plaska lyzeczko to juz 5g, ja stosuje 2g, na opakowaniu napisane 1g dziennie szczeze mowiac to nie czuje nic, ale stosuje nie regularnie nieraz zapomne dodac do szejka %-) Zmieniony przez - PHO w dniu 2016-02-17 00:14:19
pół łyżeczki to za mało jak brać to jedną płaską i należy czekać z 2-3 tyg na poprawę msm to nie maść z ketanolem że działa po pół godziny Rebirth to zrozumiałe ze nie jest ketonolem jak w przypadku każdego suplementu wiadomo ze nie działa z dnia na dzień . A czemu sugerujesz aż tak wysokie dawki , masz jakieś badania na ten temat ze trzeba aż [...]
Do tej pory bo słyszałem ze jest już oficjalny zakaz podawania wit c w polskich szpitalach , proszę mnie skorygować jak jestem w błędzie . Jak rownież wiem ze nadmiar wit c jest wydalany z moczem , ale suplementacja 10 g dziennie ma jaki kolwiek sens ? Zmieniony przez - PHO w dniu 2016-02-17 18:12:28
Ile czasu już ćwiczysz? Jak jesteś początkujący, to możliwe, że to po prostu zakwas po intensywnym treningu... Po treningu najlepiej jest też zrobić jakiś streching. Wydaję mi się, że przejdzie w najbliższym czasie... kiedyś miałem podobnie, ale niech najlepiej wypowie się jakiś specjalista. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-07-01 04:45:39
Nic Ci nie będzie :) na przyszłość uważaj bo nie będziesz mógł chodzić, stawać na palcach, zginać się podnosić rąk w górę :) itp. Doraźnie pomoże delikatny masaż pod gorącym prysznicem potem maść dla sportowców. A poza to ogarnij trening miske i kojo bo błądzisz. Życzę przyrostów i miłej zabawy. Pozdrawiam Zmieniony przez - sul w dniu 2010-07-01 [...]
Witam Podczas stosowania sterydów anabolicznych zaobserwujemy : -wzmożoną synteze białek, -wzrost tempa przyrostu masy, siły i wytrzymałości mięśni, -wzrost apetytu, -wzrost tempa przyrostu kości, -zwiększoną produkcja krwinek czerwonych. Młodzi ludzie siegający po sterydy anaboliczne najczęściej oczekują wzmożonej syntezy białek, a więc szybszych [...]
dzięki za info, poleciał sog odpowiedz mi jeszcze tylko na to pytanie i już będę wszytsko wiedział przykładowo (pomijając kwestie zdrowotne , utratę mięśni itp) jeśli jadłbym np same węglowodany ale będąc na ujemnym bilansie kalorycznym schudnę ale może to potrwać po prostu dłużej ??-(oczywiście to tylko skrayjny przykład bo jestem ciekaw) [...]
Tkanka tłuszczowa odkłada się zawsze. Gdy jemy składniki odżywcze są trawione i zaspakajają _bierzące_ potrzeby energetyczne. Pojawia się cukier we krwi, rośnie poziom insuliny. Insulina upycha cukier gdzie tylko się da. Uzupełnia zapasy glikogenu i karmi glukozą komórki. Nadmiar(tymczasowy!), czyli to co nie dało się upchnąć jest zamieniany na [...]
/SFD/2024/1/11/9548db928f42468abc9aafccb09f7624.jpg Ja bym poszedł w trening dzielony, ale z partią trenowana dwa razy w tygodniu, a u Cibie ten czwarty dzień trochę niewykorzystany do końca. Dzień pierwszy jest dobry pod warunkiem, że ostatnim ćwiczeniem jest prostowanie, a nie uginanie. W dniu grzbietu jak już masz podciąganie na drążku to [...]
Lucyna ładnie cpiesz te prochy :) takie ilości że początkującym serce zaliczy stop klatkę . Bałbym się takie combo proponować na publicznym forum ;) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-04-20 22:53:20 teraz póki co nie biorę nic bo planuję od czerwca zacząć to trzeba trochę odpocząć od stymulantów ... chociaż nie wiem czy jednak nie skuszę [...]
