ruszac

juz prawie mnie mnie nic nie boli ale czuje że mam taki słaby mięsień i za tydzien powinienem zaczac trenowac mam pytanie czy ruszac ta noga rozciagac truchtac czy poczekac jak bol calkowicie minie ?

Jeśli miejsce cięcia naprawdę dobrze się zabliźniło sądzę, że możesz powoli zacząć się ruszać a jednocześnie jeszcze uważać na różnego rodzaju tarcia/uszkodzenia mechaniczne... Sam musisz ocenić czy stan faktyczny cięcia pozwala na takie postępowanie...

[...] sie to chyba gdy w pewnym tygodniu postanowilem (eksperymentalnie)zrobic 3 razy przedramie... na poczatku cholernie bolal mnie nadgarstek-nie moglem nim ruszac...pozniej jakos sie uspokoilo,ale czasem dawal o sobie znac podczas treningow...tak jest do teraz,ale dzis zauwazylem jeszcze pewna zmiane w wygladzie mojej "okolicy [...]

dzieki ci juiż się dowiedziałem,ze usg jest tylko na tkanki miekkie,więc sory za to ,że zadałem głupie pytanie także musiałbymz zrobic prześwietlenie!!!!!jak coś o tym wiesz to mozesz napisac np.objawy zkruszonej kości albo czy można ruszac reką jak jest zkruszona.pozdr!

[...] nie spoce jak świnia ;D i dzisiaj chciałem to praktykować ... i curde ... zbiera mi się na wymioty, ja jestem w b.dobrej kondycji, jestem chudy ... juz nie bylem w stanie ruszac konczynami ... a potu bylo zaledwie CIUT ;/ czy coś robie nie tak? ... czy zdaża się coś takiego czasami? ... w sumie dla mnie spoko bo nie chce schudnąć ttylko [...]

Mam taki pewien problem. Ostatnimi czasy zaczął boleć mnie łokieć. Wiec zacząłem go oszczędzać (nie siłowałem sie ani nic, poprostu zostawilem go w spokoju) i po 2 tygodniach przestało bolec. Wiec poczekałem jeszcze tydzień żeby sie wszystko uspokoiło i dzisiaj w szkole wyzwałem na pojedynek kolegę, któremu przed wakacjami nie umiałem dać rady, no [...]

a ja ******le te wasze solaria ostatnio bylem to niemoglem w nocy spac tak mnie wszytko pieklo najgorzej to tam gdzie sie zgiecia np pod dupa i na zgieciach nog wogole niemoglem sie ruszac

Nie ruszać Bananqa!

[...] z nich was jakos pokieruje i podpowie (zreszta wisialo sporo plakatow reklamujacych szkole bokserska "P.I.R.S" w Olsztynie )-no ale wam zapewne sie nie chce ruszac dupy od biurka i komputera. Jak komus na czyms mocno zalezy to dojdzie do celu (znajdzie). Macie malo zapalu wiec zapewne do zadnego sportu sie nie nadajecie-bo sport [...]

Trochę poszperałem po sieci i nie wiem czy jest sens ruszać z takim tematem, bo ciężko jest o aktualne informacje stamtąd (strzelcy, komentarze do meczów itd) dla kogoś kto słowa nie rozumie po hiszpańsku/portugalsku. Chodziło mi o zrobienie takiego mini serwisu, aktualne co ciekawsze wyniki, tabele strzelców, plotki transferowe, młode talenty [...]

[...] siedzacej,bo nie bardzo mam sie gdzie polozyc ... Co do tych 3 x max sam testowales na sobie? jak z zakwasami na 2gi dzien? Pytam bo jutro do tyry,a tam potrzebuje doslownie ruszac glowa,tak wiec zastanawiam sie czy nie wjechac z mniejsza iloscia powtorzen albo mniejszym obciazeniem.. jord: kur.a skad wiedziales ? Strefa: Zmieniony przez - Pio [...]

Środek ten nie jest dla Ciebie. Zacznij się ruszać ,a nie kombinować.

że co? że pije Carlsbergi? no w sumie ja też ich nie lubie, ale nie mam nic innego edit: jeszcze jakieś wina i koniaki są w barku, ale to starych, nie chce tego ruszac bo sie w****ią edit: http://www.youtube.com/watch?v=IHe5CSrvKSA&mode=related&search Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-08-26 16:08:44

Chodzi Ci o Poliklinike na Wangla?? bylem tam po 1 zwichnieciu i na pogotowiu powiedzieli mi ze jak moge ruszac reka to jest ok, i zebym sie nie przejmowal i zadnego gipsu nie potrzeba. jednak sie mylili chyba, nie pamietam jak sie nazywal tamten lekarz. mam jeszcze jedno doswiadczenie z tym szpitalem: w maju na grubszej imprezie spadlem na glowe [...]

[...] do tego dodac +10 kg miesni + rzezba + 0 tluszczu. Da rade? Nigdy nie bylem na cyklu, rok cwiczylem na sucho, potem mialem 2 lata przerwy. Od tygodnia zaczalem sie teraz ruszac. Tluszczu nie mam, chcialbym wlasnie przybrac na czystej masie miesniowej. Jako tako tendencji do tycia nigdy nie mialem. W ogole ciezko mi zmienic wage, czy to w [...]

Panowie ale wczoraj za***alem. Poszedlem wieczorem na siatkowke i poglebilem kontuzje. Tak mnie prawy bark na******la ze ruszac reka nie moge :/

nie mam zamiaru zmiejszac kalorycznosci,bo skonczy sie tak ze zwolni mi metabolizm i stane w miejscu.Nie mówiąc już o tym ze potem efekt jojo murowany, a mi przeciez nie zalezy na utracie kilogramów a tłuszczu :) Poza tym wpycham w siebie jakos te posiłki, więc źle nie jest. No jeśli okres adaptacji jest wcześniej to znaczyc że będę na tej diecie [...]

mjś wyglądał po takim zestawie lepiej nie ruszac ph i ssa

Ja tez mam to samo zawsze po pierwszych zmianach. Wracam do domu i przez jakies 2h nie moge doslowinie sie ruszac. Mijaja 2 godziny i czuje sie jak nowo narodzony. Kiedys o tym czytalem to jest to taki kryzys energetyczny najczesniej wywolany przez nieregularny tryb zycia.

po 2 godzin roboty na budowie kregoslup mnie tak napierdziela ze nie moge sie ruszac, wole nie ryzykowac z takimi akcjami :P rowerek i bieganie i narazie tyle na nogi :P