rzezba

No ladnie ladnie Ci to wszystko wyszlo... Lapki poszly swietnie i nawet lepsza rzezba sie w lapie zrobila Barki te widze sie poprawily widac to najlepiej w pozie biceps bokiem I nie wiem czy tak na fotkach tylko wyszlo ale moim zdanie prostowniki sie znacznie poprawily... Gratuluje udanego tesu i powodzenia w dalszych zmaganiach

Witam chcialbym sie dowiedziec co najlepiej wziasc z odrzywek jezeli chodzi o fundusze tu u mnie ok wiec moge sobie pozwolic na kupno jakiego zestawu;p Mozecie cos polecic? a i jak z dieta jezleli chodzi o robieni rzezby? dzieki wielkie

Chciałbym poćwiczyć w domu rzeźbę klatki piersiowej. Mam ekspander (popularne sprężyny) i hantle (brak ławeczki). poradźcie mi jak ćwiczyć, ile serii i tak dalej. Czy w wakunkach domowych można cwiczyc codziennie? Szczególnie ze chodzi o rzeźbę. Do sprężyn dołożyłbym pompki, pompki przy ścianie, połpomki. Czy daje się jakoś wykonać rozpiętki w [...]

yeebany lajtowiec 163/92 - rzeźba? czy moze niezła samarka taki lajtowy cyklik, weź wiecej anapolonu, winko oral oczywiscie i meta 250mg ed, coorva, w markusa ruhla sie ludzie bawią "antek, mietek, winko, prolo, omka, sustanol, clomid i na odblok to co zwykle" sory, a gdzie jest 30 litórw nandrolonu?? za duzo filmików na youtube [...]

COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]

a co do winka to za duzo? mam dosc duzo tluszczyku wiec licze na to ze rzezba sie poprawi.

"a co do winka to za duzo? mam dosc duzo tluszczyku wiec licze na to ze rzezba sie poprawi."a od kiedy to wino rzeżbi??

ostatnio dużo schudłem. zostało jeszcze trochę tłuszczu na klacie. Chciałbym to wyrzeźbić żeby wyglądało jakoś. podajcie domowe ćwiczenia na rzeźbę. Mam chyba gdzieś w domu sprężyny przydadzą się?

Witam! Czy mógłby mi ktoś napisać ile w treningu na rzeźbe wykonywać serii w każdym ćwiczeniu, po ile powtórzeń w seriach i jak długi ma byc odpoczynek między seriami? Za odpowiedź dziękuję

witam. Czy po cyklu na mono kreatynie może zmniejszyć się rzeźba?

lato idzie i coraz ciekawsze posty mozna znalezdz jakis przykład autor:to prawda ze na mono rzezba sie zmniejsza ? odp: tak autor:mocno?

"RZEŹBA 2007 - NAJLEPSZA FORMA W 12 TYGODNI" ADRES: http://www.sfd.pl/RZE%C5%B9BA_2007_%2D_NAJLEPSZA_FORMA_W_12_TYGODNI-t324266.html

"RZEŹBA 2007 - NAJLEPSZA FORMA W 12 TYGODNI" ADRES: http://www.sfd.pl/RZE%C5%B9BA_2007_%2D_NAJLEPSZA_FORMA_W_12_TYGODNI-t324266.html

"RZEŹBA 2007 - NAJLEPSZA FORMA W 12 TYGODNI" ADRES: http://www.sfd.pl/RZE%C5%B9BA_2007_%2D_NAJLEPSZA_FORMA_W_12_TYGODNI-t324266.html

"RZEŹBA 2007 - NAJLEPSZA FORMA W 12 TYGODNI" ADRES: http://www.sfd.pl/RZE%C5%B9BA_2007_%2D_NAJLEPSZA_FORMA_W_12_TYGODNI-t324266.html

[...] je razem z suplementem? Oraz czy bialko w dzien treningu + jogurcik naturalny to odpowiednia i wystarczajaca dieta? Celem ktory chcialbym osiagnac jest przede wszystkim rzezba w zwiazku ze zblizajacym sie latem :) Czytalem art. Michaila na temat 'rzezby 2007' jednak jest on kierowany do osob ze zdecydowanie wiekszym stazem. Dodatkowo moja [...]

Spayky spoczko popracuje jeszce nad soba: masa oraz rzeźba i bd pozował. Wrzuć też swoje jakeiś foty na mój dział ze zdjeciami... też CIę pokrytykuję :) pozdrówka :)

Witam Ostatnio zaczęłem trening na rzeźbe i ćwicze każdą partię mięśniową po 15 powtórzeń większe mięsnie 4 serie miejsze 3 serie Trening 5 razy w tygodniu Jak uważacie dobre jest na rzeźbe ćwiczenie 15 powtórzeń 4 seri przy tym samy ciężarze??

A co to ma z tematem Rzeźba 2007??

[...] na wtorek czym to jest spowodowane i jakie maja byc tego kozysci ?? :) i do Pyzyy nie mam jakiegos celu wyznaczonego hmmm ogolny rozwoj muskulatury beztluszczowej..... rzezba brzuszka :) hmmm I MAM TEZ PYATNIE Z INNEJ BECZKI kupilem sobie Hard Mass treca i chcialbym zaczac brac w czerwcu ale czy nie bedzie juz na to za cieplo tzn beda [...]