s

Rufi190 serdeczne dzieki za Twoj dlugi post, jednak chyba czegos nie rozumiesz. Gram bialka nie jest rowny gramowi BCAA . Przy dawce 40 g BCAA dostarczamy do organizmu : L-leucyna 20g L-izoleucyna 10g L-walina 10g Aby dostaczyc ta sama ilosc ,ale w postaci odzywki bialkowej musialbym zjesc ok 200 g produktu co daloby mi jakies 170-180 g [...]

to juz sa fotki z ARNOLD'S EXPO 2003 ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

mmm ale niunia własnie z sgami poczekajcie az pojawi sie TINY w tym poscie i jemu dawajcie ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

i ostatnie foto TINY wybrał sie tam specjalnie po to żeby zobaczyć Mariusza i zrobić fotki dla nas więc nie żałujcie mu sgów jak sie pojawi w tym poscie hehe ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

cool dzięki reszcie za sgi Spice byś mogła tez TINYemu wrzucić jak sie pokaze ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Tiny sG Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

Szamanxxx twój cykl z boldem był totalnie z dupy. Nie robiłem rozpiski bo szczur zrobił to dobrze. Zaproponowałem tylko swoje poprawki do przemyślenia. I nie bronie kolegi.... P.s. Jak ja mam wąchać tulipany, to ty idź pierdzieć w wannie i rozgryzać bąble

bebz no to z czym połączyć barki? P.S założyłem nowy temat z poprawionym planem mógłbyś go ocenić

Plooton synku. Przeczytales jednego posta, ktory nie ma nic wspolnego z walka na ulicy (Ktora liga jest najlepsza) i probujesz na tej podstawie wystawiac opienie. Wiec gwoli scislosci (zawsze mozesz przejrzec moj profil, a czego nie zrobiles): od I klasy SP do V klasy TE uprawialem pilke siatkowa. Od I Klasy SP bralem udzial we wszystkich [...]

sog poleciał tylko do s.m.p.a. a reszcie wysylam duchowy

ja po tym zygałem :-/ bleeeeeeee takie słone w smaku kurzy sie z tego ze h... ogółem tym si enawet nieda psa karmić p.s jeden temat juz taki jest (podwieszony) pozdro.

mamy zwyciezcę Jest to kreatyna s swoją drogą zaje....wielkie kapsuły ..przynajmniej czuc że się cos łyka

http://www.21net.pl/~marian/zielarnia/kozieradka.htm http://www.prosper.pl/oferta/s/l_16640.htm Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

Sam nie jestem za wysoki - 17 lat i 170cm, ale znam ludzi w moim wieku i starszych którzy są niżsi i już nie przejmuje się tak bardzo moim wzrostem. Jak urosnę to urosnę a jak nie to nie. Może po prostu Twoi rodzice s niskiego wzrostu albo nie nastąpił u Ciebie szybki wzrost. rocketman!

taki mały artykół odnośnie do tematu Jednym z uparcie powtarzanych mitów dotyczących treningu siłowego dorastających dzieci jest przekonanie, że podnoszenie ciężarów powoduje uszkodzenie płytki wzrostowej kości i tym samym zahamowanie jej rozwoju. Twierdzi się, że trening siłowy powoduje . rzekomo przedwczesne zrośnięcie się nasady z trzonem kości [...]

psonic czytaj ze zrozumieniem. To jest jasne ze w mlecznych jest przewaga nasyconych ja to rozumie ale czy ty to mam watpliwosci czytajac Twoje odpowiedzi wogole nie na temat. Moze s.m.p.a. wypowie sie na temat najwiekszej aktywnosci hormonu wzrostu w nocy bo jego odpowiedzi zawsze sa fachowe

Uka SG

bardzo dobrze patrzac jeszcze pod wiek to za***iscie SG

Przyznam się że czasami z braku innego zajęcia siedzimy sobie wieczorkami na ławeczkach z kilkoma kumplami s w dresach zabijając czas Mimo że kilku z nich to naprawdę moim zdaniem dobrzy fajterzy, nikogo nie zaczepiamy i nie komentujemy każdej przechodzącej panny Standardem jest to że ludzie się na nas dziwnie patrzą Po prostu chodzi mi o to że [...]

Zapotrzebowanie : Kalorie 3580 kcal Białko 214 / 2,0 g/kg Tłuszcze 139 / 1.3 g/kg Węglowodany 368 / 3,4 g/ kg 1 śniadanie płatki owsiane 200g :B24/T14/WW125 mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 300 ml :B10.5/T1.5/WW15 orzechy włoskie 20 g :B3/T13/WW0.5 jajka 100 g : B10.5/T8.5/WW0.5 kCAL 980 2 Posiłek białko Ostrowia WPC 80 30 g :B24/T2.5/WW2 [...]