s

Cd helikoptera na Marsie-dziś nie poleci a dopiero w środę. Próbne testy wykazała jakieś nieprawidłowości w ruchu wirników na testowym uruchomieniu. Inna ciekwa sprawa-podaja teraz wage na mMarsie tego helikoptera jako 0,38 kg. Mnie z obliczeń wyszło 0,6 kg I komu tu wierzyć ? Prędkość obrotowa wirnika przy locie wynosi 2400 obrotów na [...]

[...] 11.04.2021 /SFD/2021/4/11/bdc93149dc114643b059801dba128ee9.jpg /SFD/2021/4/11/c5cf1253ce52408182499831e00330b5.jpg /SFD/2021/4/11/e64b3bfc745046aab98bcdafb890964f.jpg Dzisiaj rower MTB (bo tylko taki mam %-) ), nogi zabetonowane od razu po ruszeniu - na wschód w mordewind okrutny co widać nawet po kolorach ;-). Po drodze kilka wiaduktów i tam [...]

Hej, wybaczcie, że dalej męczę temat. Pomyślałem, aby do tej ławeczki kupić inny stojaki, np. ta, którą posłałem wcześniej - pozwalająca również na wygodne robienie przysiadów. Jednak, czy istnieją (nie umiem znaleźć) stojaki pasujące do wyciskania na ławeczce, a przy okazji wysokie do robienia przysiadów i może z drugiej strony z drążkiem do [...]

https://i.imgur.com/ZZyFgC7.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Marvin Vettori zdominował zapaśniczo Kevina Hollanda na gali UFC on ABC 2 Marvin Vettori wciąż powiększa swoją passę zwycięstw. Tym razem dołożył do rekordu wygraną walkę z Kevinem Hollandem w starciu wieczoru gali UFC on ABC 2. Pretendent do tytułu mistrza wagi średniej UFC w sobotę odniósł [...]

Lux ..świeże konto..co się stało? Zmieniony przez - acidm w dniu 4/11/2021 1:32:24 PM

Wczoraj wbilem pierwszy strzal BPC wieczorem i dzisiaj rano tez i jak reka odjal a napindalalo mnie wczoraj dosyc mocno.Juz nie wiem czy to przypadek czy faktycznie tak dobrze dziala przeciwbolowo czy przeciwzapalnie na moja przypadlosc w barku. Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-04-11 13:29:19

Barki, łapy, brzuch 10.04.2021 1. Wyciskanie hantli siedząc 8x35 7x37,5 12x27,5 2. wznosy bokiem 12x16 12x18 8x20+8x15+8x10 3. unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 15x40 12x50 10x50 4a. odwrotne rozpiętki 12x14 12x14 12x14 4b. wyciskanie hantli młotkowo z przodu 12x10 12x10 15x10 5a. francuz siedząc 12x37 10x42 9x42 5b. uginanie siedząc 12x14 12x16 [...]

11-04-2021 Niedziela Trening z rana: https://iv.pl/images/37ad02b641f680ae497675b1ec7f8d28.jpg cieszy poprawa powtórzeń, a najbardziej, że wytrzymałem założenie 2 min 20kg+3min 16kg na rękę, ponieważ to jest czas 10 min tak jak na zawodach, z tym że nie można zmieniać ręki https://www.youtube.com/watch?v=DTbSQ-BdXsI później dipy, podciągania i [...]

