s

B-real chyba Gokhan może mu sprawić spore problemy bo z Tyronem już wygrał. Zaczynamy półfinały. LET'S GET READY TO RUMBLE!!!!!!!

W ogole rozkminki na temat koksow i Overeema to sa tak naiwne, ze szkoda gadac. Dowodzic to mozna cos co nie jest oczywiste, a nie oczywistosci. Na przykladzie Overeema ktoremu mocno kibicuje mozna DOWIESC, ze cwiczenie bez koksow do pewnego poziomu, nastepnie przywalenie koksow to droga na sam szczyt :>. Ale to sfd.pl chodzi zalowo, co chwile [...]

Czemu dopiero teraz,***** czemu. No ale dobrze jest, z miłą chęcią obejrzę,chociaż zgadzam się w małej części, z przedmówcami (jak to dumnie brzmi)że trochę to wygląda jak taniec z gwiazdami,ponieważ i tak to mma w Polsce nie wypromuje.Mieszkamy "na wsi" pod tym względem. To jako promocją na dłuższą metę nie zadziała.Ale jako fan mma,z [...]

http://www.youtube.com/watch?v=s-wAy2ERzUQ

hmm... moje przemyslenia na temat kk sa nastepujace; niepowiedzialbym ze jest leprze od tkd , raczej bym sie upieral ze gorsze ale niech karzdy mysli co che,chcialbym tylko podzielic sie refleksjami na temat kk bo widzialem pare walk w tym ms w japoni ktore odbyly sie 4 lata temu (ostatnio na eurosporcie lecialo)i pierwsza mysl jak mi sie nasuwa [...]

Kurde cos marny transfer max 9kb/s :/

No QuaTro i Darkman i pan Edek przede wszystkim kawał dobrej roboty! Szkoda, że nie mogę dać soga. P.S. Co do Adama Słodowego - każdy go chyba zna hehe, przypomina mi się kabaret Smolenia w którym krytykowany Smoleń krzyczy : "To zrób to sam, jak żeś taki Słodowy"

P.S. Chłopaki SOG'i poleciały dla was, bo mam już abona...

P.S. Pozatym, jak QuaTro pisał, czy on wygląda na takiego, co będzie 160 zakładał na stojaki albo 50 na modlitewniku brał? To po cholere piszesz, że jak byś 50 na modlitewniku brał to by sie połamał? Przecież nie robił tego modlitewnika i stojaków pod Ciebie spice tylko pod siebie, więc nie wiem po co głupie gadanie i robienie zamieszania...

P.S. spice chciałem powiedzieć to samo co lolek

dzieki za sogi i pozdro :) P.S eyden nie szalej tak bo przyjade i zrobie z toba porzadek

primo, nie cwicz brzucha codziennie, to tez miesnie i tak jak reszta potrzebuja regeneracji. secundo, treningiem nie spalisz tluszczu, zacznij robic aeroby (rower, biegi) next ;], w seri (wg mnie) wystarczy 20 powtorzen, jesli bedzie za latwo, dodaj obciazenie. pozdro haaron ----------==========---------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT [...]

a nie mozesz robic chociaz jednego dnia przerwy miedzy brzuchami (najlepiej wiecej)???? one naprawde potrzebuja regeneracji. dodaj jakies obciazenie (hantla trzymana na klatce, cokolwiek) i rob troche mniej powtorzen. cwicz po treningu reszty (nie wiem jak to u ciebie godzina ;]) na brzuch najlepsze: unoszenie nog ugietych w kolanach do klatki (w [...]

ja bym dal przerwy po ok 30-60 sek max ;] tak, zebys czul brzuch pozniej (sam musisz sprawdzic ;]) nozyce wyrabiaja raczej cos w rodzaju wytrzymalosci, a nie sile czy mase ;] mam nadizeje, ze choc troche pomoglem pozdro haaron ----------==========---------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 minut, moze abon [...]

tylko upewnij sie u kogos z dluzszym stazem treningowym ;] co do tej godziny... nie wiem ;] ja trenuje (podobnie jak wiekszosc) brzuch po innych partiach. jesli 8.00 to u ciebie po sniadaniu (musisz miec roche energii) to pewnie nic sie nie stranie. pozdro haaron ----------==========---------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * [...]

widzisz, to pewnie jest all oki ;] na pocieszenie, ze tak malo osob, masz soga ;D pozdro haaron -------------------------------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 minut, moze abon wykupie ;/ * pomoglem? kliknij gdzies tu ------------------------------------------------------------------------>

kazdy czasami spi ;] nie wiem czy kolejnosc ma az tak duze znaczenie, ja zawsze najpierw robie cwiczenie na ta czasc, na ktorej mi najbardziej zalezy (czyli najslabsza), pozniej stopniowo reszte (na koncu najlepiej rozwinieta) pozdro haaron -------------------------------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 [...]

keine problem (czy jakos tak ;]) pozdro haaron -------------------------------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 minut, moze abon wykupie ;/ * pomoglem? kliknij gdzies tu ------------------------------------------------------------------------>

Super recenzja. Naprawdę nie brakuje w niej nic do czego można mieć wątpliwości. Jeszcze raz dziękuję w imieniu firmy za udzielanie się w temacie i za szczegółowo opisane wrażenia;-) P.S. Z doświadczenia wydaje mi się, że na filmie mogłeś trząchać szejkerem przynajmniej o połowę krócej a i tak byłoby perfekt wymieszane. Dzięki.

No problem :-) przyjemność po mojej stronie . Przepraszam za ortografy - jeśli ktoś ma z tym problem . "P.S. Z doświadczenia wydaje mi się, że na filmie mogłeś trząchać szejkerem przynajmniej o połowę krócej a i tak byłoby perfekt wymieszane. " TREMA mnie zżarła :)) dobrego dnia życzę .