s

tamta lubuje się w kvtasach, taka pasja hehe kumpel wymyślił tak dokładnie to 360 stopni, a ta to usłyszała chciała mieć jakiś inteligentny opis na gg bo akurat zamierzała zmienić drastycznie swoje życie-***** nie wiedział nawet co to znaczy była beka z niej bez kłótni my jesteśmy jak rodzina Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-01-27 22:00:47 [...]

polecony ekonomiczny pewnie koło 5zł(pewny nie jestem, musiałbym sprawdzic) +jakies 1-2zł koperta bąbelkowa klasyczne męskie wsyzstkie mają po 50ml, luksusowe(16%) po 100, a 20% po 50inspiracje po 50, feromony także 50 wiele zależy od gustu, naprwade wiele, mnie i wszystkim znajomym podoba sie 52 najbardziej, ale to kwestia całkowicie indywidualna [...]

oj sory ziomaleczko takie pytanie małe mam jezcze: Piątek: Nogi: - Przysiady za sztanga na barkach 10<8<6=6 - Prostowanie nog w siadzie na maszynie 10=10=10=10 - Uginanie nog w lezeniu na maszynie 10=10=10=10 - Wspięcia na palce w siadzie 20<12<10=10 Barki: - Wyciskanie sztangi z za głowy 12<10<8=8 - Unoszenie [...]

Masz mnóstwo ćwiczeń na nogi z użyciem sztangi/sztangielek: czworogłowe Przysiad z nogami wąsko przedni przysiad http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image029.gif przysiad bułgarski hack przysiad http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image031.gif przysiad wykroczny syzyfki http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image035.gif a na [...]

a Stack kreatyny? np nitrobolon 2 powder Zmieniony przez - mrsylwas w dniu 2010-01-27 23:40:15 Zmieniony przez - mrsylwas w dniu 2010-01-27 23:44:42

"(...)A będzie pyszne? A czy będzie pyszne?(...)". Ale mi poprawiłeś humor od rana tym pekińskim targowiskiem.Swoją drogą ciekawe ile jest przypadków kiedy takowe larwy są w rzeczywistości innym specyfikiem, a tubylcy polecają je turystom i cieszą kichę, kiedy tamci się zajadają Zmieniony przez - Kotaro w dniu 2010-01-28 11:37:30 [...]

i tu jest własnie problem że nie ma relacji live z x-trena...chemikiem nie jestem ale czytałem że od trena rózni sie grupą metylową i nie wali tak po flakach...a cene nawet fajną ostatnio widziałem czyli mozna jechać m-drolem(np.4tyg) a po nim x-trena(2-3tyg)? Zmieniony przez - Branch w dniu 2010-01-28 14:29:30 Zmieniony przez - Branch w dniu [...]

hehe.. Data na kartoniku troche na wyrost. Zmieniony przez - zeeeb w dniu 2010-01-28 15:11:33 Zmieniony przez - zeeeb w dniu 2010-01-28 15:12:56

R E G U L A M I N 1. Cel &#8226; popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego, &#8226; propagowanie dyscyplin siłowych &#8211; wyciskania sztangi leżąc, &#8226; integracja środowisk sportowych oraz organizacji zajmujących się kulturą fizyczną, &#8226; [...]

Z czego się składają no więc śniadanie to zazwyczaj kanapki lub jaka na twardo , potem w szkole znowu mam kanapki , obiad to zazwyczaj ziemniaki mięso jakaś surówka zupa , potem obiad w domu to też ziemniaki jakis sosik mięcho surówka kolacja zazwyczaj twaróg ,a deser no to cos słodkiego tam baton czy cos ;] Co dziennie pije mleko chociarz 1 [...]

