s 4

sapp miał z kimś walczyć znów u nas i uwaga.... wypadł przez kontuzję:)) czyli chyba jednak coś trenuje i może chce wygrywać? skoro miałby przeyebać i tak to mógł wyjść z kontuzją %-) Poziom jest tragiczny, teraz studiowałem na uniwersytecie ekonomicznym we wro, czyli bądź co bądź państwowa uczelnia nie jakaś wyższa szkoła chvjoznawstwa w Kozich [...]

Vitor Belfort zdemolował Dana Hendersona jednak nie zrobił tego dzięki TRT. Guilherme Cruz z MMAFighting.com poinformował, że poziom testosteronu w organiźmie Belforta przed i w trakcie walki z Hendo był niższy niż u przeciętnego mężczyzny. Jest to dobra wiadomość przede wszystkim dla Dany White’a, który na kolejną walkę chce sciągnąć Vitora do [...]

[...] użyciu ważyły max 4kg i to bardzo rzadko. Typowy miecz bękarci (półtora ręczny) z XIVw ważył od 800 do 1200g. Przynajmniej z tego co się orientuję :) No właśnie maks 4 kg a to i tak rzadko co do mieczy dwuręcznych. Z ponad 2 taki chyba średnio ważył, więc mało. Dodając do tego wyważenie to ma się wrażenie że jest jeszcze lżejszy... Co [...]

To ja też coś podpytam odnośnie treningu podstawowego. W regulaminie pisze: "8. Przez pierwsze dwa tygodnie wykonujemy po dwa obwody. 9. W trzecim tygodniu dodajemy trzeci obwód. 10. Począwszy od czwartego/piątego tygodnia wykonujemy pełne cztery obwody. 11. W kolejnych tygodniach treningu stopniowo zwiększamy obciążenia lub przechodzimy do [...]

mam dose enana i powiem wam ze po 3 butlach mialem moze 3-4 bolące iniekcje. a tak to miód. nie wiem od czego to zalezy. wbijam 0,5 w udko tzn pancia mi bije hehe Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2013-05-01 10:28:11

Tak więc od początku, ponowne wyliczenie zapotrzebowania na podstawie wzorów podanych przez flex1976: Wzrost 187 cm Waga 90 kg Wiek 25 lat TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT  1. BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 BMR 1949,85kcal 2. TEA 3 treningi w [...]

Jak przeczytałem co napisaliście o mnie <chlip> :( To wpisałem w google grafika "spadajcie" i takie fajne auto wyszło :D Zmieniony przez - vexen w dniu 2010-06-30 16:25:00

Lepper? Hej, nie dałeś czsu na odpowiedź!!! Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-08-17 23:31:45

że niby mi? za co.... Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-08-19 20:44:07

ja jutro znowu o 5 wstaje i do pracy -_- Scorpion brałeś jakieś suple kiedyś ? Nocny to jest nowy tester kasków ? Ide spać dobranoc spamerki Zmieniony przez - vexen w dniu 2010-08-22 21:56:23

d0l-to nie chce mi sie odpisywac na tamten post... Cezi moge dac jeden filmik z poczatkow jak uczylem sie techniki boksu...ciosy proste.Filmik ma moze 3-4 lata ???nie wiem dokladnie..chesz ? Zmieniony przez - jaguar87 w dniu 2010-09-07 19:20:58

Ciekawe jak ty sie tam rozwinąłeś przez te 3-4 lata. ciezko mi tak stwierdzic to,ale napewno duzo przytylem na czystej masie miesniowej.A co do techniki wydaje mi sie,ze jest 100 % lepiej,poniewaz trenowalem technike z kolega,ktory chodzi do klubu z reszta nie jednym.I on poprawial i nauczyl wszystkiego czego sam umie.Kiedys sparowalem z [...]

Co to jest skurcz serca?%-) Moze jakis zwykly skurcz miesnia bo wczesniej napinalem cyca%-) ale zeby skurcz tak bolal? %-) no bez jaj%-) wzialem teraz ze strachu %-) 4 tabs asparginu i 2 olimpowsskie chela mag wrzucic jakas aspiryne czy cos? Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-07-24 00:06:23

Pany myslicie ze to ujdzie zeby pojechac na slinie z 10tyg? Widze ze juz mi troche sie popsula wrazliwosc insulinowa bo nie klepie tak jak na poczatku ale niestety zmarnowalem poczatek bo mialem kijowy sok i bylem off nie wiedzac o tym Teraz mi pasuje to pociagnac do konca marca bo wtedy sa zawody i nie ma czasu na przerwy Nie wiem czy to jest [...]

http://i.wp.pl/a/f/jpeg/30724/dawid_ozdoba_akpa_022013_650.jpeg Dawid Ozdoba będzie rywalem Roberta Burneiki na gali MMA Attack! 3, która odbędzie się 27 kwietnia w katowickim "Spodku". Dla założyciela najsłynniejszego polskiego zespołu chippendales "Bad Boys" będzie to debiut w sportach walki. - Dawid Ozdoba podpisał z nami kontrakt. Będzie [...]

Moja mama zawsze powtarza jak ktos nie umie pic to nie pije] \-) ja ostatnio jak pilem to przetoczylem sie przez 4 miasta zgubilem tel zarobilem gdzies w lep od zgraji ciapakow i obudzilem sie w domu z pustymi kieszeniami i podrapana miednica%-) bilans mw wyszedl na zero \-) a tydzien pozniej zalozylem te same spodnie i znalazlem jakies [...]

miala byc edycja z mistyfikacja ale cos mnie system wymistyfikacjonowal =D zayebie 4 serie papek a co sobie bede zalowal w wtorek nie ? %-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-02-26 20:48:08

Napisales 4:1 potem 3:0 i ch** Cie wie %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-08-27 18:44:13

4-1 zobacz Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-08-27 18:44:28

Ja bym bardziej prostacko do tego podszedł, w tej mierze, że klatka to jest partia, a nie grupa jak nogi. O ile na nogach naprawdę masz różne ćwiczenia, to na klatce masz po prostu wyciski i rozciągania, więc nie wiem czy jest sens robienia 20 różnych ćwiczeń. (Tak wiem, że w teorii inaczej robisz grubość, inaczej szerokość itd, ale w praktyce to [...]