s

Brak progresji, za duzo cwiczen, zly podzial grup, zla kolejnosc cwiczen w obrebie treningu. Probuj od nowa. Zmieniony przez - mucia w dniu 2006-06-20 03:11:56

fajny stack kreatynowy w zasadzie jedyny ktorego dzialanie odczulem bardzo zblizone do metanabolu tylko ze slabsze tj pompa chec do treningu masy duzo tam nie zrobilem ale spadkow nie bylo Zmieniony przez - eczek w dniu 2006-06-20 07:36:10

[...] genetyka na innego dziala to na drugiego tamto=], akurat takie ciezary daja gownie u mnie mizerne rezultaty.40kg i jazda do pieczenia a potem 15-20 dodatkowych =](podczas pieczenia) Krzych666 co do katpturow to masz racje tu sie najbardziej liczy technika najlepiej je robic sztangielkami sam cwicze 2x12.5 i kaptury sie robia duze :P [...]

Herman dostałeś za to dzisiaj Rapperos tez dostał A***** szaleje :P wsyztkim dałem Jade sie opalać ( taka rehabilitacja ) - mózgu Jak będe sie mógł zgiąć to moze popływam PS: Podoba mi sie ten post bo mozna na luzie pogadać i neizaśmiecać nikomu innych postów :) Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2006-06-20 07:51:07 Zmieniony przez - A_mOn w [...]

Dzięki wielkie odbijam :D bilard oglądałem 5x pod rząd bo faze miałem Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2006-06-20 08:00:57

Martwy ciąg dał bym 3-4 w kolejnosci bo 1 zbyt ryzykowanie... Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-06-20 08:04:49

grrruby jedynm ze sposobów rozwoju siły jest zwiekszanie czystej masy mieśniowej po przez hipertrofię i hiperplazę wiec nic nadnormalnego żaden trick ... Zwiekszając mase mięśniową zwiekszasz również siłę mięśni... A trening siłowy po to bo bez niego (czytaj: bez cieżarów submaksymalnych i maksymalnych) duzo sie nie zdziała w tym temacie [...]

zawodny ma racje a tak na marginesie po**** Ci wiedziec kto ile ma w pasie lub ile wyciska Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-20 09:07:47

opis (eng) http: //www.elitefitness.com/ forum/ showpost.php?p= 4712284&postcount=319 filmik http: //www.uwlax.edu/ strengthcenter/ videos/video_index.htm 5 link "Clean Pull Low" (zlaczcie sobie linki bo nie moge wkleic) Zmieniony przez - 6I9 w dniu 2006-06-20 09:22:02

zawsze mi sie rece trzesa jak sie napinam łapka przybrała ok 0.6 cm - forma sie odrabia nitro wypije, sniadanko zjedzone zachwile ide szykowac kolejny posiłek potem robic obiad i ok 17-stek kolejny trening! od poniedziałku dojdzie jeszcze dymatedrin Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-20 09:44:41

No dobra pomyliłem się;p.Tyle że dużo ludzi myli animala z universalem,bo tak bardzo to się juz w wyobrażenie wtrało tej firmy.Ale jak to jest?Stak1 to jest ph a stak 2 już jest normalny?Tzn.cos jak mstack?Pytam się bo planuje sobie to zapodac. Zmieniony przez - Litwin25 w dniu 2006-06-20 09:46:19

kojot Ty jeszcze w gimnazjum czy juz srednia bo niewiem? Zmieniony przez - z_amer40 w dniu 2006-06-20 09:46:03

ło kurva wcale nie zdrowieje nie jest dobrze... a jutro miałem do lublina jechac oj nie jest dobrze od dzisiaj rzucam szlugi- trzymac kciuki bo w******l spuszcze a muzyka z tego filmiku jest z "requiem dla snu" jak ktos ogladał-dobry film i muzyka za***ista Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-20 09:54:49

Witam Po wstaniu wypite mono + carbo Teraz czekam na sniadanko: platki + siemie + mleko , twarog Pozniej drugie sniadanko kanapeczki z gainerkiem (nie wiem co jest ale ostatnio cos mi sie bardzo pienil gainerek ,dzis sprobuje wypic go z woda zobaczymy jak bedzie ) Gugcio 3g w porcji tzn w 30g bialka , szkoda ze na swojej silce nie mam bramy ani [...]

albo przeslij komus kto sprawdzi to z inna dieta niz 0.5kg kiszki ziemniaczanej z zsiadłym mlekiem ps.kto chce probowac ph? autor nie pisal nic ,ze chce kupic staka ;) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-06-20 09:58:55

spoko promocja ale teraz jestem splukany p.s. widze ze z Chuckiem Lidellem sie imprezuje

Dla mnie kulturystyka jest czyms co jest ze mna prawie odkad pamietam rozne cale mialem na poczatku zeby schudnac pozniej zeby byc lepszym sprawniejszym pozniej znow cos i znow cos. Nie wydaje mi sie by traktowanie silowni jako sposobu na zycie bylo czyms zlym, ja to tak traktuje. Jest to moj sposob na zycie i bardzo sie z tego ciesze ze w wieku [...]

Najlepszego Grasia i wypowiadaj sie wiecej w tym dziale Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-20 10:23:54

z szefem dziele jeden ;-/ oj dał sie popsuc jakos mi tak za szybko wypadł... Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-06-20 10:28:56

Dzięki za dobre słowa. Dodam tylko że moim celem nie jest być bizonem, tylko masakryczna wydolność i sprawność - to są moje priorytety. Biegam dziennie po 10-15km lub rower po 20-30km, a zimą stepper z wiosłami. Aktualnie plaża, pływanie i nurkowanie bez butli, które za***iście zwiększa objętość płuc. Chce być robotem Doping można wykorzystać na [...]