rutkow

ja mam taki nawyk, ze ostatni posilek zawsze jem tuz przed samym spaniem, nie wyobrazam sobie inaczej ;-D To ja mam dokładnie tak samo :D Jak mozesz spac najedzony %-) A jak można spać głodnym? Ja nie lubię jak mnie głód budzi ok. 4 bo wtedy nie mogę zasnąć. Zdarzało mi się czasem jeść w nocy ;-) Jak bylem na takiej końcówce redu to budził mnie [...]

Ja nie dociąłem wiec nie pojawię sie %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-06-10 16:03:13 Kibicować innym trzeba :D

Widze ze nie tylko ja dzis nogi tyram ;-) Dobrze że w pracy za wiele nie mam dzisiaj to odpocznę XDD

Kto ma na to czas Trzeba mieć sposób ;-)

U mnie podobnie :-)) Póki co robię to co lubię i zobaczymy co dalej będzie , choć często boli że ja cisne jak tylko mogę , odmawiam jedzenia , przyjemności itp. Bo chce Jak najwiecej od siebie :/ a jeden czy drugi przyjdzie coś tam pomacha , zje kebsa i dowalony jak autobus do Lichenia XDD

U mnie podobnie :-)) Póki co robię to co lubię i zobaczymy co dalej będzie , choć często boli że ja cisne jak tylko mogę , odmawiam jedzenia , przyjemności itp. Bo chce Jak najwiecej od siebie :/ a jeden czy drugi przyjdzie coś tam pomacha , zje kebsa i dowalony jak autobus do Lichenia XDD ale myślisz że ze ja miałem takich chwil zwątpiwenia, ze [...]

Nie lubie bemek \-) Ja też jeżdżę Bmw także i mnie nie lubisz xd

Wlasnie widze ze kodycje sobie poprawiasz :-DOd jutra x3 fbw w ciagu tygodnia i potem ruszam z redu , jakiś plan się obierze i jazda :)

A nasz gdzie trening zrobić ? Dostałem po znajomosci klucz do siłki piwniczanej , wyciąg górny i dolny , hantle , sztanga Olimpijska - 140kg ciężaru , do tego modlitewnik i różne chwyty do wyciągów :)

A nasz gdzie trening zrobić ? Dostałem po znajomosci klucz do siłki piwniczanej , wyciąg górny i dolny , hantle , sztanga Olimpijska - 140kg ciężaru , do tego modlitewnik i różne chwyty do wyciągów :) Łee to baja :) Przynajmniej jest gdzie trenować :)

Ja ostatnio to budze sie kolo 10 %-) nigdy tak dlugo nie sypialem ;-) Do 10 to ja nie wiem kiedy spałem oststnio xd

Ja ostatnio to budze sie kolo 10 %-) nigdy tak dlugo nie sypialem ;-) Do 10 to ja nie wiem kiedy spałem oststnio xd Po 4 tygodniach l4, gdzie sobie wstawałem jak mi pasowało przestawić się teraz na wstawanie o 3.50 to dramat ;-D

Przysiad z podwójnym dnem mocno daje w dupe . Wyciąg wyglada konkretnie :-)) Zgodzę się , daje mocno :D , nigdy ich nie robiłem w życiu , pierwszy plan z tymi siadami

Jak powrot to idealnie :-)) Uczucie Jest z obydwu stron takze tylko próbować i walczyć :)

Kapitan bomba %-) Napier****my XDD

Rutkow ja właśnie jestem na urlopie ;-) wczoraj w kratkę, raz słońce raz ulewa %-) wystarczy mi brak deszczu, bo i tak opalać się nie mogę, do wody nie wejdę. A dla dziecka mam piankę, więc też nie musi być upałów. Zobaczmy, ale tak to jest nad naszym morzem z tą pogodą.

No i fajne foto na insta z Zosią wlecialo ;-) A dziękujemy :)

Ciekawe co tam ladowaliscie przed treningiem ;-) Ryż z kurakiem XDD

Treningu nie chce Ci sie rozpisywać ? pisałem już że nie mam telefonu.. Chodzę z zastępczym gdzie nie mam dosłownie nic :( no i niezbyt szybko on działa xd

Wegli dosc sporo jak na dnt A i tak głodny chodze xd