ryż

A jak z przywieraniem do dna? Mnie to wkurzalo. Zero przywierania. Gąbka przecierasz i gotowe. Miałeś z tą opcją nie przypalania się? No i daje najtańszy ryż a wiem że ty kupowałeś parboiled

Witam, mam pytanie dotyczące produktów, które należy wyłączyć z diety przed rozpoczęciem kuracji. Czy powinno się również zaprzestać spożywanie ryżu? Z tego co czytałem, w internecie pojawiają się sprzeczne informacje. Niektóre strony podają, iż ryż zawiera duże ilości argininy, inne precyzują że tylko ryż brązowy. Proszę o odpowiedź i pozdrawiam [...]

[...] godzin na dobę, przy czym dwie pierwsze noce nie mogłem zasnąć. Każdego dnia kuracji jadłem bardzo dużo białka. Śniadanie dwie miski płatków z mlekiem, obiad ryba/kurczak + ryż + surówka, kolacja jajka + ryż. Do tego codziennie dużo warzyw i owoców i jogurty. Mam 24 lata, ale opóźniony okres dojrzewania i paliłem przez 5 lat od liceum fajki więc [...]

[...] kupić ten cały stuff i dopiero zrobię tą kurację, zobaczymy czy coś da. Jestem dobrej myśli. Mam takie pytanie. Mam zamiar ćwiczyć na siłowni, więc w diecie znajdują się : ryż, ryby, orzechy. Oczywiście również trzeba brać kreatynę oraz białko. Z tego co tutaj wyczytałem, to kreatyny nie mogę brać jesli chce coś myśleć o tej kuracji, ta? Co do [...]

"-Białko ( sporo ryżu" ryż = białko?

[...] biedro i z tego żyje. Wiele osob ma kase aby kupowac w najdrozszych sklepach, inni przy ilosciach jedzenia jakie tzreba pochlaniac wymiekkają, ja np sie edukuje nadal, mieso ryż owsiane i te wszystkie produkty podliczajac miesiecznie miedzy biedro a spozywczakiem robia niexle sumy. Kupuja Kg Olimpa? ja sam zarabialem w sezonie tracac 2kg na masie [...]

ryz mozna. Czekaloda tez ale max kilka kostek. Orzechy NIE

Ok. Jakichś konkretnych produktów żywieniowych mam unikać podczas kuracji oprócz czekolady/ orzechów ? bo ryż można :)

Zostało ostatnie dostępne APL na aukcji,można się jeszcze zapisać do 13. Ktoś robi aktualnie kuracje ? janie zapytaj andrino o referat,który miał wrzucić,tam będzie wszystko zebrane prawdopodobnie do kupy co można a czego nie można jeść. Ryż i kasza raczej odpadają,chociaż kto to moze wiedzieć czy to coś przeszkadza,ja tylko powtarzam to co było [...]

Są osoby na tym forum które spożywały wiele produktów i ogólnie dieta była bogata w arginine (ryż itd) a podczas kuracji urosły 1,5 i 2cm więc nie trzeba zmieniać posiłków

[...] narządów wewnętrznych, a nawet, w skrajnych przypadkach do śmierci. Dawka 500mg jest w pełni bezpieczna a nawet niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania wątroby i nerek. źródło to książka zwiększ swój wzrost nie było wymieniane i dodam że dużo argininy zawiera również soja, ciemny ryż, słonecznik, płatki owsiane, chrzan i przetwory mleczne

[...] nie udziela,a to oni rośli najwięcej,co było widać w pierwszym temacie. W tym tygodniu zrobię rtg nadgarstka tak jak pisałem i ciekawe co mi tam powiedzą.Lecę robić sprint,później basen. Od ponad miesiąca nie jadłem żadnej czekolady,słodyczy,chipsów i innych świnstw.Nie pamiętam też abym jadł ryż,kaszę,jajka lub orzchy.Więc dieta jest zachowana.

