Dla zainteresowanych poziomem oraz konkretnymi wynikami podaje wyniki poszczególnych konkurencji eliminacje martwy ciag 150 kg 1 Slawomir Jankowski 33p 2 Piotr Heine 31p 3 Libera Tomasz 30p 4 Rafal Kobylarz 30p 5 Marek Walczak 27p 6 Michal Aniol 27p 7 Skawomir Oleksy 26p 8 Tomasz Zygiel 25p . PIERWSZA KONKURENCJA [...]
ok bedo znacie jakies fajne arty kturych tu nie ma i trudno wykopac ??? http://www.sfd.pl/temat150514/ Streching - dodatek http://www.sfd.pl/temat259762/ kaptury http://www.sfd.pl/temat263263/ ten art o sezonowcach jest lepszy http://www.sfd.pl/temat270224/ http://www.sfd.pl/temat241511/ http://www.sfd.pl/temat43259/ Zmieniony przez - rapeross w [...]
. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-10-29 18:27:22 Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-10-29 18:27:35 Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-10-29 18:27:48 Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-10-29 18:28:01 Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-10-29 18:28:17 Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-10-29 18:28:39
Jestem w trakcie wrzucania cd 2 encyklopedii. Proszę o cierpliwość. Upload idzie powoli, ale dzie ;) encyklopedia karate kyokushin cd2 część 2z9: http://www.megaupload.com/?d=433XFI6X część 3z9: http://www.megaupload.com/?d=MKW6YNPJ część 7z9: http://www.megaupload.com/?d=DDPYHLBX część 7z9: http://www.megaupload.com/?d=IB3PP4KS - alternatywnie [...]
Aha i staz 12 miesiecy w tym 3 miesiace przerwy i wakacyjna robota gdzie schudlem 8kg Zmieniony przez - erossi w dniu 2007-01-26 16:08:49 Zmieniony przez - erossi w dniu 2007-01-26 16:09:10 Zmieniony przez - erossi w dniu 2007-01-26 16:09:57 Zmieniony przez - erossi w dniu 2007-01-26 16:10:09 Zmieniony przez - erossi w dniu 2007-01-26 16:10:21 [...]
specjalnie dla Ciebie zrobie jedna fotke z mojego pokoju zaraz zeżre owsiane z białkiem i słodzikiem + jakiegoś cukierka bo tona ich w domu i dam wypis z treningu , co do którego mam mieszane uczucia , ale o tym za chwile Wyciskanie zza karku 45/50/55/62,512/9/7/4 1 z pomoca kiepsko strasznie poszło , nie wiedzieć czemu , w zesżłym tygodniu [...]
Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-08 18:52:10 Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-08 18:52:16 Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-08 18:52:20 Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-08 18:52:24 Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-08 18:52:29 Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-08 18:52:33
adaśko Zmieniony przez - Sir Young w dniu 2007-03-26 23:11:33 Zmieniony przez - Sir Young w dniu 2007-03-26 23:12:59 Zmieniony przez - Sir Young w dniu 2007-03-26 23:13:54 Zmieniony przez - Sir Young w dniu 2007-03-26 23:14:30 Zmieniony przez - Sir Young w dniu 2007-03-26 23:18:49 Zmieniony przez - Sir Young w dniu 2007-03-26 23:19:42
"As we expected, Frank and Lorenzo Fertitta (owners of Zuffa LLC) and UFC president Dana White have already discussed what could be called the SuperBowl of MMA — an annual mega-event pitting the UFC’s best champions (and contenders) against PRIDE’s best. PRIDE will now be run under the name PRIDE Worldwide [...]
Tony Hawk's Underground, nazywany też THUG wydany w 2003 roku jest skateboardingową grą komputerową dostępną na platformach PC, PlayStation 2, GameCube i Xbox. Jest ona piątą grą w serii Tony Hawk's Pro Skater. Ważniejszymi zmianami są: możliwość stworzenia własnego skatera, razem z własną twarzą, itp. oraz możliwość gry wieloosobowej na [...]
Riberym zainteresowany jest nie tylko Bayern. Są też zespoły z Anglii i Hiszpanii podobno. Że zrezygnowałby z możliwości gry w LM... Co ile sezonów OM gra w LM i jak daleko tam zachodzi, a co ile Bayern...? Bayern miał ten sezon kryzysowy, ale za rok na 99% będzie lepiej. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-05-30 16:12:33 sezon zawalili, ale [...]
Cze. Sorry za leTkie opóźnienie, ale dalej zabiegany eh Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-07-15 00:07:05 Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-07-15 00:07:29 Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-07-15 00:07:45 Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-07-15 00:08:00 Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-07-15 00:08:11 Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-07-15 [...]
Triceps: 1. Francuskie wyciskanie sztangi siedząc 4 s. 12,10,8,8powt. 2. Pompki w podporze tyłem 4 s. po 12-14 powt. tyle starczy Biceps: 1.Uginanie ramion z sztangą łamaną stojąc. 4s. 12,10,8,8powt. 2.Uginanie ramienia ze sztangielkami(modlitewnik). 4s. 10 powt. Klatka Piersiowa: Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głowa w gore mocny skos 4 s. [...]
jak na poczatek nie musisz zaczynac od jakiegos super planu treningowego, wez sobie cos ogolnorozwojowego: 2x w tygodniu wyciskanie sztangi w poziomie ( 2 s , 9-11) wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu (2 s , 5-8) pompki w podporze tyłem ( 2 s , max. liczba powtorzen) martwy ciag ( 2 s 9-11) uginanie ramion ze sztanga stojac podchwytem ( 2 s [...]
Najnowsze info na temat gali : KLASH CHAMPION BATTLEFIELD IS COMING HOME: KLASH III : SHOW NO MERCY Presentation Video: http://www.youtube.com/watch?v=Z6yP5Ngalr4 SIBIU / ROMANIA 26 OCTOBER 2007 The KlasH Team is proud to announce the homecoming of KlasH Champions Battlefield. After two great events in Sweden and Portugal it’s time [...]
za***iste... a w ogole to czesc cipeczki Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-11-03 09:29:49 Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-11-03 09:44:47 Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-11-03 09:44:59 Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-11-03 09:45:07 Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-11-03 09:45:20 Zmieniony przez - bananeq w dniu [...]
Np. I dzień Klatka piersiowa - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3s. 8-10 p. - Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3 s. 8-10 p. - Rozpiętki na ławce poziomej 3 s. 8-10 p Barki - Wyciskanie sztangi zza karku 3 s. 8-10 p. - Unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc 3 s. 8-10 p. - Unoszenie sztangielek bokiem w górę w opadzie tułowia 3 [...]
emi na 254 stronie tego spamu go wkleil juz Poszedł ksiądz na targ kupić coś do jedzenia, bo miał mieć w parafii wizytację biskupa i biskup miał zostać na kolację. Podszedł do gościa z rybami i mówi: - Oj, jaka piękna, duża ryba! Sprzedawca na to: - Pięknego s****iela złapałem, co? Ksiądz się obruszył: - Panie, ja wszystko rozumiem - piękna duża [...]
chcesz byc wielki wejdz !!!
