s

Stawy tj. Kostki u nog co emilinuje mi boxjumpy , lopatki co eliminuje fronty i thrustery. Pojdz na cf i zobacz co to jest. P.s zapoznaj sie z lekiem o nazwie izotek

p.s. kolana wlasnie sa w dobrej kondycji, stawy w dziwnych miejscach bola : stopy ,łokcie. I chyba bardziej obciaze stawy jezeli skocze na boxa 200 razy i skocze na skakance 600razy na treningu niz zrobie 4 serie po 10 powtorzen ciezarem znawco.

spoko jeszcze masz z 4 lata rosniecia mysle ze bedziesz miał z 175 cm na pewno nie penia ajka nie o bedziesz mały ale s****iel:)

nie mozna mowic, ze eskimosi jedli omega i dlatego sa zdrowi. oni maja kompletnie inna diete, zyja bez zanieczyszczen, nie jedza modyfikowanej genetycznie zywnosci itd. ->> sory za oftop s.m.p.a - tak wlasnie zrobie mam jeszcze pytanie co do 2. posilku. czy moze byc taki czy tez lepiej dodac jeszcze wegli (lub przeniesc z poniejszych [...]

p.s. coolbart ty maszwiecej gwiazdek od modow

X-men, a czy możesz powiedzieć z kim rozmawiałeś i gdzie? Nie żebym ci nie wierzył, ale po prostu jestem ciekaw. Ciekaw też jestem dlaczego zalecenia producentów dotyczące ładowania odnoszą się tylko do kreatyny, przecież mogliby także napchać sobie kieszenie każąc nasycać hmb czy glutaminę. Poza tym prawie w każdym numerze [...]

Wiesz nie wiem czy nie podobaja ale mam problemy z doborem fryzki:P.Bo sobie takk mysle ze gdybym mial proste to miałbym większe pole manewru w doborze ale chyba jednak nie bede prostowal za duzo zachodu, pieniedzy i poza ytm moze to szkodzic na wlosy ale dzieki P.S.Moja mam ma prostownice ale nie uzywa tylko tak dla bajeru chyba:P

Pięciokrotny mistrz świata w Formule 1, Niemiec Michael Schumacher (Ferrari) wygrał wyścig o Grand Prix Hiszpanii na torze Catalunya pod Barceloną. Wyścigu nie ukończyli kierowcy McLarena: lider klasyfikacji mistrzostw świata Fin Kimi Raikkonen i Brytyjczyk David Coulthard. Schumacher wyprzedził Hiszpana Fernando Alonso (Renault) oraz swojego [...]

W Formule 1 strata jednej dziesiątej sekundy na okrążeniu to już przepaść. Stąd też praca nad właściwościami aerodynamicznymi samochodu F1 jest tak ważna. Jedynie zespoły posiadające własne tunele aerodynamiczne potrafią nadążyć za szybkimi zmianami w tej dziedzinie. Podczas Grand Prix Niemiec na torze Hockenheim, podobnie jak w przypadku innych [...]

Organizatorzy Strefy walk po raz kolejny zmieniają termin gali. Początkowo wydarzenie miało odbyć się 19 listopada. Drugim terminem był 25 luty, jednak kontuzja jednego z głównych zawodników wieczoru, a dokładniej Aleksandra Emalianenki, który miał się zmierzyć z Chrisem Mahle powoduje kolejne przesunięcie daty. Jeśli Rosjanin nie dojdzie szybko [...]

ok 16 4 posiłek Tuńczyk w kawał. w s.własnym 102kcal ok 18 5 posiłek Pieczywo chrupkie Wasa 340kcal Polędwica sopocka 165kcal ok 20 6 posiłek Danio brzoskwinia - Danone ok 113kcal Danio waniliowe - Danone ok 113kcal razem 2030kcal

------------------------- Casillias --------------------------- S. Ramos ----------- Terry----------- Puyol------------ Evra -------------------------- Gerrard ---------------------- Messi----------------------------------------------C.Ronaldo ----------------------------Kaka----------------------------- -------------- Van Nisterlooy -- [...]

------------------------- Casillias --------------------------- S. Ramos ----------- Terry----------- Vidic ------------ Evra -------------Gerrard ---------------Cesc -------------------- Messi----------------------------------------------C.Ronaldo -------------- Van Nisterlooy -- Ibrahimovic ----------------

seksowna opalenizna ;) hehe co do fbw ) nogi : przysiady ze sztangą na barkach nogi wąsko rozumiem ze nogi wąsko/ 3s klatka : sztanga,ławka pozioma 3s grzbiet: podciaganie na drążku szeroko nachwytem 3s barki : wyciskanie sztangi zza karku 2s triceps: Prostowanie ramion na wyciągu 2s biceps :Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 2s [...]

heh... tajemnicze bb to strona www bodybuilding com możesz spróbować np. extreme men's formula treca... ja po tym świetnie się czuję... mam większą chęć do zycia... dorzuć do tego żeń-szeń, zestaw witaminowy typu vigor complete, magnefarB6 lub droższe ZMA przed snem i wysypiej się jak najwięcej... to pomoże...

Ostatnio na allegro czytałem że zrobienie siłowni w składzie: modlitewnik, wyciąg, ławeczka płaska do wyciskania i ławeczka zwykła kosztuje około 500zł. Tylko jeśli chodzi o ławeczkę to wolę kupić sobie jakąś pożądną żeby w razie czego mi na głowę nie spadło, zrobienie wyciągu to 200zł, a ile kosztuje wyciąg w sklepie bo się nie orientuje:/ P.S [...]

plecki pochwaliłem, ale za przód to muszę Cię skarcić P.S. Co to za dywan na ścianie powieszony?? ma służyć jako tapeta??

hmm.. no ok.. od gainera mogę s*******ić sobie wątrobę? Czyli jak po treningu wypije odpowiednia dawke gainera t mi starczy? czy musze jeszcze jesć jakis posiłek? Np przed snem warto coś brać? Np jakies bialko czy cos na podobie?

Przede wszystkim to jakie są ceny??? Podaj je nam proszę. P.S. Do czego są te podkłądy gumowe i jak wyglądają? "Trening czyni mistrza"

No i będzie pierwszy lider :-) http://s.tvp.pl/images2/4/9/e/uid_49e65bd748516dcccf995d3535f4e99e1341258978945_width_460_play_0_pos_0_gs_0_height_258.jpg