s

SOBOTA waga: 85,2 cardio: 20min trening: DT Średni sen, ale z drzemkami wyszło sumarycznie 8godzin :). Ciągle rozkminiam czy mi się lepiej śpi po BT czy po BW - mam wrażenie że po BW jest więcej "wody" do wylania i przefiltrowanai przez nerki. PULL: świetny trening - rozpsiałem sobie wcześniej ciężar i powt, żeby na pewno nie szaleć - tylko [...]

620,55 Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2021-01-16 16:06:24

Napisał, że wyszło mu 2880 kcal Po mojemu coś mało, bo w zwykłym kalkulatorze wychodzi z 3400 ale no tak mi napisał. Ja się z Wami Panowie zgadzam, generalnie to co piszecie, to ja mu powtarzam od x czasu, ale no nie dociera. Zmieniony przez - fluent w dniu 1/16/2021 12:23:01 PM więc jeśli nie dociera i chce po swojemu sie prowadzic to jaki sens [...]

Kolego moj świeży przykład: ubite estro przy 400 bolda do 500 cypio, dorzuciłem propa 50mg ed a cypio zbiłem do 250mg / week i coś po tygodniu powrót do życia, tak już 3 tydzień lecę i jest ok, choć estro nie badałem (idę pod koniec miesiąca kontrolnie) wiec przybij propka i na pewno szybko odczujesz poprawę Zmieniony przez - menio_wwa w dniu [...]

Patryk może i racja... %-) Grzechu dokładnie, ja myślę że od jedzenia trzeba zacząć, a dalej dopiero suple. Co do TBB - ja cały czas mam do nich ogromny szacunek, i to się raczej nigdy nie zmieni. No ale gdzieś rozsypała się relacją z jedną osobą z teamu, więc nie będę na siłę siedział tam niechciany. Ja liczę się z tym, że nie każdemu może [...]

Bardzo możliwe, że to ja pisałęm. Poprostu coś mnie zatrzymało. Tak Ci pisałem o tej pompce do fjuta i chciałem sprawdzić czy faktycznie jej potrzebujesz. Zmieniony przez - pilek w dniu 2021-01-16 14:56:28

Rozumiem Ale w czym probl ?, ze jednak wolisz domięśniowo Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-01-16 14:42:32

Ja też nie czaje na co to wbijać podskórnie jak domięśniowo insulinowka o ten 1ml szybciej wejdzie niż w brzuch %-) i to jedna reka Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2021-01-16 14:29:09

a jak wbijesz pod paznokcia to kopie jak 700mg :) Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2021-01-16 14:08:55

https://i.imgur.com/3mAP6Ab.jpg UFC on ABC 1: Holloway vs. Kattar – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali UFC on ABC 1: Holloway vs. Kattar, która odbędzie się na UFC Fight Island w Etihad Arena w Abu Zabi, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze piórkowej między Maxem Hollowayem a Calvinem Kattarem. W walce co-main event w wadze [...]

To przeczytaj co napisałem wyżej . Po co mieszasz mu w głowie ?? Nie ma lepszego czy gorszego jabłczanu , tak samo jak nie ma różnicy w monohydracie . Należy jedynie zwracać uwagę. A cenę i nie kupować produktu firmy „krzak” . W sklepie sfd nie ma takich firm ;-)Na cene produktu wpływa nie tylko to co jest w środku, ale reklama, koszty [...]

To teraz czekamy na Wzorka :-) ja robiłem to po raz pierwszy w życiu, ciekawie ile pójdzie jak wejdę w treningi. Ja na pewno nie będę szaleć , mam zbyt dużo do stracenia ....ale coś tam jutro szarpnę :-)) Tylko mam mały problem bo posiadam tylko kratownicę , ponieważ gryf łamany sprzedałem . Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-01-16 [...]

Ponieważ nie chcę tworzyć nowych wątków to podepnę tutaj. Moje pytanie o cytrynian magnezu jak w linku : reg forum Kupiłem go w aptece "przy okazji ' . Niestety nie rozpuszcza się w ogóle w wodzie. niezależnie ciepła czy letnia. Ile wrzucimy , zrobi się mleko i po kilku minutach osiada taka sama ilość ( w przybliżeniu) jak przed wymieszaniem . [...]

nie zgodze sie przyjacielu Helionus z tymi kaloriami lecialem kiedys na fecie, 4 czekolady dziennie, pizza, 1 litr wodki i browary to masz ze 3500 kcal, a ja siedzialem tylko i wciagalem i chudlem, gdzie tyc powinienem, dawno to bylo Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-14 08:59:03 taaaa pi^%^%lisz ...na fecie się nie je ..przez gardło ci nie [...]

Winter powiem Ci że już dzisiaj jest ciut lepiej, waga też 0,8 kg na plus. Myślę że jak mówisz, jutro już napiszę że było spoko :-D Z tymi lipidami to może bajki nie ma, ale ostatnio był hdl 26 więc to moja życiówka %-) Niedługo zbadam znowu, zobaczymy. A tren to dopiero co wleciał więc to nie tak że na nim jest kolorowo %-) Na pewno najwięcej [...]

kurde jacy ludzie są poyebani jeden facet napisał mi żebyśmy się spotkali o północy na cmentarzu i porównali rozmiar fivta ... cholera tylko zmarzłem i się nie wyspałem a ten zyeb nawet nie przyszedł Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 1/16/2021 12:49:08 PM

Bardzo dziekuje za dzielenie się tak przydatna wiedzą za usmiech. Zdrówka życze i wracam do obserwowania, bo bylem pewny, ze uciekles na trubb na zawsze. Swoją droga u mnie hdl leci nawet na 300 testa, a jest oliwa jest łosos jest w ch o3. Kiła mogiła, i ch ze jestem lekarzem i kogo moge to pytam co z tym robić, starsi lekarze rozkladają ręce... A [...]

Wyzwanie noworoczne - podsumowanie tygodnia drugiego Dieta: 1pkt Wszystko się zgadzało, ok 1800kcal w granicy dopuszczalnego błędu Trening: 1pkt 4/4 zrobione Aktywność dodatkowa: 0,5pkt Skakanka 110min zrobione na założone min 100min Kroki: jednego dnia nie zrobiłam założonych minimum 8k także odjęłam pół punktu Pomiary Na razie cały czas idzie [...]

Winter powiem Ci że już dzisiaj jest ciut lepiej, waga też 0,8 kg na plus. Myślę że jak mówisz, jutro już napiszę że było spoko :-D Z tymi lipidami to może bajki nie ma, ale ostatnio był hdl 26 więc to moja życiówka %-) Niedługo zbadam znowu, zobaczymy. A tren to dopiero co wleciał więc to nie tak że na nim jest kolorowo %-) Na pewno najwięcej [...]

Napisał, że wyszło mu 2880 kcal Po mojemu coś mało, bo w zwykłym kalkulatorze wychodzi z 3400 ale no tak mi napisał. Ja się z Wami Panowie zgadzam, generalnie to co piszecie, to ja mu powtarzam od x czasu, ale no nie dociera. Zmieniony przez - fluent w dniu 1/16/2021 12:23:01 PM