Mam nadzieję, że to jakoś się wyleczy, tylko pytanie jak ?! Przychodzę ze szkoły i na siłę kładę się do łózka z posmarowanymi plecami. Ale co to da, skoro następnego dnia rano znowu zapierdzielać do szkoły i znowu czuć ten ogromny ból, tak chyba nigdy nic się nie odnowi tam ; / zresztą jak wstaję z łóżka, to od razu czuć ten ból... ehh już sam nie [...]
Ok. Podstawowe informacje: Wiek 30, Staż treningowy, ok pół roku, ale miałem raczej zły plan, więc początkujący. Robiłem za dużo ćwiczeń na klatę i sporo pompek czasami 90 dziennie. Cel: Siła + wyrzeźbienie mięśni. Wzrost 176 cm, Waga 74. Dieta: Jestem na redukcji. Co znaczy push / pull w tym przypadku? Góra / dół ? Czyli tak: Klata, biceps, [...]
Bardzo możliwe, TomQ - MAG - po porodzie kobieta dostaje od matki natury swego rodzaju "turbodoładowanie" hormonalne, aby jak najszybciej wróciła do formy i mogła jak najlepiej zająć się dzieckiem... Ale na logikę - główny cel to powrót do sił i opieka nad dzieckiem, a nie budowanie w tym czasie mięśni. Ja nie jestem przeciwna temu, by o siebie [...]
A te BPA z czasem ulegają że tak powiem "wyparowaniu" czy cały czas siedzą Mam np taka miseczkę grubo ponad 10 lat a może i 15 i co mam się obawiać że tam coś siedzi ? /SFD/Images/2016/7/18/507c382d09784a5d82445530886b7a22.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-18 21:39:55
anubis84, niestety czytałam, że te trucizny mogą się uwalniać przez wiele lat :-( . Też myślałam, że jakieś starsze pudełka plastikowe, które mam w domu, są już z tego wypłukane, ale niestety to tak nie działa. Polimery są zbudowane z długich i splątanych niteczek tworzywa, a między nimi wbudowane są w procesie produkcji tworzywa sztucznego [...]
A tutaj na temat bisfenolu w dużo bardziej uspokajającym tonie, EFSA nie widzi powodu do paniki, bo rzekomo nie spożywamy go aż tak wiele i nie jest dla nas tak szkodliwy, jak dla gryzoni: http://www.allum.pl/zagrozenia-i-alergeny/bisfenol-a Nie szkodzi płodom, nie powoduje raka, ani uszkodzeń DNA... Jak mam być szczera, to nie wierzę, aby było [...]
Do mnie właśnie dotarło. Test zaczynam od przyszlego tygodnia bo dziś ostatnia tabletka antybiotyku wchodzi po tygodniowej chorobie i przerwie od siłowni /SFD/2017/12/6/fe3c87132b9547a8894b118c2a766a9b.jpg spoko tylko bylo napisac to w temavie zapisow zeby tu czytelnie bylo :) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-12-06 12:39:54
1.Nazwa: RE1GN smak krusherz 2.Rozpuszczalność: 5/5 3.Smak: 4/5 4.Pompa: 4/5 5.Pobudzenie 2/5 6.Ogólne odczucia: Dziś wleciał RE1GN. Trening godz 10;00 plecy biceps. Wstałem jakiś zamulony bez życia dziś wiec koniecznie trzeba było się pobudzić. Produkt ładnie się rozpuścil w szklance. Co do działania, pobudzilo ale delikatnie, poprostu nie [...]
1.Nazwa: MESOMORPH smak tropical punch 2.Rozpuszczalność: 5/5 3.Smak: 5/5 4.Pompa: 2/5 5.Pobudzenie 3/5 6.Ogólne odczucia: Do starego meso mu daleko. Supel działa ale bez szału. Pobudzilo ale bez jakiejś większej euforii, mocy. Pompa standardowa, nie zauważyłem czegoś niezwykłego.Smak bardzo fajny. Trochę się zawiodłem bo spodziewałem się [...]
