Z 7 lat temu miałem wycinany częściowo ale to nie pomogło i wyrwali cały. Jakie szwy? Ja dostałem znieczulenie, doktorek szarpnoł szczypcami i tyle opatrunek i do domu Niestety tak się składa że znowu mi się wrasta, dzisiaj byłem u chirurga, czekałem 4 godziny, a lekarz dał mi recepte żebym sobie wykupił znieczulenie na jutrzejszy zabieg Z tego co [...]
siema chłopaki ale była jazdaaaaa na 60 - leciu o 10 na boisku rozpoczęcie odsłonięcie tablicy pamiątkowej dla mojego Ś.P wujka i klubu. Po rozpoczęciu początek turnieju w przerwie nasz mecz , w prezencie od tamtego klubu dostajemy piłkę i tą właśnie piłką rozgrywamy mecz , wygrywamy 2-0. W przerwie również wielka loteria fantowa główna wygrana [...]
Paul Van Dyk-Live at Kinki Palace (SSL)-CABLE-03-10-2007 -------------------------------------------------------------------------------- Paul van Dyk 10 Jahre Sunshine Tracklist 1. Martin Roth & Alex Bartlett pres. 21 - Off The World 2. ID - ID 3. PvD ft. Rea Garvey - Let Go (PvD Dub Mix) 4. Alex M.O.R.P.H. & Rank 1 - Life Less [...]
No i juz Cie koledzy przekonali :) I slusznie! Mnie przekonali w dokladnie taki sam sposob i jestem im bardzo wdzieczny. Moge jedynie doradzic, zebys na poczatek ogarnal plastry znieczulajace Emla. Ja kupilem 4 i....3 leza do dzis niezuzyte ;) Za prawde powiadam Ci....to pikus ;) Ktos doradzal pielegniarke....tez bym sobie chetnie poszukal, ale [...]
Dzięki Dzięki ale to nie wszystko ;) :D Tym Razem trochę Inna Gala http://pl.youtube.com/watch?v=j-JSUU_m6oU Kilka tych niewinnych dziewczyn się znajduje wcześniej ale jednak warto zerknąć A ta końcówka już taka była :P http://pl.youtube.com/watch?v=b7yucjrNkvg No i to tez ufc ale trochę inny filmik i mam nadzieję ze tez się spodoba [...]
No to zaczynamy walkę z balastem :) Dzień 1 Waga: 93,2kg Obwód pasa: 98cm CEL NA DZISIAJ: 1. Płatki owsiane górskie, jogurt naturalny, jajka gotowane na miękko r. L. - 2. Orzechy włoskie, pieczona pierś z kurczaka , sałatka warzywna. 3. Ryż basmati 50g, pieczona pierś z kurczaka, sałatka warzywna oliwy z oliwek. 4. 100g makaronu [...]
Dzień 10 Dieta trzymana na 90% ponieważ, zjadłem do meczu kilka ciastek owsianych... Trening bardzo słaby na 50%, a do tego tylko 39' aeroby. Trzeba zwiększyć ciężary i dawać ostro w kość... Dzień ogólnie stracony... Czułem się jakiś bez mocy... Dzień 11 CEL NA DZISIAJ: 1. Pieczywo pełnoziarniste, jajecznica, sałatka z 20ml oliwy z oliwek. 2. [...]
Dzieki puma, masz jakas propozycje na plan 3 dniowy partia 2* w tygodniu?? bo nie cwicze sam, a mojemu partnerowi pasuje raczej tylko 3 razy w tygodniu, chociaz mogłbym cwiczyc 4 razy tylko ze w dni pon, sroda, piatek, sobota. Prosze o jakies propozycje. Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2009-01-21 14:58:54 Zmieniony przez - rafal08109 w dniu [...]
No fajnie, chyba zostane przy tym fbw jeszcze pare tygodni a potem sprobuje czegos takiego, niestety tylko wolne ciezary, i izolacja nog srednio wchodzi w gre Ale tamten plan jest jakis zły?? Nie bedzie szans na przyrosty??( siła, masa), to cos w podobie do planu WODYNA tyle ze niema dnia 10 wiem ze to duzo zmienia Rozumiem ze przy 4 dniowym gora [...]
