ryż z

czyli lepiej nic nie brac :D tylko katowac sie i wcinac ryz z twarozkiem:D

ok czyli ten bialy ryz z piersia traktowac jako pelnowartosciowy posilek i kolejny spozywac 2-3h pozniej tak? kurcze no jakos nie moge sie temu nadziwic ze w dzien w ktorym wydatek kaloryczny jest wiekszy spozywamy tyle samo kcal co w dzien w ktorym wydatek jest mniejszy^^ Zmieniony przez - EoD w dniu 2009-07-10 21:46:48

działa ryż z tuńczykiem

tak wiem o tym. lecz sadze ze i ser i reszta rzeczy które jem tez je zawiera a ok 2godz przed treningiem zawsze jem ryz z jogurtem wiec i wegli nie brakuje mysle

polecam zjesc ryz z jakas rybka, alo innym lekkostrawnym mieskiem, a nie udziwniac btw: beta-karoten to chyba w soku marchewkowym...? ale moge sie mylic Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-07-09 16:50:03

forma plynna zbytnio rozrzedzi enezymy trawienne, ale nie wymaga gryzienia , co po ciezkim treningu jednak jest meczace (niechetnie sie je po treningu), na dobra sprawe ten kto moze jesc niech wezmie amino i jakis napoj jonowy, po czym je tem ryz z kurczakiem(lub poledwice wolowa, lub indyka). ten kto nie daje rady jesc powinien spozyc jakis [...]

Jak poprzednicy wyżej. Generalnie istnieją zdecydowanie bardziej smaczne połączenia produktów niż ryż z jajkami, doznania smakowe nie będą zbyt dobre, notabene sam w sobie posiłek to tylko posiłek. Może być skompilowany ze zdrowych składników jak i mniej, istotny jest całokształt diety. Osobiście nie lubię ani jaglanej kaszy ani płatków [...]

gainery sa uzupełnieniem diety to taki "ryz z kotletem" w prochu

[...] pospać, a potem wybiegają do pracy/szkoły. Im gainer czy jakakolwiek inna odżywka, wspaniale się sprawdzi. Druga sprawa to trawienie - nie każdy po śnie ma od razu rozkręcony metabolizm, że wrzuci w siebie ryż z mięsem na przykład. Odżywka wchłonie się szybko i jako pokarm płynny mniej obciąży żołądek. Krótko mówiąc - zależy od potrzeb i braków.

No wiem właśnie że by się przydało ale jak zjem ryż z piersią o godzinie 20.30 to o 21.30 nie zjem posiłku na noc. Masz jakiś pomysł jak to rozwiązać?

białko+carbo możesz na siłce wypić w shaker,a ja wrócisz do domu to zjedz ryż z mięchem i gdzieś o 22:30/23:00ser

Jak cos szybkiego to ryz z jogurtem albo maslanka. 2 many friends 2 close, you may collapse from the overdose...

jak masz możliowśc wypij odżywkę zjedz banana i idz spać jak nie np ryż z miesem

Powiedział co wiedział @@-) Jeśli ktoś ma portfel grubszy od kanapki, to i zapłaci i zadowolony będzie, a jak nie ma to ... je ryż z cyckiem i się cieszy że ma naście lat. Krawat, zacznij od 75 PLN. Jak będą chętni to przyciagną kolejnych. Jak chętnych nie będzie, to zrobisz promocję ;-)

ryż z sosem cygańskim , czosnkowym ,brbc, itp

A więc śniadania praktycznie nie jem , pije kako ale to nie pełne śniadanie . Następnie o 12.10 jem obiad w szkole , poźniej idę na trening , po powrocie do domu jem ryż z kurczakiem ewentualnie makarony . Wieczorem śledzie czasami . Staram się jeść dużo białka i węglowodanów . Piję tylko kompot lub wode.

a mlekiem ? sprobowalem jak smakuje ryz z woda i nikomu tego nie polecam Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-05-22 14:17:48

No to akurat ma najwiecej, ale co mam ryz z ziemniakami jesc? hehe :D

Jeść mam ochotę na słodkie zawsze przechodzi jak zjem ryż z cynamonem i jabłkiem ;-D

A nie lepiej mu ugotować ryż z kurczakiem. Ale jak masz kupować mu jakiegoś powerade to możesz też mu dać w ostateczności tego CArbexa pzygotować, a najlepiej to mu zrób wodę z miodem, cytryną i szczyptą soli.