słodziki

Ja dopowiem, ze wg dośc nowych ustaleń niektóre słodziki mogą przyspieszać pobór węglowodanów z przewodu pokarmowego. Ma to swoje zalety (jak np jesteśmy w trakcie triatlonu), ale ma też pewne wady jeżeli dnie zależy nam na szybkim wchłanianiu wegli ;-) Generalnie - tak jak Łukasz napisał - warto zracjonalizować swoje podejście do priorytetów. [...]

[...] Byle to był naprawdę dobry, sprawdzony miód, a nie jakaś podróba... Mnie osobiście razi, że na forum chwilami bardziej potępia się miód w umiarkowanej ilości, niż słodziki, które tak naprawdę niekoniecznie są do końca przebadane i bezpieczne. Ale owoców rzeczywiście mogłoby być czasem więcej, bo mają i związki fenolowe i witaminy, a w [...]

[...] 30-20 6. Brzuch - unoszenie nóg w zwisie na drążku + spięcia brzucha leżąc + allaszki Miska dzisiaj urozmaicona jak zawsze :) 1. Ser twarogowy chudy 275g + odrobina wody i słodziki + orzechy włoskie 20g + wiórki kokosowe 20g + masło z nerkowców 30g - całość wymieszana - jeden z moich ulubionych posiłków na dni low carb. Akurat dzisiaj go [...]

[...] jako 4 - posiłek = praktycznie 300 kcal i 50 g białka ) - Starałem się zapychać napojami zero ( z rozsądkiem 1-2 puszki coli zero / jakiś energetyk itp ) - kawa/herbata + słodziki Tak jakoś udało się wytrwać + praca na głowie, dzięki czemu nie myślałem o głupotach i czas szybko leciał :-D Zmieniony przez - watper w dniu 2020-04-18 12:18:30

[...] co Ty i gdybym tak drobiazgowo analizowała każdy aspekt życia, to bym oszalała. Nie da się żyć w zgodzie ze wszystkimi poglądami dietetycznymi. Nie wierzę, ze mleko sojowe i słodziki hamują apetyt na słodycze. Zacznij jeść tyle, ile organizm potrzebuje. Może to zabrzmi brutalnie, ale może potrzebujesz zajać się czyms innym, nie skupiać się tak na [...]

[...] i czukać przyczyny problemu. Polecam blog tłuste życie, dziewczyna dużo pisze o tego typu problemach. Może znajdziesz coś dla siebie (pisze też, żeby uważać na niskie węgle- jakby co). No i kurczę, przy takich rewelacjach, jednak słodziki i mleko sojowe to bym sobie odpuściła... Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2016-03-21 18:39:07

Bziubzius dużo osób szczególnie ci z leczenia zywieniem mówią że nie można łączyć owoców z niczym a szczególnie z BT bo będzie się źle trawić i że trzeba je osobno. A dlaczego mleko sojowe i slodziki out? Aż tak to zaszkodzi na jelita? Pozwala mi to hamować chęć na nabiał i cukier Tetiszeri mam taki plan : zbadać cały panel tarczycy, iść do [...]

Jak masz rozłożyć makro w posiłkach już Bziu pisała. Moim zdaniem, jak masz problemy z układem pokarmowym, to darowałabym sobie słodziki, czy to stewie, czy inne. Skupiłabym się na jakościowych produktach i niekoniecznie szerokiej ich palecie, żeby było wiadomo, jak organizm reaguje. Jednak bez popadania w skrajności typu jem tylko bio płatki i [...]

Bziubzius zaproponowałaś mi łączenie kaszy z owocami a to nie będzie fermentować? I jeszcze dodam że mam zachcianki ciągle na węglowodany np ryż, owoce kaszę jaglaną albo na omlet kokosowy i mleko sojowe kawę, po kilka razy dziennie proponuje zamiast rozkladac wszytsko na czynniki pierwsze zaczac dzialac i duzo wiekszym problem niz to czy bedzie [...]

Bziubzius dużo osób szczególnie ci z leczenia zywieniem mówią że nie można łączyć owoców z niczym a szczególnie z BT bo będzie się źle trawić i że trzeba je osobno. A dlaczego mleko sojowe i slodziki out? Aż tak to zaszkodzi na jelita? Pozwala mi to hamować chęć na nabiał i cukier Tetiszeri mam taki plan : zbadać cały panel tarczycy, iść do [...]

