s

Razem z glikogenem schodzi woda tez. Jak pamietam glikogen potrzebuje 3x więcej wody do wiązania Tak dokładnie. 1g glikogenu wiąże 3G wody Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-17 19:32:31

Szwagier mi wozi z de to wychodzi 140-160zl za 10kg. W pl dostaniesz za około 200 także tani nie jest ale wart ceny. Jadłem go przesiadłem się na inny a potem wróciłem bo jednak jak bazuje na ryżu chce żeby był dobrej jakości. Tak samo przesiadłem się na indyka ;-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-17 19:22:16

Kazdy przypadek jest indywidualny,jednemu pomoze a drugiemu nie.Jest to takze tez kwestia odpowiedniego dawkowania i autentycznosci produktu. Tak samo jak jednemu pomogly fale uderzeniowe a innym nie(przypadki z forum). Moze w twoim BPC nie bylo akurat BPC ;) Czynnikow moze byc wiele. Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-03-17 19:06:02 Zmieniony [...]

Raczej nie polecam zmieniać tempa akurat w tych ćwiczeniach. Wynika to z tego, że łatwo wtedy o błędy techniczne i powstanie kontuzji/urazu. To, że trenujesz pod sporty walki nie znaczy, żeby rezygnować z typowego treningu siłowego. Nastawić warto się na angażowanie dużych partii mięśniowych, złożonymi ćwiczeniami, jak właśnie siady, ciągi, [...]

Od jutra zwiększam podaż WW bo metabolizm oszalał ewidentnie %-) Dorzucam po 40ww w DNT i DT. W trakcie treningu dodatkowo prócz tabelki wpada 40ww (carbo) + eaa 20g. Dzisiaj trzeci dzień treningowy klata + barki + triceps a jutro prawdopodobnie dzień odpoczynku żeby się zregenerować lekko i nabrać sił do dalszego zapierdzielania! :-) 1) wycisk [...]

ŚRODA BLOK3- tydzień 4, ETAP 3: dodatek objętości,dodatkowe serie/clustery waga: 92,7kgKG cardio: 20min trening: NOGI Oj nogi dzisiaj weszły elegancko. Objętośc większa o 40% niż 2tygodnei temu. dodatkowa seria z +10kg na przysiadzie z gumą, która odbiera ciężar liczac od dołu. Prostowanie też guma grubsza i i węcej powtórzeń + druga seria. [...]

No ale właśnie chyba zaczęło ładnie spadać od ostatniego badania... Więc coś tam zejście z dawki + natto + ip6 pomaga. Więc chyba zostanę jeszcze z miesiąc ma takim zestawie Tylko, ze to ciagle jest gora normy/ciut powyzej, a jestes na naprawde niskiej dawce testa. Jak podbijesz srodki znow pare oczek do gory pojdzie. Dokładnie.Dziwnie ze na [...]

Tak wyraźnie widać zakończenie powtórzenia. Nie ma ciągłości ruchu każde powtórzenie zaczynasz po zatrzymaniu sztangi na pełnym możliwym wyproście . Powtórzenia regulaminowe. Tylko sprawdź szerokość chwytu ( max to 81cm ) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-03-17 18:34:51

Zauważyłem że strasznie wywaliło mi puls do góry - w spoczynku waha się od 80 do 95, czym to może byc spowodowane ? Zawsze w spoczynku miałem koło 50. Może byc to wina estro? Wczoraj zarzucone 1/2 ari Rano jeden kubek kawy i tyle Zmieniony przez - Lukaku123321 w dniu 2021-03-17 18:11:34

Tam p******isz , w genach to jest zakodowanie :-) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-03-17 17:31:27 No tak, Mongoł ze mnie. }:-(

Ciekawe, czy złamie dane słowo i wróci do octagonu. Z punktu widzenia kibica to świetna wiadomość. Z drugiej strony jego decyzja pokaże, jakim tak na prawdę jest człowiekiem Zmieniony przez - Sepko w dniu 2021-03-17 17:43:46

Tam p******isz , w genach to jest zakodowanie :-) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-03-17 17:31:27

Mało się zarabia żyje sie jak hrabia Jak to w Polsce trzeba kminić ;-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-03-17 15:56:05 Polak po drugiej wojnie światowej dwa razy mocniej zaczął kombinować.

Jest tutaj ktoś z zamkniętego województwa? Może z Warszawy, bo z tego co czytam to siłownię niby są zamknięte, ale rozumiem że pozostają zamknięte w takiej formie jak do tej pory, czyli z wyłączeniem tych które obsługują hehe kadrę narodową. Pytam, bo z pewnością domyślacie się ze czeka nas powtórka z rozrywki cyrk vol.123 i z lockdownu [...]

https://i.imgur.com/u712sI0.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Aljamain Sterling jest przekonany, że „zdemolował” Petra Yana na UFC 259 Mistrz wagi koguciej UFC Aljamain Sterling uważa, że „rozbił” Petra Yana w walce o tytuł na UFC 259, która zakończyła się kontrowersyjnym przerwaniem po faulu w wykonaniu Yana. Sterling zdobył tytuł w wadze 135 funtów po [...]

Takie coś mi doszło jeszcze jak to odczytać? Rozumiem że są to prawidłowe wyniki? /SFD/2021/3/17/734960b945c44728aab2f6054c48c45b.jpg Zmieniony przez - croov w dniu 2021-03-17 16:58:58

/SFD/2021/3/17/77f84aab14034b7d98fd6b8382924deb.jpg Progres ciężarowy jest bardzo istotny z punktu widzenia budowy masy mięśniowej, w końcu ciągłe przeciążanie mięśnia jest niezbędne aby on rósł. Jednak to jak planować swoją progresję ciężarową zależy w dużej mierze od tego na jakim etapie zaawansowania się znajdujemy. Osoba początkująca powinna [...]

https://i.imgur.com/EygYUpt.png Pobudka przed 7. Do pracy. Od rana fajnie, bo klient zadzwonił, że chce do nas przejść w całości od innego trenera (u mnie był wcześnie już), miło ;-) W pracy dużo lamerskiej pracy, jak uporałem się z cateringiem pisałem artykuły SEO dla Na Osi, pierdoły takie, ale to dla lepszego pozycjonowania. Jak trzeba to [...]

https://i.imgur.com/rGbDN0r.jpg UFC Khabib Nurmagomedov wysłał tajemniczą wiadomość do Dana White’a: „Prześlij mi namiary” Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov odbył spotkanie z Lorenzo Fertittą, a następnie wysyłają do prezydenta organizacji Dana White’a wiadomość sugerującą możliwy powrót do rywalizacji. Nurmagomedov jest obecnie w stanie [...]

Sorry, dwa razy mi się wyslalo Zmieniony przez - makelroj w dniu 2021-03-17 16:20:39