rzezba

Coorgan ty to faktycznie byku jesteś jak h**|-) Zmieniony przez - Rzezba w dniu 2012-05-25 23:03:55

O białku zostało już powiedziane wszystko. Nie jem wcale tak dużo.. 300-330g, ale ja ważę ponad 100kg. Rok temu na redu jadłem 360 samego zwierzęcego i super wspominam tamten okres. Większość tak pyerdoli o tym białku, że nie więcej niż 3g bo nerki niszczy, ale jakoś nigdy nie słyszałem, żeby ktoś sobie nerki rozwalił większym spożyciem białka. No [...]

Okej to od razu się na przyszłość zapytam teraz sobie masuje ale na następny rok jak się ciepło zacznie robić to mam zamiar zacząć rzeźbić mięśnie. Tak że pół roku rzeźba pół roku masa, może takie coś być o czy w pół roku ładna rzeźba skoczy ? :D

już jechałem tym planem rok temu a nie mogę w miesjsce treningu opartego o przyisiad wstawić jakiegoś crossfita lub interwałów celem tego cyklu będzie rzeźba

Witam Biore się od poniedziałku za redukcje ale nie mam pomysłu na trening. Wzrost:183 Waga:80 kg Dieta: białko 2,3/kg ,tłuszcz 0,5/kg, węglowodany 2/kg Suplementacja: witaminy, bcaa 1.Mam pytanie odnośnie treningu, czy na redukcji lepiej trening na rzeżbe czy siłowy ? (oczywiście po jednym albo drugim aeroby) 2. Jaki ewentualnie trening będzie [...]

Hahahahaha, ten Rzezba kazdym swoim postem robi z siebie chyba jeszcze wiekszego barana niz jest:):P Skoro to gimbus, ktory nawet nie potrafi jednego zdania poprawnie po polsku sklecic, to nic dziwnego, ze mu na dzielni same fejki wciskaja;) Pewnie nawet w aptece dostaje walka rutinoscorbinu;) Szkoda go nawet komentowac, bo on sam siebie co chwila [...]

unigen dobre soki i orale. jest to apteka. legalnie zarejestrowana.rzezba co ci tak w głowie zakodowało że to ug?chóóój że tylko to ale próbujesz jeszcze wciskać te bzdury innym ludzią masz dużo białka we krwi,wiążące testosteron.stąd masz lipe. taką teorie też można przyjąć. test z sc,nie wiem,nie interesuje się tym ale egzotyki lux.. Zmieniony [...]

Kreatyna na rzeźbę Kreatyna na rzeźbę K

Kurfa ten unigen co u nas lata to oryginał ksiedzu to ty w temacie jestes na pewno gadasz bzdury unigen z zadnej tajlandi nie idzie jesli wam o to chodzi co ktos kiedys bzdury pisal i niema nic w spulnego z aptekom kity zenisz e tym momencie straszne Phoneme zobacz ten gimbus ma 48 na zyle łape i same wyj**y bije hahahaha to pięt niedorastasz [...]

Rzezba,jak mozesz zarzuc fote, 48 witka na zyle, to musi sie super prezentowac.

Witam jak w temacie ułożycie rozpiskę z Stanabol z Alchemii 100 tab 10mg/tab i do tego 50 tab salbutamolu z Fox'a (tab/10mg) ? Szukałem w necie ale nigdzie nie mogę znaleźć takiej rozpiski. Ogólnie chce popracować nad siłą i rzeźbą. 1.WIEK: 22 2.WAGA: 91 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 42,5 KLATA: 125 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA [...]

bez diety chcesz nad rzeźbą pracować?zresztą robienie siły i rzeźby niezbyt idzie w parze

Rzezba,jak mozesz zarzuc fote, 48 witka na zyle, to musi sie super prezentowac. A proszę cie bardzo http://www.sfd.pl/BICEPSY_SFD_VOL_II-t531720-s133.html

Witam, od jakiegoś jestem na diecie której celem jest redukcja/rzeźba. Jak chyba każdy czasem mam tego dość i chciałbym zjeść pizze czy kebab, ale jak na razie jedyną "przyjemnością" na jaką sobie pozwalam jest cola light. Wczoraj byłem w sklepie z dietetyczną żywnością i zakupiłem taką oto czekoladę firmy Wawel: Wartość energetyczna:485 kcal [...]

Sila = masa, masa = sila . Cwicz starannie i dobrze JEDZ , a rzezba przyjdzie z czasem ! Troche wytrwalosci i cierpliwosci ;)

[...] (z przerwami) 6. DIETA:odzywki białkowe -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tesc250mg+deca200mg 8 tyg 8. TRENING:silka 9. CEL CYKLU:masa rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:tesc250mg+deca200mg ok 7tyg temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):brak 13. STAN [...]

W tej chwili kończe massówkę jeszcze, ale potem redukcja/rzeźba i nie wiem czy warto brać białko przed bieganiem, czy to pomoże w tym, żeby więcej mięśni zatrzymać i nie zrzucić mięcha za dużo.

tak rzezba na całym świecie lata działający unigen,czy to flakony czy ampy a w Polsce są podróbki... Twoich postów nie da się czytać.Tobie telegazete dać,byś nie mógł odpisywać.Kaleczysz język i bzdury wypisujesz. wygląda na to że ćwiczysz w domu a do tego nie prezentujesz poziomu adekwatnego do stażu.Na mnie łapy nie robią wrażenia,tą partie to [...]

tak rzezba na całym świecie lata działający unigen,czy to flakony czy ampy a w Polsce są podróbki... Twoich postów nie da się czytać.Tobie telegazete dać,byś nie mógł odpisywać.Kaleczysz język i bzdury wypisujesz. wygląda na to że ćwiczysz w domu a do tego nie prezentujesz poziomu adekwatnego do stażu.Na mnie łapy nie robią wrażenia,tą partie to [...]

Rzezba ale pimpki gryza nie