rutkow

No ja mialem 840g i juz wymienialem a jestem lżejszy od Ciebie ;-) Myśle ze jakbym sobie więcej czasu w kuchni poświecił i robił różne posiłki to spoko by było :)

Wiadomo ze wszystko mozna sobie zrobic jak sie chce Czyli Ci się nie chce xd , u mnie najgorsze że mimo wszystko że masa i tyle kcal to non stop w głowie mam jakieś burgery , lody itp. XDD

Tatuncia juz dawno poznalem i nie raz juz sie widzielismy i zawsze miło sie rozmawiało . Co do zdjec to tez jak kobieta mi robila to byly duzo lepsze jak ktos inny ;-) Wspominał o Tobie że Ciebie zna akurat , bo był temat HiTec i mówię ze znam pare osób :)

Tak jest niestety , ale staram sie robic swoje i nie patrzec na innych , chociaz troche wkurza jak nie widze progresu u siebie a robie wszystko co mozna . Mam tak samo , piona ! XD , no ale robić coś trzeba żeby iść do przodu

W niedziele wiekszosc chyba odpoczywa ;-) A w sumie to nie wiem , byłem na siłowni dzisiaj ale tylko dla towarzystwa Zosi xd

W niedziele wiekszosc chyba odpoczywa ;-) A ja właśnie niedziela jedyny dzień wolny od pracy dlatego lubię jechać na trening bez żadnej presji że czas goni itp ;)

W niedziele wiekszosc chyba odpoczywa ;-) A ja właśnie niedziela jedyny dzień wolny od pracy dlatego lubię jechać na trening bez żadnej presji że czas goni itp ;) Ja znowu na odwrot , caly tydzien na silowni wraz z sobota wiec niedziele chce troche odpoczac od niej ;-)

Dobrze ze nie jem nic z piatnicy :-D A wiejski to skąd kupujesz ? XD

Dobrze ze nie jem nic z piatnicy :-D A wiejski to skąd kupujesz ? XD Kupuje 500g z lidlowski albo biedronowski :-D

No co Ty nawet sprzet wykupują ? A co się dziwisz jak siłownie zamknięte? Trening musi być %-) A tu się jeszcze okazało, że Dechatlon gdzie koleżanka pracuje od dziś zamknięty. To dopiero tragedia, jak ktoś zakupy zrobił wcześniej to się teraz cieszy, że zdążył ;-)

Ja sie zastanawiam co sie bedzie dziac na silowniach po tej przerwie , gryźć sztangi beda :-D Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-03-14 23:46:10

Widzialem na insta , fajnie to wygladalo ;-) Akurat tam tylko jeden filmik wstawiłem , a to na 4 auta latali , same Bemki xd

Nie cwiczysz w ogole ? Nie , tydzień tylko cardio robiłem xd

Zawsze cos niz siedzenie w domu :-)) W domu to tylko spać się chce xd

Czasami tak bywa wiem coś o tym , ale trzeba miec myśli ze sie dobrze poukłada :-)) Pamietam u Ciebie ten gorszy okres , nie wiem o co chodziło ale widać że wyszło na prosto :)

Szacun za wyciąg ;-) Dolny tak samo skonstruowany , drugą dłuższa linke mam :) , Mega pomysłowo to zrobili chłopacy :D

Pamietaj ze po kazdej burzy wychodzi slonce , ja zmagam sie z tym do teraz ale w glowie juz coraz lepiej chociaz sa momenty ze nie idzie sie ogarnac , glowa do gory jestes mlody cale zycie przed Toba . każdy mówi całe życie przed Tobą , tylko mnie to nie cieszy , bo dla mnie całe życie to była ona ... i nie umiem sobie nic innego wyobrażać

Pilnuj Pawla zeby dal rade %-) Haha on po nocce będzie to ciekawe xd , Szkoda że do Ciebie kawał drogi :(

Po treningu z Pawlem musi byc off |-) Akurat nie robiliśmy tych samych ćwiczeń bo Paweł wcześniej zaczął xd , a off zrobiłem bo pogoda super to bez sensu było tracić czas na trening

No wlasnie ludzie mega chwala ten serial.. Chyba czas dzis zaczac Dopiero jeden odcinek obejrzałem także wiele nie powiem xd Zobaczylem caly , fajny ale jak dla mnie bez szału . Ja już 2gi obejrzałem , jest okej , choć wole bardziej jakieś akcje itp. :)