Ostatecznie dawkowanie bedzie wyglądalo tak :P Ustalilismy to z bic - em na gg :P dni treningowe: rano 15g cp przed treningiem 18g xp nietreningowe rano 15g cp w porze treningu,miedzy posilkami 18g xp I w sumie wychodzi 10g jablczanu dziennie , w sam raz :P Bo: Jedna miarka XP (18,5g) to 4 g jablczanu Jedna porcja (9g) CP to 4 g jablczanu [...]
A ja bym nie żarł, nawet jakby dużo za to zapłacili... Flaki mi są miłe A i erekcja też ważna rzecz No chyba, że tego "VTEC'a" masz na myśli Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-31 11:37:50
dziś pierwszy raz użyłem słodzika, i czułem się jak magik ! rozdrobniłem 10tabletek i tak patrzę myślę "jak taki proszek może osłodzić 1/4 kg sera" po chwili wymieszałem z twarogiem co sie okazało aż za słodkie ^ ^ czary ;d ale dobre czary :) Zmieniony przez - ByczQ w dniu 2012-06-14 19:10:54
dobrze, że się bierzesz za siebie teraz, a nie 20kg później - na zdjęciach nie ma dramatu. natomiast to co napisałaś o jadłospisie to jest moim zdaniem dramat %-) nie piszesz ilości, ale podejrzewam, że głodowe. zobacz podwieszone posty. moje rady: 0) tematy podwieszone łącznie z regulaminem, itp - ze zrozumieniem, a nie na szybkości. spokojnie, [...]
Gainbolic tylko w dni treningowe - 2, 3x w tygodniu. Oprócz tego jest -75g wegli mniej niz potrzebuje i nie jestem pewien czy powinienem dać więcej, aby nie poszło w tłuszcz - od zakupu gainera mam do tego skłonność. 2971 kcal 15% białka: 446 kcal = 112 g 55% węglowodanów: 1634 kcal = 409 g 30% tłuszczu: 891 kcal = 99 g [...]
co do daa zaleca sie stosowanie dawki 3g (lub 2x3g o czym nizej) przez okres 4 tygodni (lub 4,6,8) co do pory przyjmowania sa dwie najlpesze: -1-2h przed treningiem -1h przed snem z raci tego ze najwiekszy poziom jest kilka godzin po spozyciu - wiec pora przed treningiem lub dlatego ze poziom LH jak i GH jest wysoki kolo polnocy - wiec daa [...]
1: M 2: 20-27 3: student AWF 4: 0zł-1000zł 5: kiedys 4lata shotokan, teraz boks ale zapowiadaja sie zmiany 6: --- 7: 1-2 8: samoobrona 9: 3 10: sala 11: >20 12: 50zl 13: Everlast 14: na poziomie wyczynowym oczywiscie szkodza jak kazdy sport, prowadzone niefachowo rowniez szkodza, zawsze moze sie zdazyc wypadek i wtedy tez mozna mowic o [...]
właśnie tym malowanie nawiązuje do historycznych modeli marki a pod maską: Silnik o pojemności 3,6 litra ma moc 415 KM, co jest wynikiem identycznym jak w "zwykłym" GT3, jednak RS jest o 20 kg lżejszy. Wyposażony w skrzynię biegów o 6 krótkich przełożeniach, rozpędza się do 100 km/h w 4,2 sekundy, by po 13,3 s osiągnąć 200 km/h. [...]
nie wlasnie tluszczu za duzo nie bylo bo mialem 4 kostki na brzuszku bez napinania brzucha. i bf to byl 11,5% cos takiego. tylko duzo roztepow sie nabawilem. Dodam ze po tym odrazu robilem badania watroby , nerek i ekg i wszystko wszyszlo w normie. Zmieniony przez - Devis96 w dniu 2012-07-22 12:28:56
RING GIRLS !!! :):):P
