ryzu

uuuu gołąbi dobra sprawa , na każdy sposób w sosie pomidorowym też są nie złe ale takim zestawem bym nie pogardził nawet na obiad. a jak narazie musze sie zadowolić tuną z puszki z pieprzem , solą , łyżką majonezu cytryną i oliwką , do tego ryż i 2 pomidory tak zwany szybki posiłek niskiej jakości... ale cóż , zakupy trzeba zrobić , ostania pucha [...]

Indyk. Ponad połowa ryżu nie zjedzona, a na talerzu ino pół woreczka. Złe samopoczucie dziś, brak apetytu, a nogi rwą jak diabli .. Pogoda? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a0a19fde3b704dd588d3b8b3c136a20e.jpg

Pół woreczka ryżu, jakieś 170g kuraka. Gruby ten kurak :)) PS. żeby nie było, na talerzu to woda. Pozostałości z przygotowania kuraka :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/607fe905e10048ebae3faf1fd58a3ae0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a97e4dc6145b48e6b6bf181ad4491063.jpg Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-01-13 13:00:20

170 g mielonego, 50 g ryżu - gotowany w curry. Na patelni, mielone podlane wodą. Więc spokojnie :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e59cc35f4f1845b5ba97ae2940bdb432.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e7505a4050241cfbe5aef4300d821b3.jpg

100g ryzu 200g kury 350g pieczarek pieczonych :) Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-03-04 13:49:22

Dziś kiepsko. Szkolenie w nowej pracy i kilka godzin wyciągnięte z życia. 50 g owsianych, maślanka z 400 gram, 2 pomarańcze, łyżeczka kakao. bułka wieloziarnista (w czasie szkolenia po kryjomu :)) ) 70 g razowca, wiejski 150 gram, warzywa masa. to co na focie. kostka twarogu. czasem się zastanawiam, czy nie przesadzam z ilością warzyw do [...]

Masz żeby wiedzieć czego szukać %-) 100g ryżu 200g kury :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1dfab3852eac4bda871dd77bb31eb079.jpg

miecho surowka i razowiec wlasnej roboty bo nie ma ryzu/kaszy/makaraonu a ziemniakow nie chce mi sie obierac:)) 120g ziemanikow to porcja dla dziecka z złobka\-) je sie po 400-500g:-D Zmieniony przez - koles08 w dniu 2012-03-11 14:43:26

potreningowo- 40g wpc+ 60-80g suszonych owoców teraz- 100g przyprawionego ryżu z patelni + 170g gotowanej kury, smakuje zaskakująco dobrze %-)

odrobina wpc dla smaku+ 300g ryżu 8-)

niezle welcome ja bym nie wcisnoł tyle ryżu na raz :D wiejski / olej lniany / ogórek / bułka / zielona herbata z cytryną

300g piersi z kurczaka 100g ryżu + ogórki kiszone

Micha przedtreningowa %-) dorsz,kopiec ryzu,warzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d54a6f6e15554e86bc3fddcbf3955ac1.jpg

przedtreningowo wpadło z 60 g ryzu bialego,miecho,salatka.Obecnie 20 min przed treningiem czarna kawa,kreatyna

Błonnik jabłkowy(zamoennik jabłka) + cynamon +20g białka waniliowego i torbe ryżu:D

Do białego ryżu dorzuca się szczyptę curry. Zawsze to jakaś odmiana.

musze sprawdzic, bo ile mozna makaronu razowego jesc ryzu juz dawno nie jadlem

10:00 Śniadanie 150g serka wiejskiego 50g płatków owsianych marchewka zielona herbata Dodaj ze trzy jajka i jakieś tłuszcze zdrowe, serek lepiej na kolację 12:30 II śniadanie grahamka z serem zielona herbata Tu daj lekki posiłek, wywal tą grahamkę i ser a zjedz tego tuńczyka z kolacji z warzywami i jakimś tłuszczem zdrowym. 14:30 Obiad [...]

Mógł sam machać. Dobra ide sobie podgrzac potreningowy co mi matka zrobiła 100g ryżu i 500g ryby nawet nie wiem jakiej bo nie zdąrzyłem się spytać i jutro sam sobie robie śniadanie A ja jescze musze obstawić bo znowu zapomne :-/ Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-05-23 19:14:45

Taaa, jak studiowalam jeszcze na SGH to slyszalam opowiesci o jedzeniu ryzu z dzemem przez caly tydzien. Ja, szczesciara, mieszkalam z rodzicami, wiec masowalam . Tymczasem tu biedni studenci nosza torebki Louis Vuitton i portfele Burberry. Jestem zgorszona