rutkow

Apetyt wrocil mozna dobijać masy :-D Haha na to wychodzi :D , oby nie zalando wielkie xd

Ja nawet jak mam wolne to tak dlugo nie moge spac , sam sie budze i nie przeskoczę ;-) Budzić to i ja się budziłem ale cyk na drugi bok i udało się spać dalej xd

Ja nawet jak mam wolne to tak dlugo nie moge spac , sam sie budze i nie przeskoczę ;-) ja mam tak samo .. no chyba że zjem, kima, zjem kima :D

Jak mozesz spac najedzony %-) A jak można spać głodnym? Ja nie lubię jak mnie głód budzi ok. 4 bo wtedy nie mogę zasnąć. Zdarzało mi się czasem jeść w nocy ;-) Ja tak samo nie wyobrażam sobie nie zjeść przed snem :)

Mega taki wypad , nigdzie tak glowa nie odpoczywa jak w gorach . Samo powietrze robi ogromna różnice :) , tutaj o wiele lepiej się czuje i wysypiam

Lapie Cie jakies przeziębienie czy jakis jednorazowy spadek energii? Nieee , jeden dzień gorszy tylko , bo dzisiaj już wszystko ok :)

Dmaa pewnie siedzi w srodku ? Siedzi na pewno , czuć na jajkach xd

Ogolnie , zle samopoczucie po i na drugi dzien . O to aż dziwne bo żeby tak ktoś miał to się nie spotkałem , u mnie o dziwo samopoczucie cudowne po tym Crack

Steka ? Tego juz za wiele %-) Musze jej napisac zeby Cie tak nie rozpieszczała haha Haha polędwica wołowa wleciała :D , wczoraj miesiąc kolejny pyknął i tak jakoś naszła chęć na szamke haha

A dlaczego masz stres przed nocka ? Zawsze tak miałem przed nocna zmiana , denerwuje się że mało snu potem , nie funkcjonuje jak trzeba i mocno wpływa na samopoczucie :/ Jak pracowałem na zmiany to mailem tak samo przed nocka. Może nie tyle stres co wk*** że kolejny dzień będę do tyłu i cały rozregulowany. To u mnie to samo dosłownie .. jeszcze [...]

No ja tez mysle , mysle i w Poznaniu jeden dzien to wieczność %-) A tam gadasz , całkiem spoko tutaj , tylko ludzie jeździć nie umieją

Furka fajna :-D Klasyczek już , ponad pół roku nie jeździłem to jakby cofnął się w czasie haha

U mnie na szczescie ani troche ;-) Przyjdzie i do was xd

Nie przyjdzie ten rejon polski zawsze bez sniegu :-D Tam to białe węgorze podobno XDD

Rutkow czytałam, że teraz ludzie mają gorszą odporność więc choroby łatwiej się rozprzestrzeniają a ludzie łatwiej zarażają. Trochę nam się rozleniwił układ odpornościowy i swoje trzeba odchorować ;-)

[...] Łydka :39:5cm nad kostką :24cm - troche spuchnieta nad kostka z tych upałów ale trudno ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1c4b55933beb4c0ba9939a63a8bc223a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eb39a9f9fb874290ac202f32601e6d76.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8780fd976e8b4dc7bc7ef9cf3b2f8e1a.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-07-29 17:17:40

Rutkow na drugi etap rusz tak /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/32a7979e5b0b4005839d1b8c87b46e2a.jpg

Pytasz w kontekście konkursu o którym Rutkow pisał? Planuję 45h treningów kolarskich.

Tia, żeby nie było że czepialski jestem :-) Już na początku konkursu sierpniowego, gdy wynikły pewne wątpliwości z mojej strony dotyczące rodzaju aktywności czy zdjęć które miały potwierdzić wykonywaną aktywność, pisałem iż w rzeczonym konkursie udziału brać nie będę. Trzymałem się tego twardo do 14 sierpnia. Tego też dnia popełniłem "błąd [...]

bez koksu taki trening niemozliwy \-) :-(