rutkow

[...] Whey Protein 80 Activlab C6 Hi Tec Bcaa FA Omega 3 Olimp Kofeina XXL Nutrition Epozine-O2 BSN - Nowy nabytek ktory dostałem prosto z USA zobaczymy co jest wart ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3dbdc64107c483e9f7ec0c3a655ff34.jpg Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47769f5c617d484992585c2dcd66cbbb.JPG Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-03-31 21:14:19

zastanawiam sie czy jest sens brania tego w dni bez treningu tak jak jest napisane na opakowaniu- co myślicie ?? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-01 16:28:15

[...] na brzuchu jest sporo fatu jeszcze , poprostu mam duze mieśnie ktore przez fat widać |-) dodam ze brzuch robie moze 1 moze 2 razy w tyg po 3 serie ;-) wrzuce jeszcze raz prosto bo nie widziałem ze z telefonu takie przekrecone bedzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e4fdb10daf445d3935be8afb66cd9da.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-05 17:26:12

[...] na suwnicy smitha 5seri 6.Wykroki z różowymi hantlami %-) 7.Wspiecia na palcach 4serie https://www.youtube.com/watch?v=AwOD0J7W7X4 AEROBY 40 min bieżnia Suplementacja C6 Hi Tec TCM Activlab Beta Alanina IHS Epozine O2 BSN Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d05ecdab6724567b0b688de301a7ae5.JPG Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-06 08:56:22

dokładnie jak Marian pisze z woda , staram sie mleko zredukowac do minimum rano leci tylko do kawy bo czarnej za bardzo nie lubie , moze ma ktoś jakąś lepsza alternatywe do kawy zamiast mleka zeby smak był podobny %-) Co do mleka unikacie go na redukcji ze względu laktozy tak ? Więc jeśli tak jest to mleko bez laktozy w takim razie pasuje ?

a Almie koszt 1l zwierzecego nie sojowego ok 8zł i nie pisze tu o mleku o obnizonej zawartości laktozy tylko totalnie bez laktozy Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-10 06:37:13

kacper tylko mleko bez laktozy jest 3 razy droższe niz normalne ;-) To dobrze że można pić w takim razie będzie troche tego u mnie kiedyś na redu , a co do ceny u mnie w Hiszpanii 2 x droższe od normalnego ale i tak jestem zmuszony takie pić bo nie toleruje laktozy :-)

ogolnie zwatpienia nie ma , ale wszystko dookola do mnie mówi zjedz mnie , nawet dziś jak chodziłem z psem to dziewczyna wchodziła do auta i gryzła bułke z czymś tam i az mi slina ciekla |-) heheh normalne...moja kobieta opycha się ciastami,sosy wali wszędzie itp itp i ja muszę ciągle na to patrzeć:-D

[...] komórek mięśniowych. Tri-Creatine Malate to preparat 2 w 1 - połączenie kreatyny z jabłczanem umożliwia skuteczniejszą generację energii w komórkach mięśniowych, niezbędną do przeprowadzenia intensywnego treningu. ZAPRASZAMY NA TEST Zmieniony przez - rutkow w dniu 2015-01-24 18:38:48

[...] http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e4e76db29bc4ab1ab86c34052c5dbbe.jpg rutkow http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/222e84e385444a83bbbdf358dc852bb3.JPG [...]

DreamEvil - 3 pkt Skeba - 2pkt rutkow - 1pkt

Rutkow 3pkt rumcajs_to_ja 2pkt Shikaka 1pkt

Neos-3 Skeba-2 Rutkow-1

Rutkow 3pkt 40neos 2 pkt NoIzZeR 1 pkt

Skeba - 3 pkt rutkow - 2 pkt 40neos - 1 pkt Zmieniony przez - izizorro w dniu 2014-05-30 20:05:22

Rutkow - 3 pkt 40neos - 2 pkt Skeba - 1 pkt

rutkow-3pk Skeba-2pk 40neos-1pl

A62- 3pkt DreamEvil- 2pkt Rutkow- 1pkt

Rutkow - 3pkt Remik7 -2 pkt bziubzius-1 pkt Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-05-31 02:34:58

3pkt Rutkow 2pkt skeba 1pkt 40neos