s

Ostatnio założyłem posta z moją masówką i niestety była ona zła, postanowiłem ją skorygować od podstaw o to ona : Poniedzialek Klata Wyciskanie plasko 4s 10-8 pow Wyciskanie skos 4s 10-8 -mozesz zrobic hantelkami z dobra techinka napewno bedize to na duzy + Rozpietki plasko 3 s 10-8 mozesz dodac chociaz 2 serie wyciskanie sztangielek głowa w dol [...]

Ja za 400 zł kupiłem 120kg obciążenia, 2 gryfy proste, ławeczkę :S

Ciężej namieszać w LHW niż w HW obecnie :S

sekcja w rybniku jest w s.p. nr34 a zajecia odbywają sie w pn śr i pt od godz 19 45 mao

W moim przypadku aby rezultaty suplementacji HMB były zuważalne.. biorę do 6 gramów dziennie z posiłkami ew. przed i po traningu... a glutamine spozywam w ilości ok 15 gram dziennie z rana, przed i po treningu lub na noc kiedy nie mam treningu ..... REDRUM it's my not recommended behavior

Marianku trochę więcej spokoju ... a wracają do HMB to jest wyłącznie moja opinia i nawet jezeli u niektórych w duzym stopniu efekty po suplementacji HMB to autosugestia - to nic w tym złego bo liczą się efekty ... REDRUM it's my not recommended behavior

1-4 50mg anapolonu 1-10 100mg testenatu E2D 7-12 50-75mg silabolinu E2D 1-12 10mg nolvy ED moze cos po***alem,*****owo sie czuje, mam s******lony humor, nie chce mi sie myslec

"PRIDE will now be shown in Poland, Nastula's mother country, so I assume he feels as though this is a fight he cannot lose." Bedzie relacja na zywo z tego ????

Tak właściwie to jeszcze HMB Olimpu nie ma na rynku z tego co wiem. Są reklamy, etc., ale samego produktu brak.

S.A.W

Zależy ile miarek będziesz bral tego s.a.w bo tam tez jest kreatyna;)

nie słyszałem, ale chętnie usłysze, s.m.p.a. odpowiedz na mojego posta jak możesz...

no pewnie p/s. masz chlopaka i on nie robi Ci masazu biustu?? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-07-13 21:27:49

WITAM!!! A wiec tam Mawashi dziś zastosowałem sie do twojej rady. Zrobilem 6 seri po 10 powtórzeń z odpoczynkiem 45 s. Na treningu czułem ogromne zmęczenie bicepsów. Ost powtórzenia ost seri to już prawie ze złami w oczach robiłem tak mnie łapki paliły. Po skonczonym terningu zmeczenie zmeczenie i palenie ustalo. Normalnie bylo jakbym nie cwiczykl [...]

W obliczaniu zapotrzebowania kalorycznego mój współczynnik aktywności to 1.3. - średnio aktywny. Jednakże wspomniany art podaje zakres "od - do". Ze spożyciem 2,6g/kgmc jestem znacznie bliżej "od" niż "do". Co się dzieje, gdy uwzględnimy to: 1. Wyszło na jaw (razem z bąkami), że mój organizm dostosował się do [...]

ale HCG jest również polipeptydem, więc analogicznie w wodzie bakteriostatycznej wytrzymuje dłużej. juz pisalem ze woda bac jest nie po to zeby peptyw wytrzymywal dluzej Ziki z wykopalisk %-) Human chorionic gonadotropin (HCG), a polypeptide hormone produced by the human placenta, is composed of an alpha and a beta sub-unit. The alpha sub-unit is [...]

Do autora. Filmik fajny, ale jeśli się nie mylę, to już go parę dni temu widziałem w „Dopingu”. p.s. ___PELE___ Co do twoich linków, to w ogóle ich nie mogę otworzyć.

TRENING A Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s. Nogi Przysiady 3s ja bym tylko to zostawił ewentualnie jeszcze 2s tego niżej Wspięcia na placach 3s Barki: Unoszenie bokiem/wyciskanie 2s Plecy: Wiosłowanie 2s Szrugsy 2s Biceps: Uginanie Ramion 2s/3? 2s Triceps Francuskie leżąc 2s oburącz TRENING B Klatka: Sztangielki skos [...]

Oj Wariacie_mt ! Trzeba wziąść się ostroo do treningów a nie tam myśleć o zbijaniu wagi.W Gdańsku musimy pojechać wszystkich... P.s Chłopaki sorry za prywate...

Dzięki Wam wszystkim :) Już jestem u kresu swojego celu. Brakuje może z pół kilo. Myślę, że dam radę. P.S. thai-mati! Jak znowu przegramy to ja wybrechtam Ciebie a Ty mnie xD Ale musimy dać z siebię wszystko! ;)