SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rutkow

Czy chodziło Ci o: "ratko"?

  • Nagrodzeni w dziale +35

    Post
    Po 35 roku życia

    Konkurs Mr Biceps zakończony. Trójka najlepszych otrzymuje nagrody-suplementy Iron Horse za kwoty 200 zł ]1.Goldberg 2 Rutkow 3.Trójkąt Zamówienia składamy do mnie na prive-podając ceny suplementów i dane tele adresowe z telefonem włacznie !

    Odpowiedzi: 3034 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-01 21:51:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 1842)
  • Nagrodzeni w dziale +35

    Post
    Po 35 roku życia

    Jutro bedzie :-))Pewnie miałeś wyłudzającego sms-a :-? Nam przyjdzie czekać do poniedziałku :-?}:-(

    Odpowiedzi: 3034 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-17 17:04:16 Szacuny postu: 2 (cały temat: 1842)
  • Nagrodzeni w dziale +35

    Post
    Po 35 roku życia

    Bedzie w poniedzialek , to nie SMS tylko aplikacja in post ktora pokazuje kiedy paka zostaje wyslana , teraz jest status e drodze wiec w pon bedzie na pewno :-))Pewny to jest Nowy Polski Ład - reszta zawsze może się zmienić! $ 40 lat temu nie mogłem obejrzeć teleranka a w przyszłym roku chyba nie będę oglądać TVN :-? Zmieniony przez - ojan w [...]

    Odpowiedzi: 3034 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-17 19:39:32 Szacuny postu: 3 (cały temat: 1842)
  • Nagrodzeni w dziale +35

    Post
    Po 35 roku życia

    Co zrobic jak rzad chce nam narzucać co ogladac ... .... ale paka bedzie w poniedzialek :-DWłaśnie dostałem - zamówiłem tylko białka, przydadzą się na robienie formy w 2022 roku 8-)

    Odpowiedzi: 3034 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-20 12:59:32 Szacuny postu: 3 (cały temat: 1842)
  • Nagrodzeni w dziale +35

    Post
    Po 35 roku życia

    Olotraper-doceniam to bardzo,odnośnie nagród. Wiadomo,zdrowie najwazniejsze. Życzę poprawy i powrotu do solidniejszych treningów. Czyli nagrodę otrzymuje kolejny uczestnik- Rutkow. Czekam na zamówienie i gratulacje!

    Odpowiedzi: 3034 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-28 16:05:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1842)
  • Nagrodzeni w dziale +35

    Post
    Po 35 roku życia

    Kolejna edycja konkursu Krata Na Lato 2022 dobiegła końca. Nagrodzeni : 1 miejsce : Viki 2 miejsce Gosikmyszek 2 miejsce Rutkow, Jeszcze raz gratulacje i zapraszam do składania zamówień do mnie na priv. Przypominam,dla każdego uczestnika suplementy w kwocie 200 zł od naszego sponsora Iron Horse

    Odpowiedzi: 3034 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-06 20:20:18 Szacuny postu: 3 (cały temat: 1842)
  • Nagrodzeni w dziale +35

    Post
    Po 35 roku życia

    No ładnie wygladaja . Tylko Masti gdzie ci kurierzy :-D U mnie ostatnio tak to wyglada /SFD/2022/7/20/7a631b01ddd84637bd5c133fc14e13e0.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2022-07-20 10:36:20

    Odpowiedzi: 3034 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-20 10:34:23 Szacuny postu: 2 (cały temat: 1842)
  • Nagrodzeni w dziale +35

    Post
    Po 35 roku życia

    Na pewno moja idzie nie wiem jak wasze |-) Nie drażnij lwa bo jestem na głodzie. Hahaha

    Odpowiedzi: 3034 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-11 20:58:07 Szacuny postu: 2 (cały temat: 1842)
  • Nagrodzeni w dziale +35