Nie funkcjonuje, ja z Sylwią jako pracownicy mamy klucze i możemy korzystać. Sorry za mały off-topic ale nie znam nikogo z branży a net jest pełen sprzecznych informacji. Czy właściciel siłki gdzie pracujesz planuje jakieś ruchy aby przeciwdziałać obecnej sytuacji? Zmieniony przez - Carlitoo w dniu 2021-04-11 08:34:17 Tak, zaczął wyprzedawać [...]

yyyy nie widać otłuszczenia po takim obżarstwie, myślisz że tłuszcz z dnia na dzień się odkłada ? Jak wróciłeś do normalnych nawyków nic Ci się nie odłoży, co najwyzej wiecej treści pokarmowej w układzie trawiennym, woda podskórna i tyle. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-04-11 13:07:09

11.04 Nogi: 1. Singleg Legcurl: 40,60x10 80x10,7/8 60x12/13 2. Reverse Banded Hacksquat: 180x8,8,8,12 3. Safebar squat: 130x12,12,12 4. Legpress: 50,100,150,200,250x12 300x9 200x5x5(cluster set) 5. MCNPN: 80x12,12,12 6. A) Seated curl: 120x15,15,17 B) Wyprosty: 100x15,15,18 C) Przywodzenie: 100x15,15,17 7. A) Wspięcia siedząc: 50x15,15,15 B) [...]

Ja nie wygaduję żadnych bzdur, wyciągam logiczne konsekwencję z wypowiedzi które głosicie jak mantrę w 90% tematów gdzie ktoś się zwraca do was z pytaniem: "czemu nie chudne?". Jeżeli organizmowi dostarczano za mało kcal to metabolizm zwolnił co oznacza, że zmniejszyło się zapotrzebowanie. Konsekwencją jest to, że nagłe zwiększenie kalorii będzie [...]

w jaki sposob kora wierzby na obnizyc hct?? PS. Twoje slowa "hematokrytu nie zbije ani salicortex ani inny kwas acetylosalicylowy jedynie moze pomoc regularne upuszczanie krwi" ;-) A czy ja cos napisalem o obnizeniu hct przez salicortex? Salicortex ma za zadanie wplynąć na zmniejszenie agregacji plytek krwi. Co do upustow to nalezy je wykonywac [...]

Skoro wszyscy tak często głosicie, że przy zbyt dużej obcince kalorii może dojść do sytuacji, że organizm się broni tj. zwalnia metabolizm i mimo drastycznie zaniżonej ilości kcal względem tej którą powinno się dostarczyć człowiek nie chudnie, to logiczną konsekwencją tego jest to, że jeżeli autor tematu wejdzie z 2000 na 2700 z dnia na dzień to [...]

Siła. Ciężar zwiększam z każdą serią. Dorzucę prostowanie ramienia hantlą. Podciągam się chwytem neutralnym. Nachwytem jest ciężko. Zmieniony przez - feral.raven w dniu 2021-04-11 11:34:54

Ja myślę że zmienia genetyke. Zobaczcie nawet na dzieci " koksow" ja to obserwuje i zauważyłem że te dzieciaki mniej chorują, są odporniejsze i troszkę większe od rówieśników w początkowym wieku 2-10lat... I raczej to zostało im przekazane z genem który.byl, jest " ulepszony" koksem.... Pamięć mięśniową to przecież też dzięki zmienionej genetyce. [...]

Lipidy moglbys poprawic tylko. Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-04-11 10:57:58

Jaco77 czy na ból barku probowales kilkunastu sesji fizjo w moim przypadku to problem rozwiązało skutecznie, czasem problem leży gdzie indziej niz wystepuje ból ,a tez bawilem sie w bpc 157 i poprawa zawsze byla chwilowa. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2021-04-10 21:32:56 Bylem u fizjo 2 razy z tym barkiem,probowal rozruszac mi to i rozgniesc [...]

Tylko pisze, że xarelto nie mogę jeść z grejpfrutem... Nie wiecie jak to jest? Czy np xarelto biorę rano a grejpfruta zjadłbym po południu to będzie ok czy nie ok? Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2021-04-11 09:12:38 Też jem xalerto 20mg dziennie. Ze względu na zatorowość płucna którą dostałem podczas covid. Jem od grudnia. Mam skończyć w lipcu. [...]

No robiliśmy :) https://youtu.be/5i7OUJBBWog Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-04-11 09:40:20