s

pjerdole temat obejrzany prawie 6000tys.razy nie wiedomo kto tu siedzi tex zakładam właśnie firme branża haracze,wymuszenia,pobicia,itp.tak,że jak coś to @ Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-04 14:51:11 Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-04 14:51:36

Studi to w ogole dziwaczek jak moze byc ulubione zwierze kozica no korwa bez jaj ps CAP Zmieniony przez - ResoBan w dniu 2009-08-04 16:03:26 Zmieniony przez - ResoBan w dniu 2009-08-04 16:03:35

iizziikk nie chodzi o luksa tylko o luksusowa dupeczke ktora nie nadstawia takim kjepom jak jarzyn a ha i dawaj to foto bo jeszcze w dopingu obiecywales Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-08-04 17:39:47 Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-08-04 17:39:59

No taki mam plan 1. 3 lata w policji (nie wiem co jeszcze, może ABW) 2. AT na okres paru lat (spróbuje zdać test sprawnościowy na najwyższą ocenę) 3. Za pare lat wysłać podanie do GROMU Czy takie coś ujdzie ? Ad. 1. Chlopie nim sie do ABW dostaniesz to juz Ci minie ochota na GROM ;] Poza tym po co taka przejsciowka? Co to w ogole za plan, 3 latka [...]

Faf ja rozumiem TWOJE RACJE, wcale nie mam o to pretensji... no może o ich nasilenie ...i sorry za tą buźke bo pisalem przed pojawieniem sie drugiej wypowiedzi Bull-a o Twoim moderowaniu; prostuje, zeby nie wygladalo, ze było to adtresowane do Ciebie. natomiast to, ze nie zgadzam się z tym czy owym tutaj omawianym wcale nie oznacza braku szacunku- [...]

Treningiem Armstronga chwalonym na tym forum nie da rady. Z tego co czytałem nikomu nie dał w 2 tygodnie takich przyrostów. Jest tylko jeden trening, który może ci pomóc- smarowanie gwintów, tu masz obszerny artykuł na jego temat po angielsku http://humanmachine.wordpress.com/2007/06/22/grease-the-groove-for-strength/ A tak w skrócie to trening [...]

ale to nie chodzi o to mi nie trzeba wypic dzien w dzien mi wystarczy ze raz w tyg troche sie porobie wiecej wystarczy raz ze trpche kasy idzie jakby nie patrzec zalozmy 5 razy w tyg zeby sie porobic na sloncu np 5 piw okolo 17 zl czy tam mniej czy wiecej x 5 to wychodzi 100wa tygodni jest 4 czyli okolo 400 stowy liczac wjazdy na dyske czy [...]

"Ćwiczę po to, by każde dziewicze kolano się przede mną zgięło" http://www.youtube.com/watch?v=avdX9MYDU_A Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-08-04 22:42:30 Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-08-04 22:42:42

huyowo ......... ale bojowo Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-08-05 12:31:51

Eclipse a ty nadal swoje i ta twoja ironia Nie widzisz, że gdzie się nie pojawisz to cie wszyscy obrzucają obelgami. Jeśli chodzi o moje pytania to niestety nie jestem sam nawet ci którzy byli przychylni nie umiałeś im odpowiedzieć. A z podsumowania robisz se jaja i nie wiem na co czekasz. W sobotę czy w niedzielę ubiegłą nie mogłeś zrobi, tak [...]

hahaha dobre dobre, ale nudneee!!! po 1) ortografia 2) podstawowe cwiczenia złożone tj-> przysiady, wyciski rozne, mc, wl itp, są podstawowe wiec techniki nalezy sie uczyc, nie wierze ze robiles mc poprawnie technicznie, masz za maly staż, 3) tych ćwiczeń nie da sie zastąpić 4) martwy ciąg nalezy poprzedzic solidna rozgrzewką jak zawsze 5) [...]

no ja ide na dzienne tylko miesieczny bilet ~180zł tak to wszystko prawie za darmo, bo to szkola panstwowa, i nawet ma 2 i 3 miejsce w jakis tam rankingach a jak ja wybralem silke jako forme wf, wiec z raz lub dwa w tyg za darmo bede mial Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-05 15:32:46 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-05 15:34:29

eNd chodzi ci o te dziewczyny co w pile graja? jakbym na to poszedl to moja by mnie zniszczyla Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-05 15:40:02 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-05 15:40:31

skerq dz...sog!!!:) EDIT nie wszedł;/już ci kiedyś dałem najwidoczniej Zmieniony przez - m1992ichal w dniu 2009-08-05 16:52:02 EDIT 2 to nie za mało będzie 23 razy w tygodniu po jednej porcji (9g) wychodzi 27 tygodniowo tylko...mała puszka ma 450g czyli to by mi starczyło na 16 tygodni alb jestem głupi i nie umiem liczyć:D(450g podzielone przez [...]

Hm, a ja słyszałem, że właśnie kraul jest bardzo dobry na wady kręgosłupa. Ale nie będę wykupywał godz nauki bo to dużo kasy. Tak będę pływał jak umiem. Znalazłem taką stronkę, gdzie pisze, że zła technika pływania może doprowadzić do urazów kręgosłupa i pogorszyć wadę. Więc sam już nie wiem jak jest. Oto stronka: [...]

Rude hehhe tak myślałam :) phex co Ty chcesz z tego nk jeszcze?:D Sadd yhm Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-05 17:47:52 Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-05 17:48:09

Niestety, ale dopiero dzisiaj mogłem zacząć dietę, a z tym od razu muszę nanieść odpowiednie poprawki :) Prosiłbym teraz o sprawdzenie diety :) I posiłek godz. 6:30 poranne śniadanie -płatki owsiane górskie //musiałem zmniejszyć ich ilość, bo nie dawałem razy z przeżuciem większej ilości... -mleko 1,5% -jajko gotowane -chleb razowy [...]

Juz ci powyzej wymienieni przez Callafiora (plus Richardson) prawdopodobnie zostawia Roberta w tyle niestety Ben White kolejny ciekawy wywiad http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/583-ben-whites-journey-to-the-pbw-tampa-pro-show.html @ 3:40 - "since I can't read" - przeslyszalem sie? Zmieniony przez - scR w dniu 2009-08-05 [...]

kurde, tez macie problem... ja bym chcial troszke tluszczyku zlapac, bo lepiej wtedy wygladam, a nie moge :/ sie poprostu nie da mi tez sie tnie Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-05 21:53:20 Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-05 21:54:27

"To" udało mi się ułożyc, z innymi cwiczeniami i doborem ilosci powtorzen i serii potrzebuje Waszej pomocy: PONIEDZIAŁEK , ŚRODA , PIĄTEK Plecy: Podciąganie na drążku szeroko nachwytem Klatka: Pompki na poręczach Barki: ? Biceps: Podciąganie na drążku bardzo wąsko podchwytem Triceps: Pompki w podporze tyłem Brzuch: ? Zmieniony przez [...]