s

jeszcze 2 h i gala boksu u mnie w miescie szkoda ze olalem treningi bo bym startowal Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-24 14:05:38

widziałbyś moje po wyciskaniach sztangielkami na klatke - ławeczka jest fajnie waska i jakos mi sie obciera podczas cwiczeń- aha żebyście nie mysleli ze opuszczam sztangielki tak mocno Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-06-24 14:06:40

p.s. nie chce sie tu z nikim rownac, powiedzcie tylko czy w miare, czy kiepsko Zmieniony przez - MatekTBG w dniu 2006-06-24 14:12:13

ok, wiec tylko jeden toast i nic wiecej edit: i dzieki za rady Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-06-24 14:08:11

pio_87 niestety ale jak by tak można było to bez sensu by byli rezerwowi, wtedy by się grało z 6 odrazu Zmieniony przez - BeeV w dniu 2006-06-24 14:13:00

Ta dieta to jakaś bzdura - za mało wszystkiego, żadnych dobrych tłuszczy, za mało białka!!! Chłop jak dąb, a je jak licealistka próbująca "zrzucić tłuszczyk z brzuszka i nóżek" Robisz sobie krzywdę człowieku, tym "treningiem" też. Polecam do pilnego przeczytania: http://www.sfd.pl/temat247885/ - Fundamenty fitnessu [...]

Baca brame zapodał w debiucie, ale to też nie jest pewne że na 100% dziś ruszy, powinno ale wszystko jest możliwe, ja tez nie mogę się doczekać kolejnych bramek Zmieniony przez - BeeV w dniu 2006-06-24 14:29:49

kanar dostałeś maila ? check prv teraz edit bo zapomniałem , no własnie teżtak myśle ale wole sie upewnić jak tak to oki podobne chyba do oleju z pestek winogron cos mi sie kojarzą proporcje Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-06-24 14:35:36

Czemu tak malo serii- na klatke tylko 9,nogi 8. Na nogi masz mniej serii niz na barki(9). Co do skosu w dol to mozesz go robic na zmiane co trening ze skosem w gore. A co do jednoczesnego budowania masy i pozbywania sie tluszczu to juz wyzej zostalo powiedziane. To nie taka prosta sprawa,mozesz sprobowac tak jak krzych, a jezeli nie to juz kwestia [...]

zaczne pracowac od poniedzialku ps nie za bardzo wiem a co ci chodzi z tym edytorem Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-06-24 14:41:25

elo adriano18 ja mam simsona skutera SR 60cm3 ale chcem kupic sobie Honde MTX 80cm3 albo Yamahe DT 80cm3 Zmieniony przez - z_amer40 w dniu 2006-06-24 14:42:44 http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=M232915 kupie sobie taką ale musze miec zarejestrowaną na motorowerm a zreszta karty i tak niemam ale liczy sie ze zarejestrowane jest [...]

na poniedzialek pozbieram jeszcze raz wszystkie posty do kupy bedo w tym temacie a ty herman jesli chcesz to mozesz zrobic opisy bo mi to nie wychodzi zrobimy nowy post jak sie uda to sie podwiesi i tyle co ty na to ?? Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-06-24 14:48:07

Najpierw dokonanie odpowiednich pomiarów - apteczna waga: waga ciała, procent tłuszczu, sucha masa. Jeśli kobieta wchodzi w okres przekwitania wykonanie podstawowych badań a więc krew i tego podobne jak i oznaczenie ilości odpowiednich hormonów. Następnie wizyta u lekarza w celu ewentualnego wykluczenia chorób otyłości jak np. cukrzyca a później [...]

nic juz... Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-06-24 14:57:47

ok bedo znacie jakies fajne arty kturych tu nie ma i trudno wykopac ??? http://www.sfd.pl/temat150514/ Streching - dodatek http://www.sfd.pl/temat259762/ kaptury http://www.sfd.pl/temat263263/ ten art o sezonowcach jest lepszy http://www.sfd.pl/temat270224/ http://www.sfd.pl/temat241511/ http://www.sfd.pl/temat43259/ Zmieniony przez - rapeross w [...]

postaram sie w poniedziałek. własnie obalam truskawy z makaronem jogurtem i twarogiem. wczesniej poszedł duży omlecik z szynką serem i oliwą. mase robię w weekendy Jutro trening. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2006-06-25 14:15:18

ja tez choc po tym co pokazali Szwedzi w meczach grupowych moze byc o to bardzo ciezko Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-24 15:14:30

ja osobiscie wole enduro albo crossa bo ścigaczem to mozna sie szybciej zabić niż pojezdzić u nas mnostwo lasów to mozna szaleć a po drogach drogach tez mozna latac zwłaszcza ze taka Yamaha 80cm3 wyciąga 100-120km/h ****a juz od jakiegos czasu na nią poluje tylko musze najpierw zarobić ŻUBR WYSTĘPUJE W PUSZCE!!!heh Zmieniony przez - z_amer40 w [...]

SWG p.s. to czy weźmiesz "czystego" czy z dodatkami to wielkiej różnicy nie odczujesz , zobacz ile jest tej krety na 100g gainera...5??3?? żeby był efekty jak na cyklu , to trzeba jeść 10g mono dziennie. sądze , że dla kogoś jak Ty(początkując,y i narazie nie chce cyklu kreatynowego) , to taki gainer z "Wkładką" nic nie zrobi [...]

ja sie kucić z dośiwadczonymi nie bede, bo takiej wiedzy jeszcze nie mam, ale nie wiem czemu krytykujecie 10 mg jako mała dawke?? przecież nawet te 3-4 kg mięsa przy minimalnych skutkach ubocnzych to jest według mnie dobry wynik... a kilku moich kolegów tak mniej wiecej końćzyło swoje cykle. no nie każdy musi być szeroki jak Coleman. np SETH [...]