[...] 1. 350białek, 2 całe jaja, 20g nerkowców + natka pietruszki szuona (z 10g) 2. kefir 400g (z żelatyna na zimno) 3g lnianego + rostbef chudy 250g + cukinia/szpinak 3. ryż 100g + 225g indyka + cukinia/szpinak 4. ryż 140g + 200g indyka TRENING: tu 40g ww, 30g wpc po tr , kretyna, cytrulina, kofeina takie tam 5. ryż 100g + 225g indka + [...]

[...] rekord: db inline 2x 46kg 8powt - MEGA dopięcie klatki. Dopinam wszędzie na maxa - nie ma ruchów na pusto . Nadal 2 posiłki dziennie z reguły wygląda to tak: 1 posiłek: ryż 300g 200-300g białek (lub pełne jajka) +50g WPI, czeko gorzka/avokado/masło/twaróg tłusty (dobijam z fatem tu ~70) + NA TE 50g ww jakiś dodatek -typu lód/dżem/coś [...]

Swoja droga dzis poszedlem na sniadanie, znowubtobwszystko skapane w tluszczu, przepieczone - eh, chyba przejde sie do lidla po zwykly twarog %-). No a swoja droga juz sie teskni za swoimi produktami, ta rutyna, nie mowie o silce i ciezarach :). Uwiezycie, wczoraj chce zapakowac na tarez ryz bialy, bo akurat rzucili taki bez niczego, czytam [...]

[...] odrazu od treningu na czczo? (dla mnei to nawet wygodniej, często nawet lepiej mi się ćwiczy) 2.*tu rozumiem w ramach ilośc ww wrzucam pomieszane źródła, coś w stylu ryż + lody, tak? 3.**doba - rozumiem że traktuej "dobę" jako całodniowe okno (np 16h)? 4.** W jaką sume kcl celowac? 5. no chyab, ze przywalić odrazu 36h, albo 7tydzień [...]

[...] budyniu, mało fatu na pewno) u to jem w ciagu 3h po treningu , potem się bardziej wyciszam i wrzucam: szynka,jajka gotowane, ser żółty, ziemniaki, mleko, twaróg, owoce, ryż, siemie lniane btw - wiem co część myśli - fat zwierzęcy +węgle,w tym proste = szybki wzrost bf hehe, ale bf mam jak po minicutcie - nawet przed chwila foty zrobiłem, [...]

[...] który gdzie pod koniec redu wypracowałemi się obecnie go trzymam: 1. białka jaj 350g + warzywa (+brokuł, kalafior lub szpinak) 2. 1 chlebek bananowy 3. posiłek zmienny. np ryż+ mięcho, lub kleik ryżowy z WPC lub wafle + szynka chuda. 4. intra: 30WPH + 30dextro 5. chlebek bananowy też mam już fajny sprawdzony przepis: 2 chlebki wychodzą z: 5 [...]

[...] pomysł jak biodra przytrzymać na ławce przy maszynie do uginania :) - guma złożona na 2, i ani drgniesz! /SFD/2019/7/3/4c11c008c1254b419d0d78deb7d612a5.jpg Potoreningowy - ryż ze słodzikiem i owoce leśne, kurczaczosz - czyli standardzik. Kupiłem tez sobie oleje z allegro - tłoczone dzień przed spakowaniem - świetna sprawa, bogatszy aromat - [...]

[...] nie używam białka w prochu, za bardzo te słodziki rozbudzają kubki smakowe, a posiłki na ten etap reversu są za szybki (no kleik z wpi). Micha wygląda tak: 1. 60b/30t 2-5. 60b/60w Ze źródeł teraz idzie: Białko: Łosoś, karp, indyk, udziec Ww: Kaszą gryczaną, ryż, ziemniaki lub batat(w dni treningowe) Warzywa to głównie: brokuł, bakłażan, marchew