zyl mi na razie nie widac, ale za to ostatnio mialam fioletowe since na lapach od sztangielek i to nie bylo seksowne dobra, to na razie kupie wage, bo widze, ze rekawiczki sie spotykaja z buntem Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-07-29 23:50:09
****a ja własnie mam na odwrót mam karnet a nie chce mi sie chodzic ch** ale pójde kupie sobie nowe rękawiczki,i zrobie trica i bica Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-05-23 14:11:35
Kupiłam dzisiaj rękawiczki - fajnie się w nich ćwiczy, jutro wstawię zdjęcie zmęczona jestem, trochę miało snu miałam, myślałam ,że nici z treningu będzie ale nawet poszło. ----------------------------------------------------------------- Trening: 1.push press 27,5kgx13 / 30kgx12 / 32,5kgx10 / 35kgx9/ 37,5kgx8 / 40kgx5 2a.przysiad przedni [...]
[...] ze sztangielkami 15kgx15/ 17,5kgx13(+2,5kg) / 17,5kgx12 masakra 3.martwy ciąg ze sztangielkami na prostych nogach 22,5kgx15 / 22,5kgx15 / 27,5kgx11 przy ostatniej serii rękawiczki służyły jako paski 4. ćwiczenie na brzuch 5kg 3x15 powtórzeń Jednak wiszenie na drążku po każdym treningu wzmocniło mój chwyt [...]
Ania Maja, nie jojcz pamiętaj, że nigdy nie jest tak źle, żeby nie mogło być jeszcze gorzej moje stałe motto, jak ja łape doła a pozatym... zostawiłam w szatni na siłce rękawiczki i kajet treningowy jutro z rańca popędzę na recepcję i zapytam, może ktoś odniósł...
Dzien treningowy 8, poziom II B1 6x9 A3 6x9 A2 1x9, 1x6 C1 6x9 E1 6x6 F 4x12 G 6x17 H 6x8 K2 (krzeslo 45cm, nogi szeroko) 3x15 Dzisiaj juz reka nie bolala, a i podciaganie sie w znacznym stopniu poprawilo od srodowego treningu. Przy K2 chcialem zobaczyc jak pojdzie znowu na krzesle, tylko teraz szerzej rece, ale i tak bolaly barki. A i bym [...]
dzień dobry :) Madzianna no i dobrze :) chikita jakbys rozgladała sie za tym uniformem do malowania to jakby to nie bylo drogie to wez moze 2 bo ja na wsi zabitej dechami i nie mam specjalnie gdzie szukac takich rzeczy Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-05-28 08:22:43 Włąsnie wróciłam bo byłam obczaić czy dostane takie cudo ale tylko [...]
Ten "Hard Mode"-jak nazwa wskazuje jest już ciężkawy :) Rękawiczki przy takiej pogodzie,to jednak podstawa...Mariusz sobie jednak poradzi :) Mariusz bez problemu,ja nie dałbym rady zrobić tych MU na koniec.
Sepko, masz rację to w sumie jedyny liczący się żółty kulturysta. Problem z badaniem możliwości poszczególnych ras jest o tyle trudny że np czarni mają chvjowe warunki infrastrukturalne w większości - dlatego górują w dyscyplinach które nie wymagają dużego sprzętu. Zawsze zastanawiałem się czemu ich w dwuboju nie ma? Brak sprzętu, tradycji, czy [...]