rutinoscorbin

Waga: zwykle około 70-75 kg Wiek: 20 lat Wzrost: 172 cm Typ budowy: mezo-endomorficzny Staż: siłownia - 0, ale staram się żyć aktywnie (kickboxing, jogging itp.) Planowany wysiłek fizyczny:: 3x w tyg siłownia (ACT przy redukcji, później FBW na masę itd.) + 2x w tyg treningi kondycyjne lub aerobowe Dieta: Będzie - jestem perfekcjonistą :P Najpierw [...]

[...] jednak ze ilosc z multiwitaminy i MZB/ZMA + to co z diety - wystarczy. > Rutinoscorbin (profilaktycznie) - jak najbardziej > Witamina C (profilaktycznie) - masz juz rutinoscorbin, a ten zawiera wit C ---------------------------------- Pomocniki redukcyjne > Olimp THERMO SPEED EXTREME - na poczatek moze byc > kofeina - może napoje [...]

Dziękuję za szybką odpowiedź. Przepraszam za pomyłkę z efedryną - faktycznie to doping i nie ten dział, więc nie brać jej pod uwagę :P Ryb jem dość mało - praktycznie tylko tuńczyka. W takim razie Omega-3 wezmę tylko w jakichś małych dawkach (ale o tym później). o MZB jeszcze nie zdążyłem przeczytać, więć tutaj nadal stoję przed wyborem: ZMA vs [...]

kup sobie rutinoscorbin/ crutin w aptece. Mi tak doradzil lekarz - dzieki niemu naczynia krwionosne stana sie mocniejsze (chyba raczej ze wzgledu na Rutyne niz Wit C :) ). W kazdym razie warto sprobowac

Więc na razie planuję coś takiego: Witaminy i zdrowe dodatki: >>> Olimp - Vita-Min Multiple Sport Później wymiana na NOW Foods Special Two, Now Foods Vit-Min 75+. Są tańsze, więc zacznę od nich, bo około 2 miesiące redukcji na początku też trochę więcej będą kosztować ;) >>> Olimp - ZMA MZB wyszlo mi o dziwo drozej (przynajmniej [...]

[...] przed i po treningu po 5 - 10g w porcji. bardziej potrebne w cyklach redukcyjnych niz na "masie, a sam uzywam na cyklach silowych. witaminy - wg zalecen. omegi - 1 - 3 capsy na dobe do posilkow. rutinoscorbin z posilkami, rozpientosc zalecanych dawek jest szeroka, od jednej do kilkunastu nawet na dzien. sam zazwyczaj biore 3 razy po jednej.

Dzięki za pomoc, wszystko już rozpisałem! :) //Jakby ktoś chciał: Witaminy itp. >>> Olimp Vita-Min Multiple Sport/NOW Foods Special Two/Now Foods Vit-Min 75+ - 1x do sniadania >>>Olimp - Chela MZB Sport Formula - 1x przed snem >>> Olimp Omega-3 - 1x do śniadania - 1x do posiłku potreningowego >>> Rutinoscorbin - [...]

Przeciez bym nie kłamał Brałem i mi pomagało ale na krótką mete.. Ale zawsze cos Mam Pytanie do was... moze zabrzmi głupio Moge sobie brac Rutinoscorbin? jak witamine C ? co ona mi wogole da ?

Powiem ci co możesz zrobić, mi przeważnie pomaga jak mnie coś łapie. Wiec tak: *2 tabletki rutinoscorbin *1 tabsa aspirin *1 średni ząbek czosnku *2 łyżki miodu *wymoczyć nogi w wrzącej wodzie(tzn.pomoczyc dość długo) *no i pod kordłe . Myśle że powinno pomuc A co do fotki to dawaj dawaj !!!

o tabsach to się nie zawsze pamięta witaminy, aminokwasy, magnez minerały cynk, wino, meta,ari,efka jakieś omegi mct,czasami jakiś rutinoscorbin się łyknie i jeszcze pełno tego. Już nawet mam taki pojemniczek na każdy dzień nawrzucane tabsy żeby czegoś nie zapomnieć

http://picasaweb.google.pl/mukowiec/AlbumBezTytuU Jak widać też mam z tym problem już od dłuższego czasu. Nie wiem jak sie tego pozbyć. W wymazie z gardła wyszedł mi gronkowiec złocisty i biorę na niego antybiotyk wg antybiogramu. Niestety przy okazji znów pojawiło się to g**** w buzi. Stosowałem już Flumycon, Dentosept A, Nystatyne, teraz [...]

Rutinoscorbin weź

tak tylko tu nie ma rutinoscorbin nie mam...muszę iść do apteki i coś kupić...

[...] reakcji. Od 4 miesięcy dieta jest, słodyczy przez te imprezy minimum. Od tygodnia zero słodyczy, tylko dieta z duża ilością warzyw. Owoc okazjonalnie. Pozdrawiam wszystkich na redukcji A co do sauny - bardzo bym chciała, ale niestety mam problem z pękajacymi naczynkami. Niestety, nie pomaga rutinoscorbin, cerutin i inne kombinacje witaminy C.

ak masz czesto krwotoki z nosa to zapodaj kilka razy dziennie Rutinoscorbin i powinno być git Dawaj więcej białka w diecie.

witam, tak sie składa ze 2 dni temu wzięło mnie lekkie przeziębienie (lekki suchy kaszel) biore wieksze dawki wit. C oraz rutinoscorbin . oprócz tego jest na cyklu z hgh, czy ma to jakis wpływ na chorobe ? powoduje szkody dla organizmu ? i moje drugie pytanie, sam sie nakręcam i po hgh nie moge spac - oczywiscie leze w łózku cały czas - zwykle [...]

to samo co bedac zdrowym plus wit c , rutinoscorbin i inn pozdr mc

[...] I tak w pracy cały czas - dziwne rewolucje jelitowo/żołądkowe - dlatego jadłem 1/2 z tego co normalnie jem - ale naszczescie sie udało wytrwac do końca. Teraz wrazie "w" łykam 4x rutinoscorbin,węgiel,gripex noc - jeszcze tylko 125g sera + oliwa (białko sobie odpuszcze) ... i lulu spac - mam nadzieje ze jutro bedzie lepie......*rwa!!!!

Zmierz dla pewności ciśnienie. Być może naczynia włosowate. Rutinoscorbin / Rutinacea etc...

Jem na śniadanie płatki z mlekiem, lub jogurtem i czy godzinkę po takim sniadanku można bez problemu zażywać multiwitaminę i rutinoscorbin ? Robię tak dość długo już, ale ostatnio gdzieś przeczytałem, że po zjedzeniu mleka nie bierze się żadnych tabletek, bo mleko ma odczyn obojętny i wtedy żadne tabsy się nie rozpuszczą i nie wchłoną. Jak to z [...]