a moje zakupy wyglądają tak: 665g CP, 8 kg Monster Massa, 7kg Carbo, 3 sheakery bo koledzy chcieli ode mnie kupic i rękawiczki do treningu tu kurna tez mialem problem z rozmiarem wybralem M moze beda pasowac zobaczymy
no wlasnie ja mam niezbyt dopasowane rekawiczki , najmniejsze jakie znalazlam a i tak za duze (niby S, ale to chyba meskie S ) i jak np robie szrugsy to mi sie reka w srodku w rekawiczce lekko wyslizguje i juz koniec. przy RDLu jak robie naprzemiennie to jest ok w sumie, ale nachwytem to tez sie slizga . Paskow Puma powiedzial ze mamy nie uzywac [...]
ja mam rekawiczki rowerowe S w sam raz ;) ale ja mam duze dlonie :P a co do podchwytu - wioslo tak ma byc... a mi poszlo przy szrugsach, nie utrzymam dlugo 75kg nachwytem
[...] że na tym ćwiczeniu traciłem sporo czasu, a na dodatek robiłem to tak koślawo jakbym pierwszy raz załapał ten ruch :D Co ciekawe po trzeciej rundzie zdecydowałem się zdjąć rękawiczki. O dziwo, był to strzał w dziesiątke. Pierwszy raz czułem się na drążku bardziej komfortowo z samą magnezją na dłoniach niż w rękawiczkach. Dzięki temu im bliżej [...]
Obli o ile we wszystkim mi się udaje te wyniki poprawić tak ten przysiad :-{ Moja pięta achillesowa }:-( Dzięki Katlak za info ale chyba na początek zainwestuję w te paski ;-). Rękawiczki też mam ale używam od święta więc nie wiem czy jest sens %-)
Hej Ola! I ja witam na pokładzie :-) Na spocone dłonie podczas treningu polecam rękawiczki treningowe. Przysiad proponowałabym nagrać i wrzucić do oględzin. Nie widziałam byś miała zlecone wliczanie warzywek, więc odsyłam Cię do poczytania, które uwzględniamy w bilansie, a które pomijamy i jemy bezkarnie. Jesz więcej i cudnie chudniesz :-)) Plis [...]
ej jak to jest u Was z akcesoriami na treningu ? uzywacie rekawiczek, paskow, pasa ? bo ja tlyko rekawiczki ale wkurza mnie to ze sie reka poci a cos musi usztywniac moj chory nadgarstek =/
[...] Mc Donalds . Już dzisiaj wszyscy pracownicy cały czas pili dużo wody , a pracowaliśmy bez masek . Żeby była jasność , wszyscy moi pracownicy mają zapewnione maseczki oraz rękawiczki i płyn dezynfekujący we wszystkich samochodach firmowych....a podczas pracy zachowujemy bezpieczne odległość. Czasami nawet nie ma jak pogadać , bo jest tak daleko [...]
U nas maszyniści dostali rękawiczki z jonami srebra samo odkażające się. Wyglądają jak tzw. wampirki ogrodowe ;-) Zbędny wydatek po jednym użyciu do śmieci... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2020-04-18 15:00:41
[...] co oni ładują do tych tabletek , ale przymusowo mam je podawać w jednorazowych rękawiczkach bezpośrednio do pyszczka . Następnie po podaniu z zachowaniem ostrożności , zdjąć rękawiczki i najlepiej wyrzucić do pojemnika na zewnątrz budynku mieszkalnego. Nie wiem czy uda mi się zrobić jutro zaległy trening , bo wszystko zależy jak będzie czuła się [...]
Pewien facet jest ubraby na czarno. Ma czarne spodnie, skarpetki, kurtkę, rękawiczki i czapkę. Idzie tak ulicą, na której nie świeci się żadna latarnia, niebo jest zachmurzone, w oknach domów też nie widać żadnych świateł. Z naprzeciwka jedzie czarny samochód z dużą prędkością, z wyłączonymi światłami. Mimo to kierowca zauważył pieszego i [...]
[...] sobie w plastikowym worku by zachować ciepło..he,he. Wiedziałem,że nie za dobrze dobrałem ubranie startowe,brak rękawiczek sprawił,że musiałem improwizować.Zrobiłem rękawiczki z fragmentów worka,a na strój startowy założyłem koszulkę bawełnianą.Wszystko było ok do 18km.Niestety natura mnie wezwała i musiałem odpuścić grupę,z którą [...]
[...] mi przez głowe przeszły:D pierwszy singel dosyć ciezko, kolejne oki, po 12 masakrycznie prostowniki zniszczone xd Wyjścia ze sztangą 153,5kg - 20sec 173,5kg - 20sec + pas i rękawiczki +2,5kg, męczące xd WL lekko 5x 52kg 5x 62kg 5x 72kg wszystko z zatrzymaniem Dzień dobry 6x 51kg 6x 51kg 6x 51kg dorzuciłem 10kg, bo chciałem dodać do pieca, błąd. [...]
[...] ręka 30x 42,5kg +2,5kg Szrugsy sztangą 4x 81kg 4x 101kg 4x 121kg Uginanie nadgarstków ze sztangą n/p n/p x 31kg x max x 3s PP - kurde, cięzkie to XD do ostatniej zarzuciłem rękawiczki bo nadgarstek troche się wyginal, a tak go usztywniłem całkiem dobrze MC - więc tak, w głownej serii, 21x razy dałem rade, myśle że dałbym jeszcze pare p. wrzucić, [...]