s

/SFD/2022/6/24/c454d74bcf2d484793d9a108379a6725.jpg Ilość treningów w skali tygodnia jest zależna od dwóch podstawowych czynników. Po pierwsze musimy dysponować odpowiednią ilością czasu żeby tyle treningów wykonać. Wiadomo, że nie każdy ma tyle czasu żeby machnąć 5 treningów siłowych w tygodniu, ale jeśli u Ciebie taki schemat się sprawdza to [...]

1) łydki coś małe wyszły na jednym zdjęciu 2) Ronnie zaczął bawić się w strongmana? pozdro p.s.Dochodzi do dobrej formy.Cutler chyba znowu przegra.

O.S.T.R.O Ale uda i dupa sa za duze IMHO

s****iel podpatrzyl moja fryzure a tez bylem lysol i teraz mam takie wlosy

Przychodzę po pracy patrzę i co widzę ? że skasowali moje trafne wypowiedzi, tudzież celne uwagi. Ok niech będzie, że jakiś fan (albo co gorsza fanatyk)Ronniego poczułby się urażony moimi wypocinami. Zatem ujmę to inaczej: może kiedyś pan Coleman ćwiczył po to żeby ładnie, proporcjonalnie wyglądać, jak to mówią "w barach tur w pasie [...]

carrire: konkretne zdjecia :) snes: rowniez konkrety, p.s. grasz cos jeszcze w cs'a ?

a propo's podoba mi sie sylwetka Franka Mcgratha-chyba tez jest zawodowym kulturysta ale jest estetycznie zbudowany-jesli kulturysci zawodowi mieliby sie dalej rozrastac to wlasnie w takim kierunku

sylwetka Ronniego JUŻ szału nie robi !!! (nie może byc chyba innaczej w przypadku kogoś kto praktycznie zakończył karierę zawodniczą...) zważcie na jego wiek i długość czasookresu w którym startował, pomijając fakt że kilka dobrych lat pod rząd zdobywał MR.O. jak dla mnie to najbardziej kompletny zawodnik w historii kulturystyki, choć oczywiście [...]

http://www.celebheights.com/s/Ronnie-Coleman-3580.html

moglby Ron troche tej kasy przeznaczyc na logopede p.s a co mu w ta lape sie stalo?zerwal bic/tric??

niewiem dokladnie jak to bylo z ac 2010 byly pogloski ze ronni ma sie tam pojawic ale chyba oficjalnego ogloszenia od roniego nie bylo teraz jest i to nie jedno roni przeciez dobrze wie ze to co teraz prezentuje nie jet godne wyjscia na olympie i po raz kolejny powtorze ze jak wyjdzie to nie wyjdzie z mysla i nadzieja o top 10 tylko bedzie chcial [...]

First thing he requested for before he started his workout, "You guys got gum?" And Terry's like, "Oh uh. Err.. I have bad news Ronnie. Chewing gum is banned in Singapore" Ronnie, "Owh!" Me, "Yup, welcome to Singapore"

Jak dla mnie to on może śmiało startować na Mr. Olympia, nawet brzuch, aż tak nie razi, bo zdaje się, że klata mu urosła, wielka jak sam s****ysyn.

napis 'slabe' bary mial, jak silvio s, ale za to jaka talia

K_u_b_u_ś Twój komentarz mnie rozwalił, a ja myślałem że on od bronzera jest taki brązowy bu ha ha p.s ale czworogłowy rzeczywiście mocno cofnięty..

Ron's tour bus http://www.youtube.com/watch?v=C4YYmbobKXI&feature=g-u-u

/SFD/2021/12/20/ed9e0bd6ec9642e2a5fe6f81a76b7b0f.jpg Wydaje mi się, że Twoje obawy są nieco na wyrost bo jeśli chodzisz na siłownię publiczną to uwierz mi tam każda osoba, która trenuje kiedyś zaczynała i nie potrafiła wykonać poprawnie podstawowych ćwiczeń siłowych i musiała się ich po prostu nauczyć. I czasem faktycznie komicznie wygląda jak [...]

I jak tam, przeszły zakwasy i wszystko wróciło do normy? Jeśli po 4-5 dniach dalej czujesz silny ból, prawdopodobnie zrobiłeś takie spustoszenie w swoim organizmie, dokładnie w swoich mięśniach, że jest im się bardzo ciężko zregenerować, po takim czasie na pewno powinieneś wybrać się, chociażby do fizjoterapeuty, bo lekarz prawdopodobnie przepisze [...]

/SFD/2020/6/24/2e60bacaac0347f4b72f8fca3b591b2f.jpg Zakwasy to popularna na siłowniach nazwa opóźnionej obolałości mięśniowej (DOMS). Jak sama nazwa wskazuje to obolałość mięśniowa, która pojawia się najczęściej 24-48 godzin po wykonanym treningu. Dlaczego taka sytuacja ma miejsce? U większości regularnie trenujących osób pojawia się uczucie [...]

Jak widać na drugim foto 76 kg , to redukcja była dość mocna, na tyle że spalilem przez wakacje wszystkie mięsnie na rowerze ... Zmieniony przez - athrenalineee w dniu 2018-01-02 08:26:31