rzezba

RZEŹBA JAK U PUDZIANA

40% masa 60% rzeźba

stricte wzory przy sportowcach goowno dają. Jaka aktywność zawodowa? umysłowo/fizycznie pracujesz? szukasz swojego "0", chcesz masować czy redukować? Możesz zacząć od tych 3k, jeśli waga bd stała - zwiekszasz ilosć wysiłku/ilość sesji/czas/intensywnosć trenignową(jeśli chcesz redukwoać) lub dodajesz kcal(jeśli masujesz) - wszystko;-) Założyłem [...]

Tzn maso-rzezba

cicho bo dzisiaj albo jutro wkoncu wybiore się na silke a od pon rzezba

Rzeźba-dla jasności

hehe mowilem ze teraz bida tluszczu fest ,na masie jestem ,wtedy byla rzezba bratku,jakbym wyciol to w bicu moze by bylo 43 a waga powinna wtedy byc jakies 83 kg.foty jak wspomnialem z wakcji w pl.a ja w pl.bylem rok temuzasneles czy na obchud poszles?ja ******le znowu tu sam siedze czy jak? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-06 06:20:04

Jak chopy forma u was u mnie zayebiście rzeźba jest i ciężary na bareczki konkret idą suple wchodzą ostro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbc0c44f77f740a7a77dce9c57f5f7e6.jpg wywiad ze Sztangą, już niedługo zawalczy w obecnej formie na KSW albo MMAA :D http://www.youtube.com/watch?v=w5eKnWPVXFo Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-01-24 11:46:42

Ja mam nową w profilu. Po wycince. Talia zeszła z 90 na 85. Waga 3 kilo w dół. Teraz jadę do 85 90 kg masy i wystarczy. Po tym rzeźba.

e tam, można nic nie jeść ...rzeźba na maxa

kolumb a profil aktualny? bo jak tak to nie wiem czy roczna bombka wystarczy a tak na poważnie, to pod jakim kątem będzie cykl? masa, siła, rzeźba? chociaz w rok zdążysz zrobić wszystko

sadd plecy ma ok rzezba ok nogi to o kurva, a hooj z gorą lepiej tak wyglądac niz jak zalany tucznik i nie wiem z czego łacha drzesz

ja to samo ale jak bedzie rzezba taka fest to zigolakiem zostane

Łukasz widzę i ta rzeźba idzie ci niesamowicie wszystko wyrzeźbione jak by odrysować powodzenia w zawodach i dalszych ciężkich treningach liczę na wspólny trening po zawodach byku :)

lato idzie i coraz ciekawsze posty mozna znalezdz jakis przykład autor:to prawda ze na mono rzezba sie zmniejsza ? odp: tak autor:mocno?

rzeźba

EDIT Troll, no wez mi pokaz inna oosbe z taka rzezba jak Bodyline. Dla mnie istota tego sportu to wlasnie estetyczna sylwetka, zarysowane ladnie miesnie, i ten antyczne , niemalze posagowe proporcje. To jednak normalne, ze ktos chce wygladac jak czolg:P, a ktos jak antyczny posag. Ja zdecydowanie wybieram te druga opcje:) Bkr - zgadza sie. Ale [...]

może rzeźba na lato%-)

siło-maso-rzeźba bardziej :-D

8-) Za parę dni ruszam z rzeźbą (głównie chodzi mi o jak najmniejszy spadek masy mięśniowej) ze spalaniem tłuszczu problemu nie mam (ektomorfik). :-D Jeszcze nie rozpisałem dawkowania... Myślę, że zacznę po maturach :/ bo przez te wszystkie egzaminy miałbym trudności z dopilnowaniem diety. [...]