[...] smooth muscle, activates cardiac muscle, and increases gastric secretions. Serum concentration in the blood reaches its peak 30-60 minutes after ingestion and its half-life is 4-6 hours. • Caffeine usage is banned by some sports organizations, yet one study (Graham, 2001) showed that urinary concentrations are variable and inaccurate [...]
Does exercise training interfere with the effects of L-carnitine supplementation? Nutrition. 2003; 19(4):337-41 (ISSN: 0899-9007) Bacurau RF; Navarro F; Bassit RA; Meneguello MO; Santos RV; Almeida AL; Costa Rosa LF Department of Histology and Embryology, University of São Paulo, São Paulo, Brazil. OBJECTIVE: We [...]
Cześć. Shefu chciałbym cię zapytać o twój przykładowy plan dnia - co jesz i jakie masz efekty w walce z trądzikiem. Pytam, gdyż uważam, że jem wystarczająco zdrowo, żeby już dawno się go pozbyć a mimo wszystko nie udaje mi się. Oto mój przykładowy dzień: posiłek I: - 50g płatków owsianych - 10g siemia lnianego - 10g sezamu - 20g otrąb pszennych - [...]
Dzięki za odpowiedź. Mógłbyś w takim razie napisać mniej więcej jak wygląda twój przykładowy dzień treningowy jeżeli chodzi o posiłki? Zależy mi na tym żeby jakoś połączyć zdrową dietę z kulturystyczna i znaleźć jakiś kompromis. Nie dążę do jakichś wielkich rozmiarów, ale zdrowej, dobrze zbudowanej sylwetki (niestety jestem endomorfikiem). [...]
Dj - nie tylko oliwa z oliwek jest okej... poprostu racjonalne spozywanie tłuszczy zalezy chociazby od tego w jakiej formie spozywamy dany tłuszcz i tak np: ryby - są bardzo dobrym żródłem kwasów tłuszczowych omega - 3 (a o ich własciwosciach mozna powiedziec naprwde wiele dobrego) oliwa z oliwek - jest najbogatsza w jednonienasycone kw. tł. i [...]
Matrix twoje pytania są banalnie proste pytasz tak: nie trafia to do mnie, w zbliansowanej diecie powinny zawierac sie tak samo wegle, tłuszcze jak i białka tylko ze w odpowiednich proporcjach... energia dla naszego organizmu pochodząca z tłuszczy jak pisałem wyzej powinna byc na poziomie 20 - 25 % z weglowodami jest to na poziomie 55 - 60 % [...]
No to może przedstaw mechanizm powiedz co kolwiek a nie rzuciłeś coś i zero poparcia na to. Każdy by się chętnie czegoś dowiedział ale ch** pogrywasz zamiast odpowiedzieć to sobie sam znajdę. Chodzi o to ze progesteron powoduje rozszerzenie żył, co może powodować żylaki długofalowo. Ale to u kobiet w ciąży %-) ciekawe jakie tam wartości [...]
No to może przedstaw mechanizm powiedz co kolwiek a nie rzuciłeś coś i zero poparcia na to. Każdy by się chętnie czegoś dowiedział ale ch** pogrywasz zamiast odpowiedzieć to sobie sam znajdę. Chodzi o to ze progesteron powoduje rozszerzenie żył, co może powodować żylaki długofalowo. Ale to u kobiet w ciąży %-) ciekawe jakie tam wartości [...]
Aż mi się przypomniało jak sobie na tej fazie zapodałem Sandrę w aucie , nom łezka się zakręciła ;-) what's up????;-) Wyniki myśle ze Ok Leci gh Test 1.2 Ment 350 W przyszłym tyg wjeżdża master ;-) Nabicie już mega;-) /SFD/2021/4/13/021d9502e27044b09a3d8ec2eed8d1a3.jpg /SFD/2021/4/13/ee3f9189e74b4e97ab093b9ebd089409.jpg [...]
Chłopy, jakie buty polecacie na silownie? Głównie chodzi o trening nóg, zwłaszcza że miałem złamane udo i kostkę więc zależy mi na takich w których stopa będzie dobrze leżeć. Pzdr imo najlepsze beda powerlifty mam do dzisiaj chyba 2 model, na foto masz 4, ktory CHYBA jest najwyzszy, jak chcesz mniej hajsu wydac, to polecam buty firmy do-win, jak [...]
