równowaga

[...] biały pod względem wartości też niekoniecznie jest cennym składnikiem diety w ciągu dnia. Dietę bilansuj tak by zgadzało się nie tylko btw, ale również stosunek kwasów tłuszczowych, ilość błonnika, witaminy, minerały, równowaga kwasowow zasadowa, a także jakość produktów - nieprzetworzone. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-27 14:35:54

Dietę bilansuj tak by zgadzało się nie tylko btw, ale również stosunek kwasów tłuszczowych, ilość błonnika, witaminy, minerały, równowaga kwasowow zasadowa, a także jakość produktów - nieprzetworzone.

No trudno, moze kiedys krata sie pojawi ;-) Mis dziekuje };-) wsparcie sie teraz przyda, nie to zebym narzekala, ale jest coraz ciezej %-) Moj dziennik nieuchronnie zmierza w kierunku pipkowatosci @-| \-) Wypiska znowu bedzie okrojona, ale obiecuje uzupelnic wszystkie zaleglosci jak bede miec wiecej czasu (pewnie dopiero w przyszlym tygodniu po [...]

POMIARY: Waga:58,40/ 58,70/ 57,30/ 57,40/ 57,20/ 57,10/ 57,10/ 57,90/ 57,00/ 56, 70 Biust:91/ 91/ 91/ 92/ 92/ 92/ 92/ 92/ 91/ 91 Pod biustem:79/ 82/ 81/ 79/ 81/ 79/ 78/79/ 79/ 80 Talia:78/ 77,5/ 77/ 77/ 77/ 76/ 77/ 78/ 76,5/ 76 Brzuch:93/ 94/ 94/ 93,5/ 92,5/ 92/ 92/ 93/ 92/ 92 Biodra:96/ 96/ 94/ 94/ 94/ 94/ 94/ 94/ 94/ 94 Udo:57/ 56,5/ 56/ [...]

dopiero szukam jakiejś odpowiedniej (jeśli masz jakieś śmiało podsyłaj). głownie chodzi mi o to żeby braki w diecie uzupełniać wyżej wymienionymi coby równowaga była zachowana jeśli tak to można określilć i masa szła.

Mam nadzieję, że mi się uda. Jak na razie wygląda to fatalnie, krucho u mnie z równowagą, koordynacją ruchów i oddychaniem... ale najbardziej z oddychaniem.W momencie gdy zanurzam głowę tuż po nabraniu powietrza zaczynam się dusić... Byłbyś tak miły i podał mi kilka wskazówek jak poprawnie oddychać? Zmieniony przez - cuscus w dniu 2013-03-18 [...]

my sie op*****lamy ty zap*****lasz. rownowaga w spoleczenstwie musi byc;)

Czuję się jak mistrz kung-fu. Opowiem po kolei. Wyszedłem sobie z roboty. Przy zejściu ze schodów stoją takie betonowe donice na kwiatki-sratki. Jako że zima trzyma, pod moimi butami znalazło się wystarczająco dużo lodu żeby fiknąć na nim kozła. W ułamku sekundy straciłem równowagą i moja głowa wyruszyła z prędkością około 9 m/s w stronę krawędzi [...]

Raport z treningu. Trening sprawił, że ledwo chodzę i chyba źle wyglądam %-) https://dl.dropbox.com/u/1999587/ass_pt.jpg wejście na 2 stepy- gładko poszło, równowaga trzymana, dvpę czuję :> przywodzenie - nawet nieźle, aczkolwiek nie dałam więcej obciążenia, bo po prostu bym go nie ruszyła nawet, wywalczyłam parę powtórzeń więcej uginanie leżąc- [...]

[...] tułowiem do podłoża) co mi akurat najbardziej pasuje, a jednocześnie ogranicza ciężar - u mnie do około 120 kg na rękę, gdzie przy innym kącie to limitem była jedynie równowaga lub raczej niemożność jej zachowania. Mi niesamowicie brakuje tego ćwiczenia - a od 3 lat nie mogę go robić (kręgosłup mi nie pozwala). A jak masz za dużo kasy to [...]

czytałem ten art. Ale nie robiłem ani RMC ani przysiadu przedniego, zawsze miałem jakos problemy z równowagą, tak przynajmniej myślalem bo dzisiaj jakos poszło %-)

ale też równowaga siłowa w biodrach, lepsza stabilizacja, poza tym też optyka - uda szersze przez co pas optycznie mniejszy.

w piątkowym WL podkreślam %-) dokładaj ciężaru cały czas i jak nie wyrobisz zejdź na 3x8 i dalej jedź O a ja Ci właśnie na fb linki wysłałam :-P Dobrze będę dokładać a jak %-) DT/ trening 10./ tydzień 4. Miska: BTW 135/70/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-04-28 Aktywność: 2h fitness trening [...]

Witajcie! Dzisiaj szaleństwo jakieś z jedzeniem, po majówce znów pobudki o 6 zamiast o 11 i brakło mi jedzonka już o 18 więc, musiałam podzielić ostatni posiłek na 2, coby z głodu nie umrzeć do tej mniej więcej 23 kiedy to będę robić wesołe hop do łóżka :D Jak pisałam rozpoczyna się dziś 4 tydzień p90x i przede mną YOGA xD nie należy do moich [...]

Podbije trochę kalorie oliwą. Jeżeli chodzi o twaróg i tuńczyka to nie wiem za bardzo czym to zastąpić, bo kurczaka nie dam rady jeść 4x dziennie. Witaminy łykam w tabletkach. O co chodzi z tą równowagą k-z?

[...] miesniach ;-) Tzn mniejszym %-). Dobrze Kapitanie! A robota, no cóż, bywa tak czasem. Szkoda ze akurat miche masz tą samą (DT/DNT). Ja to mogę jeszcze przeciąć w takich sytuacjach. Przynajmniej psychicznie wychodzi równowaga %-) Edit. Aaaa, no i na forum cały weekend będziesz dostępny %-) Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2013-05-11 05:35:45

true :-) nie zaszkodzi czasami, zresztą we wszystkim musi być równowaga

na to oko sprobuj potas i sol, jak jest zaburzona rownowaga to moze sie tak dziac. jak sie duzo pocisz a masz czysta miske to mozesz miec za malo sodu

13.05.2013 poniedziałek WOLNE miska: czysta suple: tran, kefir z grzybka tybetańskiego ( liczony w misce jako mleko) warzywa: ogórki, pomidory, pieczarek trochę i mieszanka brokuły + kalafiorro dodatkowo: zyrtec + hydroksyzyna W poniedziałki z reguły trenio, ale na tabletach nie dałoby rady. Zrobiłam sobie za to próbę wytrzymki w domu - a czemu [...]

kcal starczy w zupełności. ;-) i naco niby te 2,5g białka ? Sugeruję trzymać się tematu Pojedyncze pytania od strony gdzie zachowana jest równowaga i harmonia - pytającego. ;-) Ja Was wszystkich lubię dopóki mi nie spamujecie i nie robicie nadmiernej roboty. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-14 12:19:00