ryby

Nie wędzone są ok w porównaniu z rybami puszkowanymi, ale oczywiście wiadomo, że lepsza była by świeża ryba. Wędzone ryby z reguły zawierają dużo sodu , ale dla osób aktywnych nie jest to problem. No i przy wędzeniu powstają węglowodory aromatyczne które są kancerogenne. Więc od czasu ok, ale nie codziennie

W sumie to kto by w takiej czapce chodził po mieście chyba , że Arni na ryby

arni jak już to na ryby poszedł :D

Arni idź na ryby :E

Po***** im tam ryby ?

S******laj?! ****a Grabek wali gruche... Arni Wali Ryby... Toysy to juz nie wiadomo co wali

ABS sobie w smietniku ryby smarzy

[...] owocowym z truskawek mrożonych jajko na miękko sztuk 2 obiady: zupy różne, od pomidorowej z ryżem,ogórkowe, jarzynowe, barszcze (miska amino) czasami zabielam ciutką śmietany 12% Jeżeli jem zupe to rzadko mamy na obiad drugie danie. Z drugich dań jem: ryby robione w kombiwarze (panga) piersi z kurczaka robione w kombiwarze ziemniaki zazw

[...] sie wcinać 1800 a teraz powoli wychodze z niej i jem tak około 2100 czasem wiecej troche. jeśli chodzi o tłuszcze i węgle to nie licze . ograniczyłem do minimum jem ciągle ryby drób , czarny chleb,pije mleko, jajka ogólnie wywaliłem z diety wszystko co wysokowęglowe ( zwykły chleb, cukier, słodycze, ziemniaki,) , jeśli chodzi o tłuszcz to oliwa [...]

[...] z samego nabiału nie naprawisz swojego stanu zdrowia. Kcal to nie wszystko. Tłuszcz jest bardzo potrzebny, zwłaszcza kobietom do prawidłowego funkcjonowania układu hormonalnego. Oprócz tego dobrej jakości węglowodany i zróżnicowane źródła białka, np. jajka, mięso i ryby a nie tylko nabiał. Tu trzeba zmian przede wszystkim w sposobie odżywiania.

fajdi jak to się mówi 'jeden lubi ogórki, drugi ogrodnika córki' ja zamiast na ryby wole pojechać na basen i tam zjeść smażoną

czesc pussy wlasnie jem chleb kilo kuraka uszykowane bo zaraz jade z kolegami koksami na ryby, dzis polowanie na wegorza, grill jest, kazdy cos bierze i masówa

koorwa ide z psem bo jeczy jak moja dooopa wczoraj ehheheheheheh zawijam lowic ryby jak nic nie zlapie to jutro agregat kupuje czesc

Ryby jak najbardziej. Śledź jest bardzo dobry. Makrela, chociaż tłusta (to ma kwasy tłuszczowe omega 3) jedyny minus, że wędzona, ale summa summarum ja bym jadł przy każdej okazji (nawet, żeby urozmaicić dietę). a propos chleb mógłbyś zamienić na płatki owsiane i ewentualnie zmamienie z ryżem kaszę jęczmienną (ja sobie chwalę, bo ryż akurat [...]

16 kajzerek 2 makrele dosc spore i 400g ryby po grecku i 2kg bananow. Zestaw renimacyjny

z jakiej ryby ?

A ja niedługo do pracy %-) Trzeba zarabiać na te ryby i mięsa %-)

[...] :-) 28.12.14 DNT Dieta standardowo : 1. 50 g jaglane + 30 g whey + 10g orzechy laskowe 2. 2 jaja + 50 g płatków owsianych + 50 g truskawek + 10g kakao 3. 150g chudej ryby + 50 g ryż 4. 100 g kurczak + 50 g ryż 5. 100g kurczak + 10 g orzechy laskowe 29.12.14 DNT Miałam ćwiczyć dzisiaj czwórki , ale dostałam propozycje wyskoczenia na [...]

Ty moze ja kupilem glazure z 20% dodatkiem ryby ?

[...] Power Guarana http://hitec.pl/product-pol-42-Power-Guarana.html DIETA: DT btw 120/50/200 DNT/PLYO/OBWODY btw 120/50/150 Źródła białka: mięso, jajka, ryby, strączki, whey Źródła węglowodanów: płatki owsiane, ryż brązowy, kasze, ziemniaki, owoce, strączki Źródła tłuszczu: olej kokosowy, awokado, orzechy, masło, tłuszcz [...]