Panowie zrobilem chyba cos d****nego. Mam u siebie ketonal a w ampach i pyralgine. I zdarzalo mi sie walic ketonal inj w miesien jak mnie czasem bolal leb. Tym razem mialem walnac sobie tescia 400 mixa i wzialem jeszcze pyralgine 2ml :500mg i wszystko w jednej lotce i miesien. Dwa dni byla duza czerwona gula i czerwona skora. Chyba wiem co [...]
każdy jest indywidualny wg odczuc identycznie się czuję z wynikami mam na mostku 250 czy na 500 testa plus czuje jak podbije testa na 750 max testa leciałem 1.5 gr ale to czasy jak nie robiło się badan i zadnych ia nie stosowało się jeszcze wtedy , siła szła strasznie ale też jak balon byłem ale to były czasy masa ponad wszystko e2 pewnie było [...]
Witam, cyklicznie mam jakiś problem z nabieraniem towaru. Jak pobieracie towar to pobieracie go do góry nogami, pod kątem, czy pionowo, czy może jeszcze poziomo? Jak Wam sie udaje nabrać 2,4 ml w strzykawkę 3 ml? Ja muszę wykonać to kilka razy, bo ciągle powietrze. 1. Pobieram testa 1,2 ml a przed wstrzsykuje do flakonu 0,3 ml powietrza. [...]
i kolejne pytanie napisałes na koniec roku że za kilak tyg wchodzisz na cypio z andro , aby wyniki były wiarygodne przy zmianie firm przy takie estrze potrzeba min 4 tyg to kiedy to ci się udało? kolejna sprawa wbiłeś 2 butle jednej firmy zakładając ze biłes 500 mg week to jest 10 tygodni zmiana labu 4-5 tyg to jest 15 tyg teraz bijesz andro od 4 [...]
Dobry wynik po 4 strzalach e4d (bez fronta)? euro-pharmacies sustanon250 Testosteron >34,61 norma 2,4 - 8,7 Napisali adnotacje ze proponuja konsultacje z lekarzem przyczyn/skutkow takiego stezenia:) Zmieniony przez - byniek1984 w dniu 2016-03-14 16:01:27 szkoda że dokładnego wyniku nie podali no widzisz.... obiecywali ze bedzie dokladne... a to [...]
bo po 5tym to tren przestal dzialac i trzeba podbic dawke... jak czytam te wypowiedzi to pozniej sie nie dziwie skad biora sie opinie na temat srodkow. brak slow. Może miał.trena w wersji TRIAL xD działa tylko 5 strzałów... Dziwne znajomy leci dokładnie tego samego trena i zdecydowanie stwierdza że dobrze go czuć a wrzuca tylko 400 week :) bo [...]
Wracając do T3. Od miesiąca łykam 25ug Tiromelu. T3 jak miałem tak mam - 2,4 (2,57-4,43). Słyszeliście o Virtutis Pharma? Też ma T3. Pókli nie wywołujesz nadczynności możesz jeśc novo jak nie masz dobrego dojścia do tiromelu. Nie kupuj takich rzeczy z UG. O ile testosteronu możesz wbić 40mg więcej lub mniej i nie zrobi to wielkiej różnicy, to T3 [...]
hmm ja tu sie waham między 2 a 3 a teraz mysle nad 4 a, niech strace hmm skoro o 6-tej musze wstac... a, narazie snu nie planuje zjem 4 i kawką zapije btw - od dziś przez ame pije tylko zalewaną drugie btw - przed chwilą uświadomilem sobie ze.. kocham kawe Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a [...]
Shefu W ramach asortymentu XXI wieku Nie wymieniles miesa, te polskie jeszcze nie jest az tak kiepskie, jak mieso z Londynu, ktore ma do 10% miesa w sobie. Mieso same w sobie jest wysmienitym i nawet oczyszczajacym pokarmem dopoki jadamy go w prawidlowych polaczeniach z innymi. Wymaga ono innych warunkow do swojego przetrawienia niz np. ryz, ale [...]
Kawa czy herbata część I
