s

U rodzinnego- teraz na telefon- ten ziryd idzie od ręki dostać? Argument- brak apetytu przy aktywności fizycznej. Bo ja kłamać nie umiem. Zmieniony przez - cinamone w dniu 2020-12-16 21:25:52 Myślę, że bez problemu to żaden poważny kaliber ten lek ;-) Jak apetyt siadł to zirid nie pomoże bo on bardziej jest na to żeby jedzenie szybciej się [...]

W sumie to Nasserowi też wytykano dół plecow. On sam to kwitował drwiącym komentarzem - że pozbawiac kogoś zwycięstwa tylko dlatego że ma słaba ta część, a wszystko inne lepsze to jest śmieszne.. Zmieniony przez - Possible w dniu 2020-12-21 15:48:13

Pewnie że Ramy może jeszcze doszlifowac swoją sylwetkę, szczególnie ramiona czy dół plecow. Ale i tak jest dominatorem na obecną chwile. A co do Ciurloka, to z tego co wiem,c jego most muscular był uznany za jednym z najlepszych w historii i to już w czasach kiedy Heath był już Mr.O. Ciurlok wygrywał ta poza wiele plebiscytów. Zmieniony przez - [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 80,5kg Wzrost : 181cm Cel treningowy : Wzrost masy mięśniowej i siły Staż treningowy na siłowni : Niecałe 1,5 roku Uprawiane inne sporty : Jazda na rowerze ok. 2-3 w tygodniu oraz ćwiczenia z własną masą ciała (przede wszystkim stanie na rękach) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

IMHO na pewno takie odstępstwo nie będzie dla całokształtu sprawy ;) korzystne, ale....no nie dajmy się zwariować%-) świat się raczej nie zawali...:-> Zmieniony przez - Cute_Smerfetka w dniu 2020-12-21 15:38:36

fajne zestawienie dal pulcinella, cziurlok - polak, ktory nie ugral nigdy nic wiekszego i jego forma na arnoldzie pod koniec lat 90 a obok heath - mr olympia 7krotny po 2 letniej przerwie i w formie jak na guestposing %-) to pewno to oswietlenie i brazer :-P /SFD/2020/12/21/428eaa827aee4ef3a281d4c53b9edce1.jpg [...]

Jeśli chodzi o dietę to opiera się ona głównie na nabiale i mięsie. Jem czysto, słodyczy oraz cukrów nie ruszam od długiego czasu, tak samo soli albo przypraw z racji na zatrzymywanie wody w organizmie, ale do tej pory wyliczałem sobie jedynie białko i zawsze ładnie to szło, nawet na redukcji. Jeśli powinienem teraz to zmienić w momencie gdy [...]

Witam. Od około trzech tygodni lece 1g susty, 500mg deki, 5iu GH, 25mcg T-3. Od jakiegoś czasu mam strasznie ch....jowe samopoczucie, nic mi się nie chce, senny, osłabiony, chociaż na siłowni mega power. Jutro zamierzam zrobić badania, trochę wyhaczyłem od lekarza, ale hormony zrobię sam. I teraz co zrobić ??? Prolkę, estro, testosteron, GH ???? [...]

Dobrze że plecy są w miarę dobre, to ten jeden trening nic nie zmieni. %-) Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2020-12-21 14:46:26

Tabela po 14 kolejce https://i.imgur.com/Gcoo929.png Typerem kolejki został Anubis gratulacje 15 kolejka 29.01. 18:00 Zagłębie Lubin - Wisła Płock 20:30 Raków Częstochowa - Pogoń Szczecin 30.01. 15:00 Warta Poznań - Cracovia 17:30 Lechia Gdańsk - Jagiellonia Białystok 20:00 Górnik Zabrze - Lech Poznań 31.01. 15:00 Wisła Kraków - Piast Gliwice [...]

No chyba, że skończyłbyś taki WAT albo Szkołę Orląt w Dęblinie, to byłaby zupełnie inna historia Swoją drogą w tym Dęblinie mają moim zdaniem najładniejsze studentki - podchorążych ze wszystkich szkół mundurowych w Polsce };-) Zmieniony przez - Sepko w dniu 2020-12-21 14:31:30

3 tab bromo wystarczy na zbicie mojego prolo? Bo nie wiem czy iść zbadać w poniedziałek czy poczekać jeszcze tydzień Zmieniony przez - spejson94 w dniu 2020-12-21 13:58:05 Jeśli masz dojście załatw sobie DOSTINEX 0,5mg z apteki polskiej Weź jedna tabletkę na ten czas i za 7 dni zrób badanie. Po tej jednej tabletce powinieneś mieć dolna granice [...]

3 tab bromo wystarczy na zbicie mojego prolo? Bo nie wiem czy iść zbadać w poniedziałek czy poczekać jeszcze tydzień Zmieniony przez - spejson94 w dniu 2020-12-21 13:58:05

Ja kupiłem gustowne czarne - także klasyczna elegancja. Powinno mu się spodobać w takim kolorze też bo po oczach nie dają %-). A były też różowe. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-12-21 13:13:18

21.12.2020 Ostatnio wspominałem, że bieganie mi podnosi tętno znacznie bardziej niż jazda na rowerze. Postanowiłem to zademonstrować. Wrzucam zapis z zegarka z dzisiejszej przebieżki, a środe będe jechał rowerem, więc również zarejestruje i wrzucę dla porównania. Zarówno biegania jak i jazda na rowerze czysto rekreacyjne - cel to aktywna [...]

Jedni wierza inni nie wierza Jak to mowia jesli nie masz na cos wplywu nie przejmuj sie tym Na decyzje rzadzacych wplywu nie mamy. A na locka cos chyba cala Europa sie przymierza niestety Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-12-21 12:13:32

Podsumowanie tygodnia CW51 /SFD/2020/12/21/199de8a759cc49118b5153151564e4f7.jpg /SFD/2020/12/21/ff110c302ad14b6e93b86d482b3bc615.jpg /SFD/2020/12/21/0bfcf60e93bd4680a7bb988eab193124.jpg 4 treningi siłowe plus baza w bieganiu. Wszystko zgodnie z planem. W tym tygodniu plan może być dynamiczny, ale wstępnie wygląda to na 2-3 treningi siłowe i 1-2 [...]

/SFD/2020/12/21/b65f8f4aa76d467e813240bc1f653ebe.jpg Teraz w czasach ograniczonego dostępu do siłowni większość z nas mimo wszystko stara się nadal trenować aby co najmniej utrzymać wypracowane wcześniej efekty. Jeśli nie mamy za dużo obciążenia jak w tym przypadku 20kg to musimy w jakiś sposób pokombinować i zaplanować jak progresować w swoim [...]

Na przyszłość wyniki które robię ja...Tobie tez polecam: Co 3 miesiące!!! Morfologia Odczyn Biernackiego Badanie ogólne moczu Cholesterol całkowity Triglicerydy Cholesterol HDL w surowicy Cholesterol LDL - wyliczany Glukoza Kwas moczowy w surowicy Kreatynina w surowicy Magnez w surowicy Aminotransferaza alaninowa Aminotransferaza asparaginianowa [...]

W sumie to mam jeszcze jedno pytanie pośrednio związane z tematem. Czy będąc na diecie low carb można raz na jakiś czas zrobić sobie dzień z jedzeniem węglowodanów zbliżają się święta i zastanawiam się czy moge pozwolić sobie na małe co nieco czy raczej wpłynie to niekorzystnie bo mój organizm się już przestawił. Zmieniony przez - z0nk w dniu [...]