rutkow

drazekem - 6 RafalRRRR -5 ojan -4 rutkow - 3 M_Polaszek - 2 milano90 -1

ojan- 6 drazekm- 5 rutkow- 4 RafalRRRR- 3 M_Polaszek- 2 milono90- 1

Ojan - 6 rutkow - 5 drazkem - 4 RafalRRR - 3 milano90 - 2 M_Polaszek - 1

ojan - 6 :-D RafalRRRR - 5 drazkem - 4 rutkow - 3 M_Polaszek - 2 milano90 - 1

ojan - 6 (jest pąpa - jest 6 pkt ;-D) RafalRRRR - 5 drazkem - 4 rutkow - 3 milano90 - 2 M_Polaszek - 1

W porcji 10gr preparatu jest 4,5g bety. Ja biorę około 12gr, czyli gdzieś 5,5 gr bety. Rutkow, brałeś podobną dawkę? Może to rozdzielić dwie dawki przed- i potreningową? PS. Dodam, że po zwróceniu wszystkiego białeczko weszło bezproblemowo.

rutkow, właśnie mleko brało w tym udział tylko pierwszego dnia. Też właśnie pomyślałem, że może to jego wina, ale jednak usunięcie go nic nie dało. paramaribo2, miks - w sensie już z białkiem? Bo nie chciałbym sobie pod nogi rzygać przy martwym ciągu. Zmieniony przez - Raiden w dniu 2013-08-28 19:37:32

rutkow torba się rozwala :D

to czytaj PW i dawaj soga swiezak Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-08-29 20:41:27

łorezz została mi ostatnia koszulka do bialka bierzesz \-)Jak sie zainstaluje na nowej chacie/silowni to leci zamowienie. Zamow mi TF wodzu

łorezz została mi ostatnia koszulka do bialka bierzesz \-)Jak sie zainstaluje na nowej chacie/silowni to leci zamowienie. Zamow mi TF wodzu dopiero robiłem 2 grube zamówienia , musisz poczekac

ale często jak rutkow napisał, płacimy za marke/firmę. Także, po co przepłacać :-)

Rutkow pw, nie publikuj, oceń mi :)

rutkow - 6pkt ojan - 5 drazekm - 4 RafalRRRR - 3 milano90 -2 M_Polaszek - 1

rutkow - 6 ojan - 5 drazkem - 4 RafalRRR - 3 milono90 2 M_Polaszek - 1

Moja punktacja: Ojan - 6 drazkem - 5 RafalRRRR - 4 Rutkow - 3 M_Polaszek - 2 milano90 -1

dajecie z tym spamem :-) siema wszystkim Ja dopiero zacząłem:D

Oficjalne wyniki wyglądają następująco: 1.miejsce ojan - 304 pkt 2.miejsce rutkow - 246 pkt 3.miejsce RafalRRRR - 216 pkt 4.miejsce drazkem - 194 pkt 5.miejsce M_Polaszek - 108 pkt 6.miejsce milano90 - 71 pkt

[...] tylko te wykroki raczej nie bo pracują w tym te same mięśnie co w nożycach. Za dużo filozofujesz. Wykroki - są koniecznością! Na barki nie ma nigdzie napisanego wyciskania zza głowy - poza tym jak rutkow - jeśli już to sprzed a nie zza. Co do klatki z tricepsem i pleców z bicepsem to jak wolisz. Ja jednak również optuję za propozycją rutkowa.

Rutkow gimbaza:D A sie chłopak zdziwi