ryz

wygodniej by jej było bez tego siedzenia (sama rurka) Aaa... Ryż, Kurczak i Nowy Odcinek PRISON BREAK uuuu:D

ja, wlasnie potrenignowy ryz z prolongatum wszamalem ide sie uczyc, jutro kolokwium Rothen, ja myslalem, ze Ty to wczesniej niz ja ogladales Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-14 17:33:48

Ryz + piersi??? Siemanooo wogole;p

Piersi+stringi a nie ryż

No to za***ista masa A przy jakim wzroście? Ja ram wole ryż

Ale się nażarłem Pączkami wyjątkowo, bo tak to wolę ryż

Waga nie wzrosła, wydaję mi się, że trochę mi do kluchy poszło, ale mama mi cały czas gada, że nic mi nie poszło i że mam się nie przejmować. Wogóle, mama jest zadowolona jak robię takie regeneracje, bo już nie może patrzeć jak jem ciągle tylko kurczaki i ryż

Może i śmieszne, ale można to zrozumieć - matki troszczą się o swoje dzieci i chcą dla nich jak najlepiej. Wiadomo, dietetyczne stereotypy mam wyniesione z domu rodzinnego wygrywają z ryżem i cyckami, tak więc mamusie są nieszczęśliwe widząc, że dzieci wcinają tylko ryż i piersi Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-13 08:49:43

dla mnie makaron okej, mam dość że tak powiem wrażliwy organizm na węgle ale makaron nie podnosi mi insy tak jak np.ryż biały czy ziemniaki. Bardziej coś w strone ryżu brązowego i kaszy. ale ch** tam z tym makaronem Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-04-18 00:53:41

rothen przez ciebie musze wydlubywac ryz z klawiatury, bo wlasnie jadlem potreningowy i właczylen se twoje filmiki, i parskłem smiechem prosto w ekran

Ja się do wycieczki szykuję, z nienacka wyszło, że na Czechy jadę jutro to piwa popije pewnie Gotuję ryż, bo trzeba żarcie zabrać, cyce na świeżo rano zrobię

[...] wy***ie Albo rozmowa z kolega o silowni: JA: A oprocz treningu masz jakas diete? czy tylko cwiczysz tak o sobie ? On: No wiesz przed silka sobie zawsze cos porzadnego zjem bialko i wogle... JA: to co jesz przed treningiem? ON: No wiesz ryz... bo duzo bialka i wogle dobre Myslalem ze ***ne Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-05-10 22:28:17

Co do IG polecam pocztac http://www.dobradieta.pl/ig.php Zestawienie wegle z bialkami...patrzysz:O ryz ma 78 g weglo...nastepnie dzielisz to na 2...hmm jest to 39!.Jesz wiec bialko majace OKOLO tyle bialka,jesli ma przykladowo 20gram bialka na 100 gram jesz go okolo 200 gram !!

musze powiedziec starszej aby mi tran kupila 7:00 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) - 200g Bułka grahamka - 50g (aby przegryśc jajka z oliwą ) Oliwa z oliwek 10g 10:00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g Bułki grahamki 100g Brzoskwinia 150g +Tran (kanapka w sql) 13:00 Mięso z [...]

[...] ogarne, chociaz i tak pracuje w pirreli na oponach rzucam na tasme opony 18, 19 itp , wiec jakis ruch miesni jest ;) . Dieta opuszczona ale waga spada w sensie opuszczona takim ze zjadam raz kuraka z 250g jakis ryz, makaron, ryby , kanapki ciemny chleb warzywa , orzechy nie jem 5 posilkow w pracy bo nie ma jak w domu to przychodze i w kime :) .

Coś tam idzie powoli. Mięcho wrzucaj do piekarnika i rób od razu na kilka dni do przodu. Jak dobrze to rozplanujesz to nie ma żadnego problemu z trzymaniem michy, ryż/ziemniaki to się robi w 12 minut, warzywa do worka na mięcho, do mikrofali i 15 minut max, i gotowe. Nawet najbardziej zapracowana osoba znajdzie te 15 minut, reszta będzie szukać [...]

hehe mój wali kasze/ryz/makaron + jakies mieso gotowane i rośnie heheheh bez omo

ja zjadłem twaróg i teraz jem ryz z surówka

No ja wlasnie od prawie 3mcy jem makaron, ryż to rarytas :D Ale jak patrzę na kaloryczność to z 500g trzeba opyerdolić :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-11-05 14:21:51

jestem w trakcie przeprowadzania takiej kuracji.Bahamut Twoja wersja jest bardzo okrojona i nie do końca dobra. Jest to art. Tombaka kto go nie zna niech sobie poczyta o nim.Posiadam jego wszystkie jego ksiazki wiec odskanowałem i daje tu. Został mi jeszcze jeden dzień tej kuracji. Etap pierwszy. Wcześniejsze przygotowanie- ,,złagodzenie'' [...]