kojot ja do Ciebie przyjade i im pokaze swoje rozstepy to zobacza wtedy dzisiaj trening za***isty jeszcze narazie bez nitro2 ale pompa z kosmosu normalnie twaroga czas wszamać P.S. kojot walcz!
Spoko u mnie z tym luzik Po prostu mowi ze jestem juz za duzy i przesadzam a ja jestem malutki ale ona mnie pamieta jak jeszcze niecale 3 lata temu mialem 56kg i wygladalem jak patyk a teraz 82kg mam, i w dodatku rozstepy sie robia A jak sprzatla to zobacyzla u mnei na polce pol apteki wiec mysli ze ju zmnei po***alo ladnie a to tylko witaminy, [...]
nu i po prysznicu z ranca trzeba bedzie wziasc krete i rozstepy nasmarowac juz powoli mi bledna od tej masci naszczescie moze tak z miesiac i calkiekm mi wybledna jak bede systematycznie smarowal lisek takie sa skutki smiania sie
siema siema wreszcie dzis wolne rozstepy sie powiekszaja od cp bo nie smaruje niczym nie chce mi sie ale wyglada to coraz gorzej daro zaraz przejrze co tam dodales znowu wklejacie zdjecia tego slawnego kulturysty mam kompleksy tereaz przez to ide jest potem chlupe posprzatac i rower zrobic w***** zimno sie na dworze u mnie zrobilo :-/
[...] zespołowej mojej - koszykówce. A ja tak: od 3 tygodni waga w miejscu (po tym jak radykalnie podskoczyła w pierwszym tygodniu), ale widoczny efekt dużej ilości jedzenia to... rozstępy przy pachach! Od 3 lat chyba nie pojawił mi się żaden nowy. Pomijam to, że nigdy w życiu nie jadłem tyle co teraz, ale też głównie byłem na redukcji, to jak się [...]
Nie, usunąc powstałych już nie ale pomoze zapobiegac powstawaniu nastepnym, pozatym podobno cynk ma właściwości takie że rozstepy po dłuższym Stosowaniu robią sie bielsze - mniej widoczne. Fajnym Mixem na noc Jest Tribulus Terrestris (w którym jest cynk)2 kapsy i 10 gram Magnesium Citrate Mamy ZMA i Tribulusa w jednym. Zmieniony przez - [...]
Nie wiem czy cwiczenia to u niego wywolaly czy nie, ale jedno wiem na pewno co sam potwierdzilem. Wiszenie za nogi glowa w dol naprawde pomaga, jakis mieisac temu kupilem sobie haki treningowe, za 30 zl, nie sa przeznaczone na nogi lecz na rece, na nogi sa buty grawitacyjne, ktore kosztuja 300 zl :/ Ale haki zakladalem na nogi, wiszac codziennie [...]
[...] efektem jest retencja w tkance podskórnej, skórze, komórkach mięśniowych i krwi. Zbędna retencja powoduje efekt twarzy „księżyca w pełni”, możliwe rozstępy, zwiększenie objętości wody w krwi wiąże się z jej ciężarem w efekcie wolniejszym krążeniem, wzrostem ciśnienia, cięższa pracą serca i naczyń krwionośnych. Estrogen [...]
Niedziela szara, znow zimno i ogolnie kiepski biomet. Spalem 9 godzin, glodny jak pies wstalem i zly jak osa ( z glodu ). Dzis przejazdem, na obiad wpadaja do mnie znajomi w drodze do Szwajcarii, wiec postanowilem zjesc cos "normalnego" na jeden posilek. Pojdziemy do swietnej wloskiej knajpki we Frankfurcie, zjem albo jakas dobra paste albo pizze. [...]
[...] - wersja na siłe 2.Drążek wąski podchwyt - 4x8p ( albo 6, nie pamiętam dokładnie ) 3.Inverted Rows - 4x10p ( bardzo powolne, dokładne powtórzenia ) Miałem po takim planie rozstępy na plecach po 2 latach treningu bez ani jednego rozstępu. W sumie wiele nowego sie nie dowiedziałem, no poza "układem pompującym". pozdro! PS. Mam cichą [...]
bullet1979 Świetnie napisane, przydał by sie tak rozpisany plan na pozostałe grupy mięśni. HMMM A jak w planie 3 lub 4 dniowym umieścić brzuch, łydki i ew. przedramione ( o ile zalecasz trenowanie przedramion wogóle). MOZE BYC CODZIENNIE, SZCZEGOLNIE LYDKI NAJLEPIEJ ZAS W PONIEDZIALKI I CZWARTKI BOSA NAJLZEJSZE ALE PRZEDRAMIONA W CZW TO TYLKO [...]
Nu***** strzelil silke zakaz do18 roku zycia. gadaja ze koks biore a do tego przez w tyg mi sie rozstepy powiekszyly i ma po 10cm prawie po obydwu strona miedzy bicem a klata nie wiem co zrobie wszsytko w ****u poszlo. dobrze ze chciaz niktorzy tu na mnei uwage zwracja
ja wlasnie rowerek wyczyscilem po wczorajszej szarzy okazalo sie ze nie mam juz wogole szczenk stylu do samego metalu sie przetarly u mnie ladnie sloneczko grzeje i cieplutko jest mam skuteczna masc na rozstepy bledna mi juz i nie robia sie nowe
wlasnie zjadlem pierogi ruskie mniam mniam teraz sie chyba zaraz spakuje na jutro albo z rana zobaczy sie jeszcze z silka nadal lipa a rozstepy przestalem sparowac bo nei cwicze to mysle po co a sie ****a powiekszyly