[...] tydzien :) pozdr Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-05-15 15:28:51 Smak moim zdaniem bardzo podobny do Hi Anabol Protein Wanilia - czuć wanilie ale mało słodka, jeden dwa słodziki rozwiązują problem. Piję oczywiście z wodą, bo mleka nie używam ;) Znalazłam dziś czas i zrobiłam super trening :) Dla uatrakcyjnienia wzięłam A.M.G. 35g %-) Powiem [...]

[...] czas), rano syf z burgerami = mięso mielone na tłuszczu, potem wziął wiagrę, dorzucił jakieś słodyczne, mase krówkową, sok pomarańczowy, przedtreningówkę pompującą - więc słodziki, no boostery i inne substancje. Prawdopodobnie taki mix w krótkim czasie spowodował jakies problemy trawienne co skończyło sie wywaleniem bebzona. Moja rada? [...]

[...] czas), rano syf z burgerami = mięso mielone na tłuszczu, potem wziął wiagrę, dorzucił jakieś słodyczne, mase krówkową, sok pomarańczowy, przedtreningówkę pompującą - więc słodziki, no boostery i inne substancje. Prawdopodobnie taki mix w krótkim czasie spowodował jakies problemy trawienne co skończyło sie wywaleniem bebzona. Moja rada? [...]

https://i.imgur.com/AzTa5o7.png 10.03.2019 - DNT - cardio na czczo + rolowanie nóg + rest Waga z rana 76,2 - w pasie 77,2. Szkoda, że to pierwsze będzie spadać, a drugie już nieco gorzej %-) Pobudka około 6:30, cardio 60 minut na pulsie ~120+ (dziś miałem duże wahania, więc ciężko było utrzymać stały, aczkolwiek zawsze powyżej 120), teraz rest i [...]

[...] + 10słodzików Na wierzchu: 400g malin 20g masła orzechowego + sos śmietankowo-truskawkowy 0kcal 50g serka homeginozowanego + 50g dżem niskokaloryczny o smaku wiśniowym + 2 słodziki Polewa: 50g serka homogenizowanego + 20g WPC o smaku capuccino + 2 słodziki + 5g babka jajowata http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/e68xWh.jpg SUPLEMENTACJA Na [...]

[...] wyeliminować powinniśmy: gluten, produkty mleczne, strączki, warzywa psiankowate (ziemniaki, papryka, pomidor) wszelkie zboża nawet bezglutenowe, orzechy i pestki oraz słodziki i cukier. Dieta wówczas oparta jest głównie na: warzywach korzeniowych ( batat, marchew, seler, burak, pasternak), warzywach zielonych (wszelkie sałaty, kapusty, [...]

[...] TRENING - OFF DIETA - LC-DNT I 350g białek jaj + 150g jaja + 100g startej marchewki + 100g cebuli + len mielony, babka jajowata,chia Przyprawy (2 słodziki, sól, kurkuma, papryka ostra) Sos z passaty, ketchupu, kefiruu http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/QEV01v.jpg II 100g makaron spaghetti pełnoziarnisty + 200g [...]

[...] I 120g płatków jaglanych + 3 całe jaja + 100g białek jaj + cynamon, chia, len mielony, słodzik 100g serka homogenizowanego + 20g WPC + słodziki 30g masła orzechowego + 200g kiwi http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/yYFSVV.jpg II 125g ryż basmati + 200g kurczaka + 30g oleju lnianego + mix warzyw III 125g [...]

[...] VI 100g kaszy jaglanej + 50g WPC + 100g jogurtu naturalnego + 200g mieszanki owocowej + 30g wiórek kokosowych + 30g masła orzechowego + słodziki, chia http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/921/rRWEQH.jpg SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg [...]

[...] 60g płatków jaglanych + 3 całe jaja + 100g białek jaj + cynamon, chia, len mielony, słodzik KREM Z BATATÓW : 200g ugotowanych batatów 100g serka homogenizowanego + 20g WPC + słodziki 30g masła orzechowego + 100g banana http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/Wy2AMV.jpg II 100g płatków jaglanych+ 250g mandarynki + 250g grejpfruta + 60g WPC [...]