FC wogole sa nude... polecam CoD 6 JEsty super. Co sadzicie o tym serwisie ?? podobno mozna np. telefony o 100-200 zl taniej wylicytowac www.przebijak.pl Zmieniony przez - Unknown125 w dniu 2010-01-28 21:01:53 Zmieniony przez - Unknown125 w dniu 2010-01-28 21:02:14

Chodzi o kani basami?Technika Jiu Jitsu i Judo(obecnie chyba zabroniona w Judo) http://www.youtube.com/watch?v=jFNWjJipvz4 Widzę,że MMA masz w avatarze.Tam to się nazywa Scisors Crab.Nie pamiętam,ale na którejś gali MMA pięknie ktoś zaskoczyłprzeciwnika tą walką.Jak znajdę,to wkleję. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-01-28 21:57:53 Zmieniony [...]

Aleg, jeśli chodzi o sok to sam sobie robię. Co do tego twarogu, wydaje mi się jednak, że nie jest to, aż tak zły pomysł, ponieważ nie da rady przesunąć posiłku drugiego i wcisnąć kolejnego pomiędzy przetreningowy, a drugi. Powód? Szkoła. 4 dni w tygodniu mam od 7.30 do 14.55, zanim dojadę do domu to jest 15.10, a muszę sobie zrobić obiad, a do [...]

Panowie może nie będziemy się wypowiadać czy pudzian komuś dorówna. poczekajmy rok, półtorej niech odbędzie te 3 walki i wtedy będziemy oceniać. Polowa z was nie była nigdy na ringu wiec o czym tu rozmawiać umiejętności to jakieś 60% nawet żebyście byli w hooj dobrzy technicznie stójka, parter bez wiary do niczego nie dojdziecie to jest 40%, nie [...]

Wiesz oliwa zawiera troche wiecej tluszczy niz np. orzechy i zalezy jakie jesz. 60g oliwy to wiecej tluszczy nienasyconych niz tluszczy wielonasyconych w 60g orzechow wloskich. Proporcje tluszczy powinny wynosic 1;1;1 dla nasyconych;wielo;jedno lub 1;1;2. Sciągnij dziennik posiłkuów vitalmaxa, wpisz tam te posiłki swoje, potem daj posilki z dnia [...]

jerzy jak cos a po drugie to ty lepiej zacisnij kakalowe oko bo moze byc zle lukas a ty co z tym fajdim to jakas twoja milosc czy jak widac dobrze cie zapinal Zmieniony przez - Dzdzownis w dniu 2010-01-29 11:43:30 Zmieniony przez - Dzdzownis w dniu 2010-01-29 11:43:59

Odin na pewno lepiej niż ja Dziś 60 minut rowerka wyglądało masakralnie , jak droga krzyżowa , bo chyba z 2 razy myślałem że upadne... Libacje to zło , no ale następne to zapewno po maturach będą O ile zdam Jutro na dyskę , zakończenie ferii i do roboty Panowie Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-01-29 12:42:54 Zmieniony przez - Volferine [...]

Hasam sobie po forum i znalazlem jeden ciekawy specyfik, a mianowicie detonator z PEAK - ktory zapewne sobie zakupie. Teraz zastanawiam sie z czym go polaczyc na bank mono + flex (+ 2 x Hi-Tec Whey Mass Gain ktory mam w domu). Detonator dziala pobudzajaco + dostarcza dobrej pompy wiec specyfiki ala A. Pump HP raczej niepotrzebne. Zastanawiam [...]

Mam jeszcze jedno pytanie... otóż dziś zaczalem pierwszy trening FBW z instruktorem (zależy mi na technice i prawidłowym wykonaniu): http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-training-program i chciałbym wiedzieć czy mogę po treningu w godz.17-18 zjeść bezpośrednio jedno jabłko czy to za mało żeby uzupełnić ww? dopiero o 19.30 mam [...]

Prawda, nie boksowałem;) ćwiczyłem tylko kilka lat Kyokushinkai karate, a tam tylko na poduchach. Nie trenuję już, więc chcę się przenieść do domu. Piwnica odpada, więc pytam o pokoik w bloku;) chodzi tylko o sąsiadów. Pozdrawiamy spam team(: i czekamy na rzeczową odpowiedź:) Zmieniony przez - gogetit w dniu 2010-01-29 13:58:46 Zmieniony przez - [...]