ryz

ahh my kobiety ;] no też własnie z tym słabo,zrobilam sobie liste jedzenia mhm >ww: ryż brazowy,makaron durum,kuskus,kasza,soczewica,cieciorka,owsiane .. >b: kurczak,indyk,ryby,twarog,jajka.. >t: oliwa,orzechy,migdały,siemie,tran.. ~ 1 1 . 0 4 . 2 0 1 0 ~ trening ~45min cardio na czczo ou yeaah Zmieniony przez - monikapx w dniu [...]

Pozwalam sobie, na masie owoce goszczą u mnie przy śniadaniu banan/jabłko i banany po treningu. Obecnie tylko ryż brązowy, mogłaby być kasza też ale w sumie nawet mi sie już nie chce w to bawić. Chce jak najszybciej skończyć tą redukcje i powrócić do w miare normalnego życia Ziemniaków nie próbwałem Jedyne za czym tęsknie na redu to ser żółty, [...]

To ja Ci może jeszcze wytłumaczę mechanizm psychicznego uzależniania organizmu od czekolady. Otóż jest ona smaczna dla wielu osób (dla mnie np. - nie jest). Sam fakt że jesz coś co dla Ciebie jest tak smaczne i przyjemne wpływa na uwolnienie serotoniny w mózgu - co wpływa na zwiększenie apetytu(zgadnij na co), chwilowe uczucie szczęscia itd. [...]

[...] do diety np jesli chodzi o pieczywo.I jeszcze co do obcinania kcal, jak bede obcinal to najlepiej obcinac z wegli z tego co wiem (lecz moge sie mylic) i jak obetne np z ryzu 30g to musze od nowa diete ukladac pod mniejsze kcal czy po prostu uciac ryz i niepatrzec na to ze macro sie nie zgadzaja? I jeszcze raz pytanie o slodzik i o napoje [...]

Omomom polecam na potreningowe gastro i nie tylko %-) 8-) do tego te serniczki... @-) wez Ty sie naucz robić ryz z kurczakiem i brokulami to moze w końcu jak przyjadę do Ciebie to nie będę wsuwała jak odkurzacz %-)

Z wczorajszej kolacji wszystko bylo pyszne, ale ryż zmiażdżył omomom :)) 8-)

Wyszło tajskie, fajne żarło. Indyk w przyprawach ze smażona papryka czerwona,zielona, czosnkiem, cebula, pokropione sosem sojowy, ciemnym, sokiem ze świeżej limonki, ugotowanymi wiórkami kokosowymi + ryż gotowany na maśle /SFD/Images/2015/7/24/f162d4471f3a4d63a91b8ae346f1fcc1.jpg

Generalnie powiem Ci jedno - zestaw z fotki to mój obiad z czasów podstawówki i gimnazjum. Prawie codziennie jadłem to w szkolnym bufecie %-) Panierowany cyc (bo schabowego nie było), ryż i surówka z pomidora. 7.50,- i byłem gość :-D

Nie chciało mi sie czekać na ryz i są naleśniory z wędzonymi udkami /SFD/Images/2015/8/1/cd95bab1c3214002bc7853333ea8bbfc.jpg

Nie chciało mi sie czekać na ryz i są naleśniory z wędzonymi udkami /SFD/Images/2015/8/1/cd95bab1c3214002bc7853333ea8bbfc.jpg Narobiłeś smaka.... poszło i u mnie };-) http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_K_PS_w_kuchni-t1081825-s16.html#post8 ;-)

No to prawie dubelek :-P 26 bez dwóch groszy. A pod spodem ryż jaśminowy z groszkiem, prażoną cebulką u kurkumą, fura kurczaka z ananasem, kolendra i imbirem, satay z kurczaka na szpadce szaszlykowej, sałatka pomidorowa, ogórki małosolne, brokuły i szpinak z pesto. Kury nawaliłem ze 400g :)) stęskniłem się za mięskiem trochę bardziej.

Do ciasta naleśnikowego dodaje ugotowany ryz, przyprawy i na patelnię

Deser. Ryz z wpc /SFD/Images/2015/9/20/b243069e1f1c4cd8a37e52f3a8297732.jpg

Dobra kilka dni nie było wpisu ponieważ nic nie robiłem. Po testach sprawnościowych, które wypadły dobrze według mnie. 100m - 12:68 sec. Kula 6kg - 10.15m. 1500m - 5:14:32 min. Zrobiłem sobie dyspensę od treningu i diety. Tak więc 3 dni praktycznie nic nie było robione, tylko wcinanie syfu i leżenie w łóżku. Od dzisiaj wbijam się znowu w treningi [...]

Pati ja w sumie kawałek ale jako że nie piję to mogę w auto i myk po ryż i cycki Ale mgła się w wawce zrobiła - tzn u mnie a czy w całej to nie wiem - masakra

jak bym miał zone to by mi po ryż latała

a mi po ryz jest kto latac

Studi poprostu caly czas ryz gotuje

no dobra - to cześć "nie geju" co słychać?? u mnie ryż się gotuje , jak wpirdole miche to obijam oparcie w ławce. Ale kurde patent mam na dobrą ławkę Kupić nową za 269 zeta + przerobić to wyjdzie jakieś 300 no i trochę czasu trzeba poświęcić. Jak zrobię to wrzucę fotki to zobaczycie

ale naje.baliście tego spamu chłopaki. Ryż się gotuje i o 15 na siłke trzba skatować plecy i bica. I przedramie