rzabba

Micha do obiadu była jeszcze spora miska rosołu Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-09-13 23:26:57

[...] ciężarach. Umówiliśmy się, że za parę tygodni sprawdzi mnie na większych ciężarach. Trening dzisiaj zrobiony tylko częściowo, bo wolałam wykorzystać obecność trenera, i tak mnie sponiewierał trochę kilkoma ćwiczeniami ale szło słabo Rozgrzewka wioślarz 10 minut/obciążenie 6 MOCY!!! powracaj!!! Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-09-14 14:15:58

rzabba, dobrze rozumiem, że zostajesz sobie wykfalifikowanym instruktorem sportów siłowych i będziesz się znęcać nad obcokrajowcami na siłce?

Dzisiejszy: pierwsze 5 ćwiczeń obwodowo i na koniec 6a i6b tricepsowi odpuściłam bo przy tych pompkach już nie wyrabiam Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-10-03 17:42:15

[...] ale wczoraj już było słabo, dzisiaj masakra Co się ruszę to pot mnie zalewa, apetyt zerowy, coś tam zjadam na siłę ale malizną śmierdzi Lodówka pełna a co zajrzę, to nie widzę nic co bym chciała zjeść Odżywka białkowa inna ale juz nie miałam siły iść do kuchni i przepisywać z opakowania Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-10-04 22:18:30

U nas też piękna pogoda była, wręcz upały, ale dzieci ze szkoły przywlokły wirusy, młodsza od kilku dni siedzi w domu (tzn. na spacery chodzimy ale nie była w sobotę na balecie, ani dzisiaj i wczoraj w szkole), starsza też pokasłuje i nosem pociąga Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-10-04 22:41:32

Mąkę gryczaną kupuję w Hansa Food, ale ostatnio widziałam też chyba w Waitrose taką odżywki kiedyś ściągałam z PL, ostatnio jednak testowałam Precision Engineered - Whey Protein, kupowałam w Holland nad Barrett, była promocja za pół ceny oraz zamawiałam sobie Lean Dessert Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-10-04 22:50:40

U nas też niestety zbyt dużo osób było ok jako ochotnik wstawiam łapeczkę gdzieś lekko sprzed połowy pompka czelendż Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-10-05 00:35:34

10 ton :-D przeca robię lajtowe treningi dla starszych pań przed 40-tką ;-) w dodatku leniwa jestem %-) Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-11-21 15:34:13

Dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1bcaa927e62f4ba9a950705cb883a29f.jpg razem 373 Zmieniony przez - rzabba w dniu 2012-01-09 23:06:10

Kurcze, babcię mi pogotowie w nocy do szpitala zabrało:-( :-( };-) Zmieniony przez - rzabba w dniu 2012-02-23 11:37:42

Krzysiu moze to dlatego ze ja piłam i wstałam trzeźwa jak świnia? Zmieniony przez - rzabba w dniu 2012-02-24 13:41:27

bez sensu, przekombinowujesz, popracuj nad techniką, nad progresem w ciężarach to przestaniesz czuć niedosyt FBW też mozna ułozyc z priorytrtem na jakas partię Dasz jakis pomysl jak dolozyc cwiczen na dolne partie?Nogi, posladki?

Gdzie miszkasz w UK? Jade w czerwcu z moja zawodniczka na finaly brytyjskie do Birmingham moglabym Cie obejrzec na zywo. Co do nog to im trzeba ksztaltu i miesni, nie masz powodu miec kompleksu jesli chodzi o rozmiar Zmieniony przez - rzabba w dniu 2016-02-20 11:10:41

3 lata jak juz No dobra, uzbrajam sie w cierpliwosc i bede systematycznie cwiczyc a wy oceniac ;)

Rzabba, z takim ciałem to się nie dziw, że dają Ci mniej :-)

rzabba: parówa to typ charakteru \-)

Rzabba, ona byla zupelnie bez polotu... Czasem zdarzaja sie tu lepsze ;-) Shrimp tez polecam klocki :-)

Bywaj wodny koniku, pewnie w nim się zabujałaś ;p i jeszcze jaja gotuje %-) / rzabba a oprócz? %-)

Rzabba, za Huckenbusza stawiam Ci browara normalnie %-) Refren "Yebał Cię pies" śpiewam często, jak mnie kto wqrvi (czyli często %-)) ;-D Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-04-03 18:59:30