Konkurs ramion i nóg-drugi moduł w miesiacu sierpniu juz zakończony. Pierwsze miejsce zająl Rutkow . Drugie miejsce Goldberg. Nagrodzeni otrzymują suplementy od naszego sponsora IRON HORSE za kwotę 200 zł na osobę Trzecią nagrodę przyznajemy za aktywność i na zachętę Jurkowi. Może przyłączy się do kolejnej rywalizacji ? Wkrótce się przekonamy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niby tak ale zawsze czlowiek nie ma czasu , tak niestety wygladaja realia wiekszosc ćwiczących . Stary siedzisz na rowerku po treningu przez 30 minut, a nie masz czasu na rozgrzewce zrobić ćwiczeń rehabilitacyjnych? no, ale uwierz ze tak jest %-) polowa pacjentow na rehabilitacji ma dupie cwiczenia, Oni chca glownie na zabiegi, ktore w [...]
Konkurs ramion i nóg-drugi moduł w miesiacu sierpniu juz zakończony. Pierwsze miejsce zająl Rutkow . Drugie miejsce Goldberg. Nagrodzeni otrzymują suplementy od naszego sponsora IRON HORSE za kwotę 200 zł na osobę Trzecią nagrodę przyznajemy za aktywność i na zachętę Jurkowi. Może przyłączy się do kolejnej rywalizacji ? Wkrótce się przekonamy [...]
Konkurs ramion i nóg-drugi moduł w miesiacu sierpniu juz zakończony. Pierwsze miejsce zająl Rutkow . Drugie miejsce Goldberg. Nagrodzeni otrzymują suplementy od naszego sponsora IRON HORSE za kwotę 200 zł na osobę Trzecią nagrodę przyznajemy za aktywność i na zachętę Jurkowi. Może przyłączy się do kolejnej rywalizacji ? Wkrótce się przekonamy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niby tak ale zawsze czlowiek nie ma czasu , tak niestety wygladaja realia wiekszosc ćwiczących . Stary siedzisz na rowerku po treningu przez 30 minut, a nie masz czasu na rozgrzewce zrobić ćwiczeń rehabilitacyjnych? no, ale uwierz ze tak jest %-) polowa pacjentow na rehabilitacji ma dupie cwiczenia, Oni chca glownie na zabiegi, ktore w [...]
Konkurs ramion i nóg-drugi moduł w miesiacu sierpniu juz zakończony. Pierwsze miejsce zająl Rutkow . Drugie miejsce Goldberg. Nagrodzeni otrzymują suplementy od naszego sponsora IRON HORSE za kwotę 200 zł na osobę Trzecią nagrodę przyznajemy za aktywność i na zachętę Jurkowi. Może przyłączy się do kolejnej rywalizacji ? Wkrótce się przekonamy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niby tak ale zawsze czlowiek nie ma czasu , tak niestety wygladaja realia wiekszosc ćwiczących . Stary siedzisz na rowerku po treningu przez 30 minut, a nie masz czasu na rozgrzewce zrobić ćwiczeń rehabilitacyjnych?
Po nalewce to moze Pan nie miec ochoty robic brzucha :-DNo i tak się stało! Przerabiałem brzoskwinie na mus brzoskwiniowy oraz wydłubywałem fasolkę ze strąków na przyszłoroczny siew. Czuję się zmęczony i po posiłku pójdę spać! }:-(
Dla mnie takie najlepsze :-))Te jest od FA :-) - Twoje pewnie inne :-? Zrobiłem przysiady 48/58/68/78kgx10p 88kg/2x7p Nie wiem czy był postęp w stosunku do wcześniejszego treningu! Idę się opalać w trakcie marszu 8-)
Maslo orzechowe dobre tylko potrafi wciągnąć za bardzo ;-)Kiedy mi nie za bardzo smakuje! Te jest bez soli a przy jedzeniu przylepia się do podniebienia i języka }:-(. Chomikowałem bo tłuszczu mam dosyć z innych źródeł a białka w nim jest 23 g na 100 g produktu i tłuszczu 45 g na 100 g produktu a ja cały czas byłem na odchudzającej (w moim [...]
Wpadaj na promo do zabki monstery za 3 zł jak kupisz 2 ale z apka bo nie ma na cenowkach , wszyscy teraz wykupują wiec moze byc pusto w niektórych , cena juz sie taka chyba szybko nie zdazy. Nie widzę w aptece tej promki ?
[...] też nas jak zwykle nie zaskoczył,bo się znów nie pokazał :) Ojan-czekamy na wyniki .Bez podliczania punktów ale kierując się zasadami podaję werdykt: pierwsze miejsce zajął rutkow - podał wszystko tak jak należało w odpowiednim czasie drugie miejsce należy się goldberg - usprawiedliwienia są spóźnione! Mam nadzieję, że w następnych konkursach [...]