równowaga

"napewno chodzi o nabiał który jest niepolecany ( ale musisz sobie zdac sprawe ze nie jestesmy zawodowcami i dla nas nie ma to wiekszego znaczenia ) " a to właśnie jeden z mitów, jakich mało. (pomijając z czego robione są odżywki białkowe/gainery/bulki) "kolejana sprawa twaróg bardzo zakwasza organizm waRto wiec pic wode najlepiej [...]

po - wtedy brzuch jest wstępnie zmęczony, a inne partie nie odczuwają tego, co byłoby przed treningiem - problemy z równowagą przy większych ciężarach itp.

jakość jedzenia; "gen"; aktywność fizyczna; odporność/podatność na stres; tryb życia; choroby; równowaga hormonalna; wiek - wymieniać by długo Co do "bezpiecznego deficytu". Takie bezpośrednie przełożenie praw fizyki do chudnięcia/tycia nie ma sensu bo nie jestesmy w stanie DOKŁADNIE obliczyć po pierwsze jaka ilość energii jest potrzebna by [...]

wpisz w wyszukiwarkę równowaga kwasowo zasadowa i masz też w podwieszonych i psuj sobie dalej zdrowie pozdr bo nie chce mi się Cię przekonywać powinieneś mieć swoją głowę i uzywać jej do myślenia

[...] białka stanowi proch i nie ma jakiegokolwiek źródła tłuszczu, co nie koniecznie jest rozsądne dieta ta jest uboga np w wapń, potas, magnez, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach(i nie tylko), zaburzona jest równowaga kwasowo-zasadowa. Także weryfikując ją sugerowałbym nie korzystać z porad yt, a ze sprawdzonej wiedzy jaką można znaleźć tu na forum.

równowaga kwasowo-zasadowa, proporcje kwasów tłuszczowych, witaminy i minerały z pożywienia, bo pigułka tego nie zastąpi choćby takie bajery. Dzięki, z tym 1 chodzi że mam więcej warzyw dowalić tak? Proporcje kwasów tłuszczowych, jem jajka, używam oleju rzepakowego, oliwy z oliwek, jem orzechy włoskie + dodatkowo omege 3 dorzucę powiedzmy z ryb [...]

A żeby była równowaga to w połowie cyklu zachorowałem %-) oddaj suple u mnmie sie nie zmarnują };-)

[...] po cyklu składa się z co najmniej 2 etapów! - pierwszy to przywrócenie naturalnego testosteronu, (a tu problem rozwidla się jeszcze na prawidłowy poziom LH i FSH) - drugi to równowaga hormonalna i przywrócenie homeostazy w śród neuroreceptorów wmózgu, ktore są odpowiedzialne za szereg zachowań! I tu jest pies pogrzebany! Alex, który pisał [...]

estrogeny nie sa zabojcze dla prostaty jest pewna zbeirznosc i rownowaga miedzy nimi a dht zburzenie tej ronwagi ma dopiero zly wplyw ale nikt tego jescze nie udowodnil

najwazniejsza jest rownowaga. a jak ja zachowac? jednonienasycone 1.5, wielonienasycnoee 1 i nasycone 1 - takie propocje sa takim optimum noi pamietajmy o omedze 3

no tak, ale nie sadze zeby grajac w pilke nozna byl w stanie zbudowac takie miesnie klatki piersiowej zeby przez to byl ociezaly ;D od grania w noge (jesli bedzie sie dobrze prowadzil) to nie powinien miec problemu z tluszczem, a i jego nogi powinny byc dobrze rozbudowane, wiec mysle ze poki jest rownowaga miedzy silownia i treningami pilkarskimi [...]

[...] sosie własnym lub w wodzie a najlepiej na tłustą rybę morską... tak jak pisałem wcześniej lepszy jest ser twarogowy półtłusty. Braki w proporcjach tłuszczy są na bank i trzeba to poprawić. No i musisz zacząć jeść warzywa bo na tych sokach to daleko nie zajedziesz... zwłaszcza rozlewanych fabrycznie.. równowaga kwasowo-zasadowa w organizmie leży.

cel-masa, dietki nie ma, poprosru staram sie jeść w odpowiednich ilościach i zeby była równowaga b/w/t. staż-niecały rok

równowaga b/w/t ??? tzn,np. 200g białka,200g wegli i 200g tłuszczy?jesli tak to głupota kup gainera

Dodaj na razie 400kcal i obserwuj obwody. Wyliczenia to tylko teoria. W praktyce Twoja równowaga hormonalna może mieć wpływ na obniżenie zapotrzebowania.

Nie da się tego określić. Każdy organizm jest inny. Na pewno nie będzie łatwo. Im wyższy poziom tkanki tłuszczowej, gorsza równowaga hormonalna, tym trudniej.

IM SZYBCIEJ SIE ODBLOKUJESZ TO LEPIEJ DLA CIEBIE I DLA TEJ MASY KTORA SOBIE WYPRACOWALES.WIADOMO ZE IM SZYBCIEJ TWOJA ROWNOWAGA HORMONALNA POWROCI DO STANU SPRZED CYKLU TYM LEPIEJ .ALE CZY SAMYM CLOMIDEM IDZIE SIE ODBLOKOWAC NA 100% TEGO CI CHYBA NIKT NIE POWIE. I tak wszyscy skonczymy pod ziemia :)

Wszystko zalezy jak wyglada Twoja dieta, musisz tak dobrac skladniki odzywcze z odzywek, zeby byla pelna rownowaga, ani za malo ani za duzo jednego z skladnikow. Postawil bym na zestaw: Carbo zawsze po treningu Gainer 1-2 porcje w ciagu dnia, zalezy jak z wygladem sylwetki moze byc bulk lub nawet System Protien 65 (zalezy od diety) Bialko przed [...]

Mówisz o wyciskaniu leżąc? Po pierwsze sprawdź czy równo trzymasz sztangę. Po drugie możliwe, że wcześniej wyciskałeś na maszynach i masz problem z równowagą. Myśl o tym, że trzeba równo prowadzić sztangę, a nie tylko pchać jak na atlasie. Z czasem się nauczysz. Każdemu mojemu kumplowi kiedy brał pierwszy raz sztangę i wyciskał to ręce się kiwały. [...]

Wg. mnie glupota z tymi 4 miesiacami aczklowiek z woda raczej nie nalezy rowniez przesadzac, najlepiej pic 3-4l dziennie. Byly przydapki ze osoba ktora wypila za duzo wody prawie sie przekrecila poniewaz zostala zaburzona rownowaga elektrolitow w organizmie.