s

Ja już się pochwaliłem w blogu To super, że jest taka możliwość. Pociągnę jak najdłużej na tym białku i dam znać. Zanim ktoś mi do blogu zajrzy to.... --> Powiedzcie mi czy branie minerałów(z top 10 głównie) ma jakiś negatywny wpływ na sen/regeneracje? Wg mnie przeciwnie, ale chce się upewnić. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-12 [...]

spalilem duzo fatu bez diety typowo redukcyjnej, pozatym ćwicze w domu nakład 45kg , dwie hantle ( wejdzie tylko 10kg na hantle , inne krażki maja za mała srednice otworu), drazek i gryf , rowerek stacjonarny teraz ćwicze bo mam ochote, nie spinam się co do diety bo mi sie nie chce Zmieniony przez - nka w dniu 2009-12-12 14:31:19 Zmieniony przez [...]

Najbardziej obawiałem się tego że pierdzielne za mocno Gumi moce,wzywam was Zmieniony przez - rissen w dniu 2009-12-12 15:21:57 Zmieniony przez - rissen w dniu 2009-12-12 15:25:40

Hasło: BCAA Xplode to koniec twoich problemów z tkanką tłuszczową! BCAA Xplode to czysta masa mięśniowa! BCAA Xplode to szybsza regeneracja mięśni! BCAA Xplode to optymalny skład, idealny dla twoich potrzeb! BCAA Xplode to aminokwasy w najlepszych dla Ciebie proporcjach! BCAA Xplode to koniec wydawania wielkich pieniędzy na niedopracowane środki! [...]

martwy konkret ciesz się, że Ci ziom pomaga mi w tamtym dzienniku pomagał Mawashi i King_Odin Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-12-12 16:18:26

chciałbym we francuzie brać taki ciężar ja ledwo 7,5kg za to w pełnych siadach mam większy ciężar niż Ty w ćwierćsiadach narzekałeś u mnie w dzienniku na ciężar w tym ćwiczeniu, więc psychicznie się nastawiłem i progres 10kg w tydzień Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-12 16:27:25

Ja bym reflektował na wszystko po kolei ale nie po 0,5kg dlatego najlepiej a więcej osób to podzielić Nic nie trzeba kasować, przecież i tak kazdy wie żeś diler Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-12 16:58:51 Dawać pomysł na nowy temat spamu, kto nie wpisze w poście pomysłu - ban! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-12 16:59:35

dziękuję Activlab- zwłaszcza, że moja forma na pewno jest lepsza dzięki waszym suplementom:d Także wiedziałam co wybrać :D:D :) Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-12-12 22:21:29 Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-12-12 22:22:24

Pawel551 jeśli miałbym powiedzieć jaki suplement w trakcie dnia treningowego jest dla mnie najważniejszy,bez wahania powiedziałbym po treningowy. Jeśli chcesz oszczędnie wydać pieniądze na jakiś suplement, to ja osobiście zainwestowałbym w Max Carb(stosunkowo tanie węglowodany proste,idealne po treningu) i do tego jakieś białko serwatkowe,mała [...]

http://precyl.pl/relacje-sportowe/2626874-multi-ksw-xii-2009-a.html Trza się za darmo zalogować. W opisie stoi: Wszystkie walki KSW XII Release Date.:12.12.2009 Video Codec...:XviD Air Date.....:11.12.2009 Video Bitrate.:1202kb/s Genre........:Sport Resolution....:640x352 Runtime......:1h12m49s Aspect Ratio..:16:9 Language.....Polish Audio [...]

Zawody taekwon-do odbyły się 12.12.2009 r :) Start o 13. Wcześniej popijałam sobie BCAA Xtra i naładowałam się Ultra Energy ( wiadomo, power musi być:D). Po przyjeździe na miejsce załatwianie spraw formalnych, sprawdzanie obecności no i wreszcie czas na starty. Najpierw były walki Combat Kalaki ( trwały najdłużej, bo było pełno dzieciaczków. [...]

Jabi nie szkoda nie szkoda bardzo dobrze właśnie to jak promocja nowo roczna to od razu zrobić na ferie ,Wielkanoc,wakacyjna na rozpoczęcie roku szkolnego a najlepiej promocja na stałe.Tak się chyba nie da raczej panowie. Pozdro Zmieniony przez - IRON-MEN2 w dniu 2009-12-13 09:47:39 Zmieniony przez - IRON-MEN2 w dniu 2009-12-13 09:48:07

13.12.2009r. Trening bicepsa, tricepsa, mięśni naramiennych i przedramion. Spożyte posiłki; Śniadanie; 1. Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu + Płatki kukurydziane 2. Pasta z tuny + pieczywo Obiad; 1.Kasza jęczmienna, pęczak + Kotlet schabowy panierowany+ rolada z piersi z kurczaka 2.Kasza jęczmienna, pęczak + Kotlet schabowy panierowany Kolacja; 1. [...]

zwierz to ty korwa 3 lata od stuleja starszy a taki sam suchy fajdi wypjerdalaj korwa Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-12-13 12:04:01 Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-12-13 12:04:12

Proszę o rady odnośnie III i IV posiłku no i całej diety. I posiłek D 8:30 a)Płatki kukurydziane, mleko, oliwa z oliwek b)Chleb, masło, dżem, oliwa z oliwek II posiłek S/D 11:00 a)Ryż biały, jogurt, rodzynki b)Płatki owsiane, jogurt, rodzynki III posiłek S 14:30 IV posiłek S 17:00 V posiłek D 20:40 Makaron, ziemniaki, mięso, surówka VI posiłek D [...]

nie stosowałem dopingu , mam dopiero zamiar ale najpierw musze uporac się z włosami , zatrzymać ich wypadanie , i stymulowac odrost o ile to możliwe.dałem temat do innego działu , ale brak zainteresowania , uznałem więc że u was jest sporo ludzi którzy mają problem z wypadaniem na głowie ;d, acha ojciec ma wosy , rzadkie ale ma w wieku 46 lat [...]

Dietę mam rozpisaną, dietę trzymam, jest wzrost wagi. Trening jest taki: Pon Klata Wyciskanie sztangi na płaskiej - 4x10 Wyciskanie hantli na skośnej - 4x10 Rozpiętki na płaskiej - 4x10 Biceps uginanie ramion sztangą 4x12,10,8,6 Uginanie ramion hantlem chwyt młotkowym 3x8 Hantle na kolanach 3x12 Wto Nogi przysiady ze sztangą 5x12 przysiady [...]

Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-12-13 22:43:19 Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-12-13 22:43:33

Nie jestem co prawda puma ale doradzę. Zdecydowanie walcz o rekord, to ze nie wykonałeś 5 powt w 5 serii to nic. Ćwiczę rampując drugi miesiąc i wyniki siłowe przeszły moje oczekiwania. Progresja 2,5 kg dotyczy rekordu, to takie minimum, które musisz sobie założyć, po prostu co tydzień dokładasz 2,5 kg w ostatniej serii (przeważnie będzie to atak [...]

I. HASŁO : BCAA Xplode - Xplode yourself! II. Poprawnie odpowiesz na poniższe pytania 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię [...]