ryz

1) Trochę hand-made słodkości na dzień kobiet ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/046544952a10412ba50734e3aff7d5e5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/278c98eae7a048a4a913856dfde778d8.jpg 2) Po treningu- ryż dziki&parboiled, grejpfrut, polędwiczka wieprzowa i sok pomidorowy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb2727d50d604173843ff2393bc0f0b1.jpg Zmieniony przez - Moninkaaa [...]

Taki tam zwykły dobry zdrowy obiadek ryż sos czosnkowy kurak i sałateczka :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f874392cef2a4541840f1cfb63c3f780.jpg

ryż, steki minutki beef master odrobina masła /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2df15ac8df944bc492609fb9d76ff6ce.jpg

Krewetki w curry z czosnkiem, cebulą czerwoną, suszonymi pomidorami, chilli i mleczkiem kokosowym+ryż+zieleninka http://fotoo.pl//out.php?i=749378_imag0280.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-11 12:31:33

jak zrobiłeś ten ryż?

Tarta marchew, seler, pietruszka. Do tego ananas, jalapenos, sos rybny i sojowy, mleczko kokosowe, troche cukru brązowego, olej sezamowy, garam masala, curry, sól morska, pieprz ziołowy, podsmażone baardzo dużo czosnku z cebulą czerwoną i chilli. Wszystko do gara oprócz oleju i mleczka(idą na koniec), zalewasz wodą i wrzucasz ryż. Chwila moment i [...]

Rolada z piersi indyka ze szpinakiem czosnkiem cebula i serem plesniowym zawinieta w szynke parmenska. Do tego ryz oraz marchewka z jogurtem naturalnym. Na zdjeciu nie widac ale byl do tego sos ze suszonych pomidorow rowniez z jogurtu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21c6a9929de241c08f1286ad5f4d05a7.jpg

Potreningowo pierś, ryż i sosy waldenfarm jakiś BBQ i colesław, takie sobie. A z innych dni, pasta ze sledzia, jaja, cebula, ogórki. Krem z kukurydzy na mleczku kokosowym. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e1432d26d6e424fa34a80fd7fd89647.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cdcf64abf9849da810d0807c7b9d773.jpg [...]

z czym ten ryż (dolny pojemnik po lewej)

z czym ten ryż (dolny pojemnik po lewej) stawiam na marchew i curry

Po 1 masa, classic ryż + kurczak + warzywka + sosik pomidorowy z jogurtu naturalnego. Po 2 naleśnik z mąki pełnoziarnistej z mieszanką owoców leśnych ( maliny + jagody + truskawki ). Po 3 moje dzisiejsze śniadanko ( jajecznica z 7 jaj (3 zółtka , 7 białek) z dodatkiem szpinaku,cebulki i papryki, dodatkowo skiba razowego ze słonecznikiem i [...]

Dlatego jest pyszny i inny, bo to wcale nie jest ryż, i nazywa się tak dla podpuchy. Był post o tym na forum, ale nie pamiętam właściwej nazwy.

Smaczny jest również ryż basmati, polecam spróbować. Mnie przy kasie z reguły pytają czy chcę fakturę. Moderator Odżywianie

Wlasnie ja ucze ,co moge to robie ale nalesniki zje tylko z bialej maki,schab w panierce,paluszki rybne.Ucze ja jesc spaghetti z miesem z indyka zamiast mielonego,robie piersi z kurczaka,lososia.Natomiast chleb ,makaron,ryz musi byc bialy.Uwierz mi nie jest latwo,szczegolnie tu w Uk.

1.5g T do dużo. kolego nie możesz zjeść 700g ww? zmien źródłą ww: ziemkianki na ryż basmati/biały, daj płatki błyskawiczne, jakieś szejki - jedzenie w płynie łatwiej "wchodzi" Po co coś zmieniać skoro jest dobrze? Jem 4 posiłki dziennie, jak bym miał jeść więcej węgla to bym musiał mieć ~~175g W na posiłek a już teraz ledwo upycham po ~140. Po za [...]

na bogato, ja tam wolę ryż kupić w 1kg paczkach, zamiast serka wiejskiego twaróg, płatki to owsiane, dużo taniej wychodzi

i ja dał trening 50 wykazało na centymetrze czyli trening łap do***any teraz ryż kurczak i papryka wszystko zesmażone + ogórek konserwowy

są ok ale lepiej ryż, jak cos to pisz na gg

UMP Kraków serdeczne podziekowania dla Piotrka Pietrusińskiego który prowadził mi przygotowania do zawodów tutaj nie był lubiany, krytykowano go w dzienniku, jednak ma do mnie indywidualne podejście i nietypowe metody których wymaga mój bardzo nietypowy organizm , reagujący całkowicie inaczej na bodźce na które reaguje przeciętny ćwiczący [...]

siema byki , wpadł kolejny udany full body, w tym tygodniu przekonalem się jak organizm po tak dlugiej przerwie potrafi szybko zareagowac nawet na prowizoryczne bodźce , niestety w nadchodzącym tygodniu pierwsza wpiska dopeiro kolo piatku/soboty gdyż czeka mnie praca - tyle dobrego że dorobie na ryż :D nie sa to wpiski na poziomie , zdaje sobie z [...]