s

Po prostu było kilku i w przychodni mi polecili tego na ten problem Przy okazji nie uważacie, że to dziwne że od kiedy jestem na 250 testa week mam hct i hgb niskie jak nigdy wcześniej? I przy drugiej okazji dodam, że na lipidy u mnie alkohol działa zbawiennie %-) Odstawiłem całkiem na 4 miesiące i z ponad 90 HDL spadł na 60. Teraz 3 miesiące [...]

07.05 Trening Dzisiaj już niestety nie miałem wyjścia i musiałem znowu uśmiechnąć się do trenażera. W planach było 2x20 na 90% FTP, w terenie pewnie pojechałbym 3x15, ale pamiętam, że dwa tygodnie temu nie dałem rady pojechać na trenażerze 2x15 wiec stwierdziłem, że nie będę przesadzał. Co do samego treningu to w połowie pierwszego powtórzenia [...]

https://i.imgur.com/cjdk5Gx.jpg Bellator Zdaniem Michaela Page’a, Douglas Lima unika rewanżu. Mistrz odpowiada Michael Page uważa, że mistrz wagi półśredniej Bellatora Douglas Lima unika rewanżu z nim. Jest odpowiedź Limy, który radzi Page’owi wzięcie się do pracy. Page powróci do klatki na gali Bellator 258, gdzie zmierzy się z Derekiem [...]

A może warto też zrezygnować z FBW i robić coś na zasadzie, tego dnia męczymy klatkę, następnego odpoczynek i męczymy biceps+triceps itp,? To wtedy jakby był 1 dzień poświęcony klatce i dużej ilości ćwiczeń to na pewno by mi się zmęczyła i lepiej by wyszło? Zmieniony przez - Sono223 w dniu 2021-05-07 18:49:02

Ostatni trening zaliczony:-) Góra przepompowana Z zapasem wszedzie Bez szaleństw /SFD/2021/5/7/3bd6f12264f34a18a22913eebb3f7c9b.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2021-05-07 18:09:09

https://i.imgur.com/YttKydV.jpg UFC Conor McGregor przesyła wiadomość do Dustina Poiriera – „Obudziłeś bestię” Były mistrz wagi piórkowej i lekkiej UFC Conor McGregor wysłał wiadomość do rywala Dustina Poiriera przed ich trzecim pojedynkiem na gali UFC 264, mówiąc – "obudziłeś bestię". Conor McGregor powraca do oktagonu 10 lipca, kiedy zmierzy się [...]

Aleks .. chce zejść z długich esterow i zacząć Pct po 3 dniach od ostatniego propka . Zmieniony przez - GINO. w dniu 2021-05-07 21:42:35

Mi to nawet przelicznik x4 nie pomoże %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-05-07 17:53:57

Najpierw zasady, nie będę z połową kręgosłupa się męczył żeby potem nie było "źle" :-P Oj, Wasza szkoła, Wasza 8-) Sorry, do Viki to było 8-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-05-07 17:52:37

A czym zbiornik to e2 ? Pierwszy cykl a dawki zaraz bede jak na mr O Wrzuc te wyniki badań Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-05-07 17:52:25

Dobra, po 5 kolejkach i 3 questach pobocznych udało się. Ponoć obsuwa była dlatego, że dzisiaj szczepili trzema preparatami na raz i nikt nie przewidział że trzy razy więcej osób to więcej czasu. Ale wszyscy z obsługi mega mili ogólnie polecam, nigdy tyle Gdańska nie pozwiedzałam co dzisiaj \-). Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2021-05-07 17:08:50

Te pistolety do masażu mogłyby coś pomoc jako namiastka fali uderzeniowej w przypadku łokcia tenisisty i golfisty? Bo mam oba w jednej ręce? Byłem ostatnio u ortopedy, niby specjalista bardziej od rąk, ale chyba tylko niby, bo powiedział, że tego się nigdy nie wyleczy. Ani ćwiczenia ( takie jak w wielu filmach na YT ) ani flossbandy ani nawet [...]

Przy zamówieniach z Sfd można otrzymać kod rabatowy ;) Zmieniony przez - OlenaB w dniu 2021-05-07 16:40:22

Aby nie zakładać nowego tematu o tym samym napiszę tutaj. Okazało się iż po dłuższej niedostępności na rynku produktu Hi Tec Nutrition - Testoplast, firma Hi-Tec wprowadziła nowy produkt zawierający wyciąg z kozieradki pospolitej o nazwie Testobooster. Mam jednak wątpliwości co do jego dawkowania, a mianowicie na opakowaniu zostało napisane, że [...]

O kirwa na cheat'a wrzucam dwa drwale + duże frytki + MC flurry z lodem słony karmel posypką Lion i carmelem %-) Nie wiedziałem że wrzucam wtedy w siebie aż tyle kcal 8-) A pisałem Kondziowi że mój cheat to taki ok 1500kcal %-) /SFD/2021/5/7/225ed6ae65a74cb29f66b7e5bcb21840.jpg Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2021-05-07 16:24:06

Nie wydaje Ci się że zadużo tych tłuszczy mi wyszło ? Ja to zapotrzebowanie kaloryczne liczyłem przy założeniu dnia nie treningowego. Zmieniony przez - taxidermy w dniu 2021-05-07 15:34:37

Pod zdjęcie ułożyła %-) Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-05-07 15:11:37

Hej zimnioki, zimnioki |-) Jak Kamil nie wcina słodyczy to je własnie ziemniaczki :-PP Placuszki dziś x2, tym razem ziemniaczane :) /SFD/2021/5/7/b8851d60ac484e47b75af38a63f47d1d.jpg Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2021-05-07 14:33:11

Kalistenika jest super. I sylwetki Panów w tym sporcie bardziej mi się podobają niż kulturystów ;-) Ps. Paula to dlatego pytałaś o to mocowanie ringów? ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-05-07 14:05:10

Wyszło: Białko - 178g - 712 Kalori Tłuszcze - 89g - 801 Kalori Węglowodany - 246g - 987 Kalori Natomiast w fitatu wyszło: 2551Kalorii Białko - 77-128g Tłuszcze - 71-85g Węglowodany - 287-446g Zmieniony przez - taxidermy w dniu 2021-05-07 13:55:36 Zmieniony przez - taxidermy w dniu 2021-05-07 14:06:15