Co do barków to miałem poważną kontuzję z maty (BJJ), wyleczyłem ją ... ciężarami. Maleńkie ciężary, unikanie wyciskania leżąc, stopniowo powrót do ćwiczeń. Ale tutaj zawsze i przede wszystkim najważniejsza jest DIAGNOZA LEKARZA, specjalisty. Często poprzedzona specjalistycznymi badaniami stawu w rodzaju RTG, USG itd. Dodatkowo można się [...]
Co do kolan: to lekarz popatrzył, posprawdzał ... stwierdził, że nic tu nie widzi i ... wysłał na fizjoterapię (krio/magnetron). Nie było prosto znaleźć placówkę, gdzie można zrobić fizjo (albo nie mają wyposażenia albo nie obsługują pacjentów z zewnątrz itd.) Żeby było zabawniej, powiedziałem ortopedzie, że mogę zrobić 100 przysiadów pod rząd bez [...]
obliques - daję radę, ten WINDSHIELD wiper też fajne ćwiczonko, niedługo może z 10 x podwójnych zrobię. Na brzuch w ogóle nie narzekam, bo na SW przez lata "katowało" się brzuch (i na thaiboxingu i na BJJ). ALEXXA - doznałem drobnej kontuzji lewego kolana w trakcie przysiadów... Teraz czwarty dzień fizjo. Ortopeda nie skierował mnie na [...]
Oj to chyba coś nie tak Ja mam uraz stawu skokowego i zrobione już rtg/usg/czekam na wynik rezonansu... Fizjoterapia znana mi również, ale czy pomogła?? Na pewno nie w pierwszym tygodniu, minimum 2 tyg musisz chodzić. Poza tym krioterapia, jak najbardziej,ale pewnie wiesz że przed wysiłkiem przyspiesza procesy regeneracyjne. Zdrówka!
Patay - NIE JESTEM ORTOPEDĄ, nie mam twojego RTG/tomografii/REZONANSU kręgosłupa. Polecam najpierw diagnostykę i konsultację lekarską. Z plecami nie ma żartów!!! I potem, po diagnostyce i konsultacji możesz rozważyć jakieś przysiady. Polecam jednak przednie. Sandwich - bóle różnych stawów to normalka. Lewe kolano, oba barki, łokcie itd. Zmieniony [...]
Glukozamina, MSM i cała reszta to w większości ściema, niestety. Wpływ na stawy mają znikomy lub żaden. Zjadłem całe opakowanie ARTHROSTOP rapid - zero pomocy. Pomóc może - odpoczynek (od kilku tygodni do kilku miesięcy), schładzanie (od lodu po krioterapię), wzmacnianie stawów i wiązadeł (trening siłowy, większe ciężary, częściowe ruchy). Ale [...]
[...] pojemnika i zabrałem go ze sobą z samego rana pojechałem do szpitala poszedłem do pokoju 104 po obiegówkę i od razu idź oddać krew i mocz, później idź zrób sobie ekg oraz rtg klatki piersiowej a potem to już w zależności jak lekarze przyjmują. tu masz link do poszczególnych lekarzy i ich przyjęć. [...]
[...] odnośnie ciśnienia , weźmiesz tabletkę pod język, która niby załatwi sprawę, ale jak ta tabletka wyjdzie ci w moczu i krwi to masz pozamiatane , no i poza tym ekg, rtg klatki. Pij melisę, nie denerwuj się, przed badaniami nie uprawiaj intensywnych ćwiczeń fizycznych, jedz łagodne potrawy bez soli Zmieniony przez - identify1 w dniu [...]
[...] dopiero mialem pzp. ale wracając do lekarzy i obiegówki, raczej nie załatwisz tego wszystkiego w 1 dzien, lekarzy jest koło 10, poza tym musisz zrobic badanie krwi, moczu i rtg klatki piersiowej, ja na wyniki czekałem 2 dni, poza tym zdarzyło się że paru lekarzy nie było i musiałem przyjść w innym dniu. Wiec 2-3 dni to myślę realny termin. co do [...]
[...] co do lekarza pamietaj ze lekarza wewnętrznego robisz na końcu. musisz miec podpisy wszystkich innych lekarzy plus karki z wynikami krwi( pilnuj cholesterolu), moczu i rtg klatki piersiowej. Jak to masz, dopiero wtedy idziesz do lekarza wewnętrzenego. Tam masz badanie ciśnienia (jak masz problemy z ciśnieniem to jest problem, choć bardziej [...]
Jak narazie w szpitalu MSW spędziłem dwa dni. Dnia pierwszego udało mi się załatwić tylko psychologa. Dnia drugiego z rana oddałem krew i mocz, zrobiłem RTG zatok i klatki piersiowej. Udało mi się też zdobyć podpis psychiatry, chirurga i neurologa. W poniedziałek muszę odebrać wyniki i przy okazji załatwię okulistę. Stomatologa pozwolili zrobić [...]
Jawor a obczaj jedną rzecz, jaka opieka kundlami jak zapłacisz. Ja pamiętam z kocicą, w 30 minut rtg,usg, krew, hormony, alaty sraty, full wypas. A mi termin dali za 8 miesięcy i napis był cito.}:-( Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-01-27 22:08:24
Jawor a obczaj jedną rzecz, jaka opieka kundlami jak zapłacisz. Ja pamiętam z kocicą, w 30 minut rtg,usg, krew, hormony, alaty sraty, full wypas. A mi termin dali za 8 miesięcy i napis był cito.}:-( Tak,badania ,usg ,kroplóweczki wszystko ful wypas --przecież ja na siebie nigdy tylu a tam tylu w połowie nie wydałem
%-) Morfina lepsza%-) Ale jeśli serio pytasz...przy tego typu bólach maści p/zapalne mają równie dobre działanie co tabletki (tego dowodzą badania) przy dużo lepszym profilu bezpieczeństwa. Zrób diagnostykę..RTG, jeśli trzeba EMG...bo rezonans to chyba przesada%-) Aha...i pij mleko%-) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2020-09-30 22:14:25
ozyr masz zdjecie rtg? bo ja mam niecale dwa kregi objete ta choroba... rohan na poniedzialek , moze wtorek bede mial fotke calego ciala wtedy zobaczycie i mi najwyzej pomozecie ( bardzo bym prosil) jak cwiczyc. Zobaczycie moja " klatke " itd. Ortopeda powiedzial zebym wzmocnil : plecy , klatke i brzuch...
[...] uporczywie go odwiedzał to może da ci skierowanie na diadynamik, masaż lub magnetoterapię (kosztują, działają przeciwbólowo), dodatkowo co jakiś czas dostaniesz dawkę rtg (kosztuje) z którego nic nie będzie wynikało, poza coraz większymi zwyrodnieniami (wskutek przeciążeń ukł. kostnego) i utrwalonym skrzywieniem kręgosłupa. Do końca życia [...]
[...] ograniczajac sie tylko do cwiczen. Masazysta okaze sie ignorantem bazujac na tym ze jego "rece lecza". W/w terapeuta zarzuca wszelka pomoc medyczna (ortopeda, rtg) bez diagnozy ktorych moze sobie tylko pomacac i stawiac diagnozy. Przykladem niech bedzie choroba Scheuermanna, ktorej bez przeswietlenia (przy pojedynczych zrostach) [...]