Dorwałam dzisiaj na zakupach dwie malutkie, słodkie czekoladki, które już dawno chciałam spróbować :-) Poczekają sobie grzecznie w szafce do środowego treningu nóg :-) Wiem, że na tutejsze standardy takie czekolady są o kant tyłka roztrzaskać, ale ja ogólnie nie przepadam za tego typu rzeczami, więc bez sensu dla mnie kupować od razu 300g %-) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja wczoraj oyebałem naleśniki według przepisu Hekade , przesadziłem ze słodzikiem bylo super słodkie coś w sam raz dla kurka %-) Ale fajnei wyszły a robiłem pierwszy raz :D
Wpadłem pochwalić się ciasteczkiem xD póki co najlepsze jakie mi wyszło :) z plastrami jabłek i migdałami, mega słodkie i napychające :D poniżej fota ciasteczka przed zrobieniem i po zrobieniu :D 1078kcal 84g białka 99g węgla 35g tłuszczu Wczoraj miałem totalny OFF od wszystkiego, dziś już nauka, wieczorem interwały na siłowni (bo na aeroby w [...]
[...] bardzo mnie korci spróbować choćby caseiny, bo nigdy jej nie próbowałem, ale na 2 dni przed startem nie ma takiej opcji, ale po po wrócę do domu od razu robię z niej lody według przepisu Adama, znając moje łakomstwo na słodkie, pewnie zjem pół paczki na raz }:-( http://i1357.photobucket.com/albums/q741/Sebastian_Mielecki/DSC03263_zpsf373ccd8.jpg
kurde mam smaki na wszystko%-) maka bym zezarl w opor bo praktycznie nigdy nie jem ale to bym musial ze 100 wydac%-) pizze jaks kfc chinczyki.a doprawil sie slodkosciami z cukierni ciasta paczki bulki slodkie itp.czipsy i jakies inne smakolyki paczkowane tez bym zjadl. zakupy zrobione mielonego tylko 2 paczki byly.za to sera zoltego chyba wpadlo z [...]
A to moja propozycja na to białko. Zrobiłem dość szybko, jako takie małe słodkie oszustwo. Podsmażone na odrobinie delikatnej oliwy z oliwek z karmelizowanym cynamonem i odrobiną miodu. Na ciepło według mnie znacznie lepsza niż na zimno, lekko chrupiąca, przysmażona i cynamonowa. SUPER! Na zimno faktycznie nie ma za bardzo smaku, lekko słona i [...]
Wcześniej miałem 100% Whey protein professional truskawka-biala czekolada (bardzo fajny smak). Aktualnie pije SCITEC 100% Whey Protein Superb czekoladowe z kawałkami czekolday (troche za słodkie).
ja tez kiedys unikalam wszystkiego co slodkie, nawet niektorych przypraw nie jadlam, bo mialy w skladzie cukier.. ale jakos sie opanowalam, bo zycie jest zbyt krotkie, zeby sobie wszystkiego odmawiac, a forma to nie wszystko @-) pomijajac fakt, ze odkad jem wszystko, moja forma sie polepsza jak nigdy dotad %-)
[...] i po treningu więc placebo działa cały czas %-). Kiedyś robiłem tak, że wodę do bidona na trening robiłem sobie z bcaa i popijałem w trakcie. Dużo wody żeby nie było słodkie. W każdym razie po wczorajszym treningu byłem tak zyebany, że nie mogłem spać przez pół nocy. Czasami tak mam po ostrych treningach, szczególnie że często je [...]
[...] http://iv.pl/images/58726419122482885888.jpg 21.10.2014 DIETA Uczta: 8 +/- 1h Post: 16 +/- 1h Wczoraj bardzo mnie nosiło i miałem straszną ochotę na słodkie i postanowiłem się nie katować - skoro tydzień OFF to i małe odstępstwo od czystej miski nie zaszkodzi, chociażby dla komfortu psychicznego. Zaraz pokażę co wpadło :) [...]