    Post
    Po 35 roku życia

    BCAA to placebo ;-) poczytaj badania , jak chcesz prawdziwe aminokwasy to EAA :-))Wydaje się, że strzeliłeś sobie w kolano }:-(|-):-D

    Odpowiedzi: 3034 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-12 21:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1842)
  • Brzuch w 8 minut - trening ABS

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak , rób go 2 razy w tyg a nie dziennie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-26 20:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KULINARIA 35+

    Post
    Po 35 roku życia

    czung , nie kupuj pangi mega syf a nie troche a tu masz mały art http://www.sfd.pl/PANGA__Przestroga__art.-t321239.html fakt ten artykuł działa i zniecheca do kupowania pangi i wlasnie komus o to chodziło.........czytałem to juz kiedys ,ja tak do konca w to nie wierze ,wszystko przedstwione jest w czarnych kolorach przez konkurencje,która taka [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-14 07:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • KULINARIA 35+

    Post
    Po 35 roku życia

    wszystko sam zjadłes ?? %-) tak ,ale przez 2 dni moja żona mówi ,ze gotuje jak dla wojska :) a nawet zjadłbym takie grochówy wojskowej ,tylko zamiast boczku i kiełbachy ,dałbym mieso bez skóry z wędzonego kurczaka i dużo warzyw tylko musze taki kocioł na kólkach sobie sprawic :) Zmieniony przez - czung w dniu 2013-01-19 13:55:51 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-19 13:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Warez, nie wiem, moze masz problemy z pamięcią, ale zaczolem ten trening szybciej niz Rutkow.... to jest trening 5 razy w tygodniu, od 3 tygodni go robie wiec nie dziw sie ok ? :)

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 12904 Data: 2013-05-02 20:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak. Vaadeer muzzy17 Skeba Sztanga1946 domer rutkow Jedno.

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 15307 Data: 2014-08-16 14:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • MATmajster remik7 maniak7000 rutkow barteklip9 Jedno wolne. :-))

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 15546 Data: 2012-07-27 13:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • chyba bedziemy ostatnimi teterami show time %-) hmm nie będzie tak źle .. :-D .. nie dziś to jutro poleci jakiś towar .. ale co do tego zamoknięcia to faktycznie zdarzały się mokre listy :-D - nie wnikam :))

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 15546 Data: 2012-08-03 09:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • też juz mam , show time jedna porcja to 5g a trac 25g Nie będzie już nic z geranaminą 4 ever. wiec jestesmy jednak ostatnimi testerami tegoż produktu %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-08-03 13:19:07

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 15546 Data: 2012-08-03 13:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] miałem lekkie problemy z rozpuszczeniem , może za słabo machałem szejkerem ;-) i co do smaku to bardzo mi podszedł , nie wiem jakbym mial cala puche brac czy by mi sie nie znudził ale bardzo dobry :-) nastepne porcje bede brac też po jednej zeby przekonac sie czy tak dobrze tez na mnie zadziała Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-08-06 20:15:04

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 15546 Data: 2012-08-06 20:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] pobudzenie 6/10 skupienie 8/10 smak 10/10 rozpuszczalność 8/10 pobudzenie wydawało mi sie troche mniejsze jak za pierwszym razem ale i tak jestem zaskoczony i zadowolony z działania tego produktu (zwłaszcza po 1 porcjach), plus smak ktory mi sie spodobał :-) dla mnie produkt jest ok :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-08-09 21:21:17

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 15546 Data: 2012-08-09 21:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • W takim razie mamy juz trzeciego ćwiczącego nr 3. Rutkow-już sie kiedyś spotkalismy na treningu ramion i mini konkursu w martwym ciagu-rzeczywiście ostro trenujesz-poradzisz sobie-forma też elegancka.. Jeszcze szukamy kogoś na rezerwę-bo wiadomo,że to różnie bywa-jeszcze jest 2 tygodnie czasu. [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10321 Data: 2014-11-27 21:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)