ruda

Ruda żel pod peysznic jest dobry Z mydłem masz złe doświadczenia ? inaczej skąd byś wiedział że piecze

Chvj z soga jak nie mam próbki Ruda żadnej

Wstałem :D Cześć :) Na PP się pojem nowych białek Z FA I te promocje -50% :D Ewelinka Ruda jesteście czymś zainteresowani to wam kupię :) Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-22 09:01:31

dzieci neo wypjerdalać spać! ruda cholewa - BAN!

Ruda jeszcze nikaj nie jade

Dobra trzeba zrobić shake i na zawody :) Ruda gg Ewelinka :> Landrynka :D

właśnie Ruda, stosuję to w pracy nie ma to jak kłótnia z klientem o 4 rano %-)

Ruda ja widzę, że Ty zwolenniczka metod starosłowiańskich |-) unknown tak jak mówisz, nie działa prawie nic, a nic. z rana dobrze jest zrobić setkę brzuszków, to jeszcze jakoś daje po kości. @-) ale najlepsza metoda, to zimny prysznic! :-))%-)

właśnie, może to przez to że ciężar jest mini i nie sprawia mi strasznych trudności Identycznie miałam z przysiadem... dopóki nie rozruszałam moich kości i nie zwiekszyłam cięzaru to okropnie walczyłam z ogonem itp ... Dzięki Ruda Dziś znów będzie snatch. Wezmę w łapę więcej i nagram Zmieniony przez - blackbird w dniu 2014-03-20 10:36:44

To może się skusisz na przygotowania Ruda? Lekko nie jest ale satysfakcja gwarantowana :-)

I TYDZIEŃ 3 DZIEŃ DT Dzisiejsza miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f6b922e3f7b467b8cd25ac2183a9574.png warzywa - ogórek, kiszona kapusta, pomidor, papryka suplementy -Omega3, tran, mniszek lekarski, pokrzywa woda, kawa i zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d33ca37fea142a4bfe972b077c2764e.jpg W siłowni była awaria elektryki, oświetlona była tylko [...]

20 DZIEŃ/ 3 TYDZIEŃ / DT suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 COLLAGEN RENOVER - 5 gr x 2 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek lekarski, pokrzywa woda1,5 l,2x kawa, 2xzielona herbata, warzywa pomidor, ogórek, kiszona kapusta, słodka kapusta, papryka, grzyby /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/547bb63999bc49e9aca5d9eea9367841.png [...]

jak nie urok to sraczka, jak poszło w wyciskaniu siedząc to mordęga we francuskim. Ostatnie 3 powtórzenia wykonałam lekko pomagając sobie palcem drugiej ręki( skomplikowane?:-P) Dalej odczuwam coś w barku. Będę obserwowac. Ale za to pieknie przepieknie , w końcu poszło w ściąganiu wyciagu górnego, hurrrra. teraz to już z górki, hihihihhi Reszta [...]

57 DZIEN / VIII TYDZIEŃ/ DT Uwaga: Od dzisiaj zmiany w diecie i nowy trening BTW 100/60/130 suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzywa - pomidor, ogórek zielony, papryka, czerwona kapusta, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eaa260c2832d4a918b66258b99dac803.png W [...]

NOWY TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9036cab6a0414dcd8669995464b5bef7.jpg No i teraz będzie ciekawie. Trening baaaaardzo mi się podoba, oczywiście nie wiem jak będzie dalej, ale dziś BOMBA:-) Trening, jak to przy pierwszym razie, był rozpoznawczo-zwiadowczy. Już wiem, że niektóre ciężary były za małe%-) i tak: 1. wznosy sztangielek bokiem - [...]

Święta przeszły lekko i zdrowo. Nikogo nie dziwiło moje jedzenie, nikt nie kusił. Miska czysta, treningi wykonane. Można? Można. Jestem bardzo dumna z siebie. Na nowym rozkładzie bardzo odczuwam głód.Ciężkie jest życie na niskich ww. W prawdzie jem mnóstwo warzyw tyle, że one bardzo szybko się trawią, ooooo . Co do treningu, to: wyciskanie - jest [...]

a najbilzesze to chyba okolice lutego Sosnowiec i okolice marca Ruda Sl. Takrze czas jest .

I nie odrywasz piet od podlogi Ruda wiec nie podskakuj %-)

hehe musi w końcu byc dobrze,ja dzisiaj daje aplikacje zeby posmigac na nocnych półkach w tesko,a jutro dzwonie na te książki(bo najwidoczniej ruda wzieła zabardzo do siebie to ze chce tylko i wyłacznie na jeden dział)wystarczy mi tam tylko jeden dzień

O ja, Ruda! Dla Ciebie szacun, wyglądasz nieziemsko.