ryby

Na prawde to urządzenia polecam z czystym sumieniem bo ziemniaki mieso czy ryby wychodza na prawde świetnie.

Tee, emeryt %-) Będę zaglądał, szamka mój gust. Lubiałem w Uk te paczkowane szamki (warzywa, ryby,filety mrożone już w kawałkach) itp brakuje tu trochę tego i ogólnie wyboru. Ale jak by ktoś się zapytał z czym mi się Uk kojarzy to z ciapalami i właśnie z jedzeniem Zmieniony przez - konrad.gie w dniu 1/18/2018 10:44:58 PM

[...] moje "wołowiowe" fantazje :-D jaja i kapusta /SFD/2020/10/30/cfc2eb70090045ec97c660fb7065fd2f.jpg dół od bałwana :-D /SFD/2020/10/30/628503f732e546be82028ae8cc01be93.jpg burgery i kawałek ryby, marchewka z ananasem /SFD/2020/10/30/cfd8460bb8564c2598fa3aafc85cb925.jpg żeberka, ziemniaki, brokuł /SFD/2020/10/30/5b6222b118e740298e8468a6642f3a6f.jpg

[...] i nie zalegaja tak na zoladku jak sa w wys9kiej koncentracji. Ale teoretycznie moglaby byc i sama glukoza.a co do ryb to mozna kupowac tez inne nie tylko lososia i nie tylko ryby morskie. Ciekawa opcja jest np pstrag. No i ryby moga byc mrozone. Trochę się zgubiłem. Pije po treningu dextrose z ostrovitu i w składzie jest niby sama dekstroza ale w [...]

[...] sama glukoza w dawce 40g to w moim wypadku srednie rozwiazanie. Maltodextryny to jednak wegle zlozobe i nie zalegaja tak na zoladku jak sa w wys9kiej koncentracji. Ale teoretycznie moglaby byc i sama glukoza.a co do ryb to mozna kupowac tez inne nie tylko lososia i nie tylko ryby morskie. Ciekawa opcja jest np pstrag. No i ryby moga byc mrozone.

Co do 03 i 06. To jak wysokie spożycie i jego negatywny wpływ ma się do krajów gdzie ryba to nie tuńczyk z puszki w sosie własnym raz na tydzień a tłuste ryby,tran,owoce morze są w codziennym menu. Eskimosi Japończycy Norwegowie Większość krajów nadmorskich gdzie ryby stanowią lwia cześć menu? Ich zdrowotnosc i żywotność zawdzięcza się m.in. [...]

1. dzięki za odpowiedź. Mało jest takich 'czystych' carbo, czy nie lepiej kupić sobie samą glukozę? jak myślisz? 2. czy z ryb łosoś to jedyne sensowne rozwiązanie? mrożone ryby typu mintaj są też okej czy raczej 'wyjałowione'? pozdrawiam!

Solar,Pro666 - no jest sporo ryb o nietuzinkowym jak na ryby smaku. Sandacz np. Psttaga w sumie latwo mozna sobie samemu zlapac ;)

[...] u niego było niższe niż 2g /kg. ;-) I jeszcze co do mojego czy Twojego wypadku - sam jadam wiecej niż 2g białka / kg, ale nie dorabiam do tego ideologii. Lubię mięso, jaja, ryby - mógłbym jeść tylko to ;-) I dla Twojej wiadomości - nie wszystkie białka zwierzęce są pełnowartościowe. NIektóre są o wiele mniej wartościowe niżbiałka z pszenicy, [...]

[...] migdałowego, 200g solku z buraków,, 5g BCAA< 6g argininy, 200mg kofeiny 2,5mg johimbiny, 1 cps forskoliny 2. 5g BCAA, 30g wegli 3. 50g wheya, 40g węgli, 5g mono, 4. 250g ryby, 30g jaja, 50g drobiu, 70g ryzu, 400g warzyw, zupa - wywar z warzyw i mięsa, 300g owoców, 5g oliwy, 150g soku z aloesu (testowo) 5. 350g kiełbas róznego typu (raczej [...]

[...] sobie, że ta zasada już działa w przemyśle spożywczym ale dotyczy błonnika i witamin. ;-) A - i jeszcze nie dopowiedziałem w kwestii ryb (o których wspominałeś) - ryby to nie tylko omega 3, ale także wit D i selen oraz inne potencjalnie prozdrowotne zwiażki jak astaksantyna (łosoś). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-09-25 11:41:17

bartoszM - jako źrodło omega 3 włącz do diety 2 - 3 x w tyg ryby morskie tłuste, a dodatkowo tran / kapsy omega 3. OLej lniany czy też rydzowy - zaiwerają kwas alfa linolenowy, który słabo konwertuje do EPA i DHA. Chociaż kwas alfa-linolenowy ma też pewne pozytywne właściwości. PEwnie dziś / jutro na PT pojawi się art o tym. __Logan__ - ja już [...]

[...] białka jest ok 1,5 - 1,7g / kg, fatu zależnie od etapu od 50 do 70g. Choć były dni że było 2 x więcej. W diecie są prd zwierzęce: nabiał i jaja a okazjonalnie też ryby, które wynegocjowałem na poczatku wspólpracy ;-) Ale białka zwierzęcego wcale nie jest dużo. Z ciekawostek: możliwe, ze niebawem rusza szkolenia z Żywienia w sportach [...]

Czyli tylko ryby coś dają, a tran i kapsułki z o3 praktycznie nic czy jak to jest?

Olo jestem "lepszy":-D Mam 4 pieski, 4 koty, 13 papug i rybki w oczku wodnym:-)) Ryby głosu nie mają ale pozostałe zwierzaki czasami mi "dokuczają;-D Ale jak żyć bez nich:-? Jak żyć:-?:-D

Najzdrowiej mieć własną hodowlę, bo trzoda i ptactwo też na antybiotykach i sterydach. Nic już nie jest zdrowe i normalne, nawet wegetarianie jedzą GMO, a ryby z metalami ciężkimi, dioksynami i plastikiem. Takie czasy, dlatego dobrze jest zachowywać rozsądek i umiar o ile trenuje się amatorsko bądź rekreacyjnie. Zawodowcy to inna bajka, więcej [...]

[...] i politycy, to mielibyśmy idealne społeczeństwo. Można mi tylko pozazdrościć takiej partnerki. Różni nas tylko zamiłowanie do sportu i jedzenia - ja lubię się obżerać i nie lubię ryb. Żona nie lubi ćwiczyć, obżarstwa i uwielbia ryby. Nie może być zbyt idealnie nawet w wieloletnich związkach. :-) https://www.youtube.com/watch?v=kchyo6QCrPg

powiadasz swieze ryby prosto z zamrażarki xD%-) a ty jesz Ryby jak Fedorr z traawom czy wolisz bez %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-04-26 16:22:01

jakie sa dobre i tanie ryby orientujesz sie Pikaczu tak posrodku wiesz nie po 40 zł ale zeby były w miare xD

Warzywa kupuje ale tez bede sam kroil bo taniej bedzie, ryby bdnjadl raz w tyg,